Συμβουλές και πληροφορίες για την ακμή

Είστε διατεθειμένος να κάνει ό, τι χρειάζεται για να απαλλαγούμε από ακμή ?? Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν τα σπυράκια θέλετε να απαλλαγείτε από αυτά immediately.?To καθαρίσετε το πρόσωπό σας κηλίδες, πάρτε το χρόνο να το κάνουμε right.?Acne δεν σχηματίζεται instantly.?It διαμορφώνεται την πάροδο του χρόνου.?

η

Ακμή και θεραπεία αμηχανία πολλούς επαγγελματίες στο παρελθόν και εξακολουθεί να διαφράγματα πολλά τώρα. 牋 η ακμή μπορεί να είναι μια δύσκολη κατάσταση για eliminate.?There πολλά αιτία της ακμής, και θα μπορούσατε να έχετε πολλούς από αυτούς, αν έχετε πολλά σπυράκια και ατέλειες στο πρόσωπό σας ή σε άλλο φορέα areas.?Hormone ανισορροπία μπορεί να είναι ένας σημαντικός λόγος έχετε ακμή.

το σώμα σας διοικείται από hormones.?They πει το σώμα σας τι να κάνουμε, έτσι ώστε το σώμα σας παραμένει σε balance.?You μπορεί να γίνει ανισορροπία όταν το σώμα σας έχει φυσικές αλλαγές, όταν τρώτε μια φτωχή διατροφή για μεγάλο χρονικό διάστημα, ή όταν έχετε συχνά upset.?Depending στις αδύναμες περιοχές του σώματός σας, η ακμή μπορεί να αναπτυχθεί ή πολλά όχι.

Οι περισσότεροι γιατροί don 抰 διατροφή think προκαλεί acne.?If οι γιατροί είχαν δίκιο για το φαγητό, τότε θα εύκολα να είναι σε θέση να σας βοηθήσει να καθαρίσει την ακμή σας με τα φάρμακά τους. Φάρμακα μπορεί να σας δώσει προσωρινή ανακούφιση, είναι ότι λειτουργούν καθόλου, αλλά όπως μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε. Μπορούν επίσης να σας δώσει μερικές δυσάρεστες παρενέργειες.

Θέλετε πραγματικά να απαλλαγούμε από ακμή σας ?? Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να, όμως, θέλουν οι τρεις cure.?This μέρα είναι impossible.?The σώμα δεν λειτουργεί αυτή η fast.?Using μια δίαιτα μπορεί να πάρει τα αποτελέσματα, αλλά θα πάρει time.?As αλλάξετε τη διατροφή σας, το σώμα σας χρειάζεται χρόνο για να αναπληρωθούν απεμπλουτισμένο καταστήματα των βιταμινών, μετάλλων και άλλων nutrient.?This θα βοηθήσει στην θεραπεία ακμή και η θεραπεία σας θα είναι μια καλή διατροφή.

θεραπεία της ακμής σας θα πρέπει να αποτελείται από χρησιμοποιώντας μια δίαιτα των φυσικών χρόνο food.?Any να αλλάξετε τη διατροφή σας παίρνει περίπου 3 μήνες πριν ξεκινήσετε για να δείτε τις αλλαγές στην υγεία σας .? Ένας από τους σκοπούς της ζωής σας είναι να αναλάβει τη φροντίδα του body.?Junk φαγητό σας καταστρέφει και δημιουργεί όλα τα είδη των ατέλεια στο δέρμα σας και μέσα σας.

Πριν να αλλάξετε τη διατροφή σας, υπάρχουν κάποια άλλα επιζήμια συνήθειες που χρειάζεστε για να σας eliminate.?If πιείτε ένα δυνατό καφέ, ποτό κάθε είδους αλκοόλ, τα τσιγάρα καπνού, ή έχουν στρες ή άγχος, τότε δείτε αν μπορείτε να μειώσετε αυτές τις συνήθειες ή τις συνθήκες.

Εδώ είναι μια λίστα με τα τρόφιμα για να τρώνε λιγότερο ή να αποφύγουν όλοι μαζί για την ακμή και treatment.?For όλων των τροφίμων σας που δεν είναι καλό για σας να βρείτε ένα υποκατάστατο που είναι καλύτερο για you.?Make αυτές οι αλλαγές σταδιακά, έτσι ώστε να γίνει μέρος των συνηθειών ζωής σας.

* 牋 Λευκό ψωμί θεωρείται πρόχειρο φαγητό, δεδομένου ότι είναι άκυρη κάθε ζωτικότητας για το σώμα σας. Είναι δύσκολο να αφομοιώσουν και να προκαλεί constipation.?Avoid Fried λιπαρά τρόφιμα όπως το βούτυρο, τυριά, και beef.?Sweet σοκολάτες έχουν τα κορεσμένα λίπη, όπως το γάλα, το βούτυρο και τα σάκχαρα που δεν είναι καλό για την υγεία σας και σίγουρα δεν είναι καλό για το δέρμα σας .

* 牋 Όλα τα τρόφιμα σε συσκευασίες ή κουτιά είναι πρόχειρο φαγητό. Παίρνουν από σας επειδή καταναλώνουν τα ανόργανα άλατα, βιταμίνες, και τα ένζυμα του πεπτικού συστήματος κατά την πέψη τους. Δεν περιέχουν φυτικές ίνες, έτσι ώστε να προκαλούν constipation.?Foods με τις τεχνητές γεύσεις και τα συντηρητικά

* 牋 Μειώστε τη χρήση του αλατιού και sugar.?Both προϊόντα υποβάλλονται σε επεξεργασία και μπορεί να δημιουργήσει μια ανισορροπία της hormones.?Salt σας και όργανα αιτία ζάχαρη δυσλειτουργία και να δημιουργήσουν obesity.?Sugar έχει λίγη διατροφή και όταν τρώγονται παίρνει διατροφή από το σώμα για να χωνέψει itself.?This δεν είναι καλό αν είστε ήδη τρώει μια φτωχή διατροφή και η έλλειψη διατροφής στο σώμα σας.

* 牋 Αν τρώτε τηγανητά τρόφιμα, θα θέλετε να υποχωρήσει ελαφρά από το να κάνει πολλά frying.?The υψηλές θερμοκρασίες που χρησιμοποιούνται στο τηγάνισμα αιτία των ελαίων που χρησιμοποιείτε για την κατανομή σε ελεύθερη radicals.?These ελεύθερες ρίζες είναι υπεύθυνες για πολλές θανατηφόρες ασθένειες και να προκαλέσει διαταραχή του σώματος functions.?If μαγειρεύετε με λάδι χρήση λάδι καρύδας, δεδομένου ότι μπορεί να αντέξει τις υψηλές θερμοκρασίες χωρίς να σπάσει προς τα κάτω.

για να έχετε περισσότερο έλεγχο της ακμής και τη θεραπεία σας, θα πρέπει να βελτιωθεί σας health.?If έχετε μια κακή διατροφή, τότε η υγεία σας έχει diminished.?By βελτίωση της υγείας σας, θα αρχίσετε να βλέπετε τις αλλαγές στην εμφάνιση του δέρματός σας, το ποσό της ενέργειας που έχετε, και τον ενθουσιασμό που έχετε για τη ζωή.