Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, διανοητικές λειτουργίες βελτιωθεί δραστικά μετά από ορισμένα είδη κοινωνικών αλληλεπιδράσεων. Ψυχολόγος Oscar Ybarra – ερευνητής στο Πανεπιστήμιο του Ινστιτούτου Μίτσιγκαν Κοινωνικών Ερευνών (ISR), ο οποίος ήταν επικεφαλής μιας τέτοιας έρευνας, – λέει, «Αυτή η μελέτη δείχνει ότι απλά μιλώντας με άλλους ανθρώπους, με τον τρόπο που κάνετε όταν θέλετε να κάνετε φίλους, να παρέχουν ψυχική οφέλη. «

Αυτό είναι ένα γεγονός ότι ακόμη και φημισμένα κέντρα ψυχικής υγείας θεραπεία στο Λος Άντζελες ή οπουδήποτε αλλού στη χώρα θα επιβεβαιώνουν. Έτσι, «φίλοι με τα οφέλη» είναι ένα πραγματικό πράγμα! Εκτός από όλα τα οφέλη που απολαμβάνουμε σε μια φιλία, η γωνία της ψυχικής υγείας μπορεί σίγουρα να ονομάζεται το όφελος περιθωριακών

Ας το πάρει με μια πρέζα αλάτι σε ποιο αργά Λιβάνου-Αμερικανός συγγραφέας, δήλωσε ο Χαλίλ Γκιμπράν:. » η φιλία είναι πάντα μια γλυκιά ευθύνη, ποτέ μια ευκαιρία. » Ανέκδοτα χώρια, το κοινωνικό μας πηλίκο έχει άμεση σχέση με την ψυχική υγεία μας σε μεγάλο βαθμό και είναι πάντα καλό να έχουμε ένα μεγάλο κοινωνικό κύκλο.

Πώς κοινωνική αλληλεπίδραση μας να μας βοηθήσει στη βελτίωση της ψυχικής μας ευεξίας ; Ένα ενεργό κοινωνική ζωή προσφέρει oodles από άλλα οφέλη, εκτός από το να είναι με άνεση ανάμεσα σε φίλους. Ας δούμε μερικά από τα πλεονεκτήματα του να είσαι κοινωνικά ενεργό άτομο

Γνωστική ενίσχυση:. Κάθε κοινωνική αλληλεπίδραση, ωστόσο ενημερώσει μπορεί να είναι, φέρνει στην καλοσύνη της ψυχικής σταθερότητας. Μελέτες έχουν δείξει ότι ακόμη και συντομίας της κοινωνικής αλληλεπίδρασης μας δεν έχει αποτύχει στην ενίσχυση της μνήμης εργασίας, τον αυτοέλεγχο και την επίλυση προβλημάτων ικανότητες σε εμάς. Οι άνθρωποι που εμπλέκονται συχνά σε κοινωνικές δραστηριότητες έχουν μεγαλύτερη ικανότητα στην επίλυση ζητημάτων στη ζωή τους. Είναι λιγότερο ανήσυχοι από προβλήματα στη ζωή τους, ενώ κοινωνικά επιφυλακτικοί, οι άνθρωποι γίνονται συνεσταλμένοι και νευρικός όταν αντιμετωπίζουν παρόμοιες καταστάσεις

Οι εκτελεστικές λειτουργίες:. Ybarra είπε επίσης «Πιστεύουμε ότι ενισχύει την απόδοση έρθει περίπου, διότι ορισμένες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις επάγουν άτομα να προσπαθήσει να διαβάσει το μυαλό των άλλων και να λάβει τις απόψεις τους για τα πράγματα »και« βρίσκουμε επίσης ότι όταν δομή ακόμα και ανταγωνιστικές αλληλεπιδράσεις να έχει ένα στοιχείο από τη λήψη προοπτική του άλλου ατόμου, ή προσπαθεί να θέσει τον εαυτό σας στα παπούτσια του άλλου ατόμου, υπάρχει μια ώθηση στην εκτελεστική λειτουργία, ως αποτέλεσμα. » Οι άνθρωποι με τις συχνές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις γίνει πιο έμπειρος στο χειρισμό υπεύθυνες θέσεις και να διαχειρίζονται άλλοι

Φυσική όφελος:. Κοινωνικά ενεργό άνθρωποι είναι πιο σπορ και δεν διστάζει από τη σωματική δραστηριότητα. Μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα διαπίστωσαν ότι οι νεαροί ενήλικες που ασκούν και να κοινωνικοποιηθούν αναφέρονται τακτικά καλύτερη ψυχική υγεία από τους συνομηλίκους που δεν το έκανε. Σύμφωνα με τους ερευνητές, μερικές από τις ψυχικές οφέλη που συνδέονται με την άσκηση μπορεί να οφείλεται στην κοινωνική πτυχή του θέματος. Έτσι, αυτό επιβεβαιώνει, επίσης, συν-σχέση μεταξύ των κοινωνικών αλληλεπιδράσεων και έναν ήχο ψυχικής υγείας.

Ψυχική κέντρα υγείας στη χώρα, είτε πρόκειται για τα κέντρα ψυχικής υγείας στην Καλιφόρνια ή αλλού, υποστηρίζουν σίγουρα αυτή την άποψη και τις ομάδες που σχηματίζουν μεταξύ οι τρόφιμοι είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους το κάνουν.