Back θα μπορούσε απλώς να είναι η πιο κοινή ασθένεια μεταξύ του πληθυσμού κόσμους. Οι άνθρωποι έχουν ανακαλύψει (μερικές φορές, το δύσκολο τρόπο) ότι αυτό doesnt παίρνει πολύ για να τραυματίσει την πλάτη.

Ένα ακόμη μεγαλύτερο πρόβλημα μετά από ένα άτομο έχει τραυματιστεί τον εαυτό τους είναι η έλλειψη γνώσης ως προς το πώς να θεραπεύσει τον πόνο στην πλάτη, και όχι απλώς να μάθουν να ζουν με αυτό. Μετά από τρία απλά βήματα για να φτάσετε στο δρόμο προς μια θεραπεία, αντί να ασχολούνται με αυτό.

1. Χειρουργική επέμβαση δεν θα πρέπει να θεωρείται, μέχρι να εξαντληθούν όλες οι άλλες επιλογές.

2. ξεκούραση στο κρεβάτι δεν πρέπει να είναι η μόνη θεραπεία.

3. Χρησιμοποιήστε ήπια έως μέτρια εξωχρηματιστηριακά φάρμακα.

Χρησιμοποιήστε αυτές τις τρεις συμβουλές και σε εύθετο χρόνο, θα είστε αρχίζουν να αντιμετωπίσετε μια αισθητή βελτίωση.

Του κοινού για τους ανθρώπους που έχουν τραυματιστεί οι ίδιοι να σκεφτούμε ότι η χειρουργική επέμβαση είναι ο πιο γρήγορος και ο πιο αποτελεσματικός δρόμος σε μια θεραπεία. Αυτό μπορεί να ισχύει σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά σίγουρα όχι για την πλάτη. Youll διαπιστώσετε ότι ακόμα και οι καλύτερες χειρουργοί θεωρούν εγχείρηση στην πλάτη για να είναι η τελευταία λύση.

Οι λόγοι για αυτό είναι επειδή, ένα, το πίσω μέρος είναι πολύ πιο ευαίσθητο από ό, τι μπορούμε να φανταστούμε, θεωρώντας ότι κάθε νεύρο στο σώμα ταξιδεύει κάτω από το νωτιαίο μυελό.

Δύο, με όλη την πολυπλοκότητα που εμπλέκονται με το πίσω μέρος, εξαιρετικά σκληρός του να εντοπίσει την ακριβή θέση όπου το πίσω μέρος είναι τραυματίες. Επειδή αυτά τα πράγματα, σοφό του να βρει άλλες λύσεις για το πώς να θεραπεύσει τον πόνο στην πλάτη.

Ένα από τα πρώτα πράγματα που οι άνθρωποι θέλουν να κάνουν μετά theyve τραυματίες πλάτες τους είναι να ξαπλώσετε, να σκεφτόμαστε αυτό είναι το καλύτερο λύση σχετικά με το πώς να θεραπεύσει τον πόνο στην πλάτη. Αυτό μπορεί να είναι αλήθεια σε κάποιο βαθμό, αλλά όχι για πολύ διάρκειες του χρόνου.

οποιοδήποτε τραυματισμό, φυσικά, αξίζει μια ώρα ανάπαυσης, όπου λίγο ή καθόλου χρήση απαιτείται και αναμενόμενο, αλλά ως προς τα πίσω, αυτό δεν είναι πάντα ευεργετική. Για πολύ υπόλοιπο σε ένα τραυματισμένο πίσω μπορεί να προκαλέσει πραγματικά ο πόνος να επιδεινώνεται.

καλύτερα να ασκήσει τη ζημία όσο μπορείτε να ανεχθεί, όπως αυτή βούληση, στο τέλος, να ενισχύσει την πλάτη σας, ακόμη και στο σημείο να κάνει πίσω σας ισχυρότερη από ό, τι ήταν πριν τον τραυματισμό. Συμβουλευτείτε με έναν φυσιοθεραπευτή, προκειμένου να καθορίσει ποιες ασκήσεις είναι πιο επωφελής για σας και πόση άσκηση θα πρέπει να κάνετε.

Πολλοί άνθρωποι δεν ήθελαν να εξαρτώνται από την φαρμακευτική αγωγή για την ανακούφιση του πόνου, ενώ άλλοι συνηθίζει να σκεφτούν δύο φορές για το. Μόνο το άτομο μπορεί να καθορίσει για τον εαυτό τους, αν το φάρμακο είναι απαραίτητο. Για τον πόνο στην πλάτη, αναμένεται ότι το φάρμακο θα είναι απαραίτητη, για ένα χρονικό διάστημα ούτως ή άλλως.

Λάβετε υπόψη ότι αυτά είναι τα βήματα για το πώς να θεραπεύσει τον πόνο στην πλάτη και όχι πώς να ζει με τον πόνο. Ενώ η λήψη φαρμακευτικής αγωγής, itll να είναι σοφό να πάρει ακριβώς τι είναι προκαθορισμένη, αν όχι λιγότερο.

Αν μη τι άλλο, αυτό θα σας παρακινήσει να συνεχίσετε με θεραπείες άσκησής σας. Περιττό να πούμε, να λάβει μόνο τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από το γιατρό σας, ακόμη και αν είναι over-the-counter φάρμακα.

Το γεγονός του θέματος είναι, εμείς dont πρέπει να ζουν με τον πόνο στην πλάτη. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μέθοδοι που μπορούν να μας διδάξει πώς να θεραπεύσει τον πόνο στην πλάτη, χωρίς να χρειάζεται να καταφύγουν σε χειρουργική επέμβαση και παρατεταμένο χρόνο από την επιτροπή. Όπως σε τίποτα, μόνο εμείς μπορούμε να εμποδίζει την ανάκτηση μας, ή τον Μάρτιο στην προς αυτό. Πόνος στην πλάτη shouldnt είναι, επίσης, πόνο στο πίσω μέρος.