Παρατυπίας ανέρχεται σε δυσκοιλιότητα. Η δυσκοιλιότητα σχετίζεται με το πεπτικό σύστημα. Είναι μια κατάσταση που επηρεάζει το άτομο με σκλήρυνση των κοπράνων, τα οποία βιώνουν τη βιολογική δυσκολία στην πέψη. Ακραία δυσφορία και οριστικές πόνος που προκλήθηκε από την πληγέντων. Αν δεν αντιμετωπιστεί, στα πρώτα της στάδια από σπίτι διορθωτικά μέτρα για δυσκοιλιότητα απόφραξη του εντέρου μπορεί να αναπτυχθεί. Διαιτητικά, ορμονικές, ανατομικά, οι παρενέργειες των φαρμάκων, ασθένειες ή διαταραχή είναι οι κύριες αιτίες της constipation.Add μια κουταλιά της σούπας μέλι και μια εξόρμηση του σησαμέλαιο σε μια κούπα ζεστό νερό. Ανακατέψτε καλά. Επαναλάβετε κάθε πρωί πριν από το πρωινό. Υγραίνει τα έντερα και ελευθερώνει τα κόπρανα. Ιδιαίτερα κατάλληλο για τη συνήθη δυσκοιλιότητας με ξηρά stools.Eat εκεί σε είκοσι τέσσερις ώρες, αλλά αν έχουν περάσει σαράντα, δεν υπερβαίνει τα δύο γεύματα μέσα στην ημέρα. Μην το πάρετε κυριολεκτικά μπορείτε να φάτε φρούτα ανάμεσα στα γεύματα, αλλά σε λογικές ποσότητες. Ακόμη καλύτερα, κάνουν τα φρούτα ένα μέρος της το πρωί και το βραδινό γεύμα σας. Μιλώντας για τα φρούτα, τα καλύτερα φρούτα είναι εποχιακά και εκείνων, τα οποία είναι στη διάθεσή σας μέσα σε λίγες ώρες από όντας picked.Have ένα φλιτζάνι καφέ για να πάρει τα έντερά σας κίνηση. Αυτό που κάνει τον καφέ τόσο καλό για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας είναι η πικρία της. Καφές μαζί με όλα τα πικρή γεύση των τροφίμων εργάζονται για την τόνωση του πεπτικού σωλήνα. Αν ο καφές δεν είναι το πράγμα σας, Θα ήθελα να συστήσω προσπαθώντας Όρεγκον σταφυλιών. Αυτό το βότανο μαζί με μερικά από τα ξαδέρφια ρίζα της, όπως barberry έχουν χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας αφού από την αρχαιότητα. Μπορείτε πραγματικά δεν θέλουν να το φάνε κατ ‘ευθείαν επάνω, αλλά στην πραγματικότητα αναμείξτε μισό κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι νερό, ώστε να μπορείτε να πιείτε it.Rosemary, ύσσωπος, μάραθο, μαντζουράνα ή έλαιο χαμομηλιού Ένα παιδί θα αισθανθεί πολύ πιο ευτυχισμένοι, όταν η κακή άθλια κοιλιά της δίνεται ένα χαλαρωτικό τρίψιμο με γλυκά αρωματισμένο λάδι. Λίγες σταγόνες από κάποιο από αυτά τα αιθέρια έλαια αραιωμένα με ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο θα ανακουφίσει την ένταση και να ενθαρρύνει την κινητικότητα του εντέρου, όταν τρίβονται απαλά μέσα στην κοιλιά. Ένα ή δύο σταγόνες καμφοράς μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με άλλο πλούσιο oil.Fiber τροφίμων είναι το κλειδί για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν αρκετή περιεκτικότητα σε ίνες και βοηθούν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Υγρά βοηθήσει επίσης να κρατήσει άνω και κάτω τελεία υγιή. Καλό θα είναι να πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα. Κρατήστε τον εαυτό σας ενεργό από τη συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες ή ακόμα και 20-30 λεπτά το πρωί με τα πόδια μπορεί να βελτιώσει τη γενική υγεία σας και να κρατήσει την πέψη proper.Dandelion σας ρίζα είναι ήπια και χρησιμοποιείται από πολλά άτομα με χρόνια δυσκοιλιότητα. Ένα τσάι γίνεται με βρασμό τη ρίζα στο νερό. Μπορεί να ληφθεί μέχρι και τέσσερις φορές την ημέρα, δεδομένου ότι δεν είναι μια σκληρή καθαρτικό. Συνιστάται για τους ανθρώπους που έχουν μια μακρά θητεία πρόβλημα με τη δυσκοιλιότητα που δεν σχετίζεται με τη διατροφή ή στρες.