Υπάρχουν πολλά άτομα που ασχολούνται με θέματα της κοινωνικής άγχος. Κατά την εξέταση των πολύ καλύτερες μεθόδους για το πώς να ασχοληθεί με το άγχος, βεβαιωθείτε ότι είστε επίγνωση των ιατρικών επιλογές, πέρα ​​από όλα-φυσικές θεραπείες για το άγχος. Λαμβάνοντας το χρόνο για να το κάνουμε αυτό θα σας βοηθήσει για να αποφασίσει ποιες επιλογές είναι το καλύτερο για σας προσωπικά, και ποιες είναι πιο πιθανό να βοηθήσει στη θεραπεία του άγχους σας. Θα πρέπει να εξετάσει τις επιλογές για το πώς να θεραπεύσει το κοινωνικό άγχος και να καταλάβω ποια είναι η καλύτερη λύση είναι για εσάς προσωπικά, με βάση το βαθμό του άγχους και πόσο σοβαρή είναι η κοινωνική ανησυχία είναι όταν είστε έξω και κοντά στο νέο άτομα, ή συμμετέχουν σε μια κοινωνική κατάσταση. Κατά την εξέταση των φυσικές θεραπείες για το άγχος, ένας από τους ευκολότερους θέματα που μπορεί να σας βοηθήσει όταν σε ένα κοινωνικό περιβάλλον, είναι να απλά να καθίσετε και να πάρετε το χρόνο για να πάρετε μερικές βαθιές αναπνοές και ψυχικά μιλήσω στον εαυτό σας προς τα κάτω. Μερικά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν όταν σκεφτόμαστε για το πώς να θεραπεύσει διαταραχή κοινωνικού άγχους περιλαμβάνουν: – πρότυπα αναπνοής (αλλάζοντας το στυλ, την ταχύτητα και τα πρότυπα της αναπνοής σας, όλοι πρόκειται να βοηθήσει στη χαλάρωση, να σας βοηθήσει να ηρεμήσει και να σας βοηθήσει να για να προσαρμοστούν στην τρέχουσα κοινωνική ρύθμιση που είστε μέσα)? – Τη λήψη ενός συνδυασμού ή διάφορα βότανα (υπάρχουν πολλά βότανα, όπως Κάβα Kave ή Passion Flower, που πρόκειται να βοηθήσει το σώμα σας να χαλαρώσει, και μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε πιο άνετα στις κοινωνικές ρυθμίσεις)? – Φορώντας το σωστό ντύσιμο . Ακόμα κι αν φαίνεται ασήμαντο, αν είστε μέσα σε ένα κοινωνικό περιβάλλον και θα πρέπει να δώσει μια ομιλία, ή συνάντησης νέων ανθρώπων, θα διαπιστώσετε ότι σε περίπτωση που αισθάνεστε σίγουροι για τα ρούχα σας, και να δούμε μεγάλη, θα έχετε την ευκαιρία να έχουν πολύ μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση να βγούμε έξω και να μιλήσετε με individuals.These είναι μερικές απλές λύσεις που είναι εύκολο να εφαρμοστούν για όλους εκείνους που αγχώνονται στις κοινωνικές ρυθμίσεις, ή σε νέες ομάδες ατόμων, για πρώτη φορά. Ανεξάρτητα από το πώς το νευρικό σας πάρει, ή τι τείνει να σας κάνει νευρικό, λαμβάνοντας υπόψη αυτά τα μικρά πράγματα, ή δημιουργώντας μικρές τροποποιήσεις, θα σας βοηθήσει στην τοποθέτηση στο πιο νέες καταστάσεις. Θα σας βοηθήσει να ξεπεράσει την ντροπαλότητα εργάζεστε σε νέες κοινωνικές ρυθμίσεις. Υπάρχουν πολλές ιατρικές θεραπείες που παρέχονται, από τα χάπια σε διάφορες συνταγές δίνονται από τους γιατρούς. Αν και αυτά δεν είναι όλα-φυσικά, είναι μερικές φορές η μόνη επιλογή για ορισμένους ανθρώπους, ιδιαίτερα εκείνους που έχουν σοβαρά προβλήματα με την διαμονή τους μέσα σε ένα μεγάλο κόμμα, και έχουν την τάση να αγχώνονται με τη μικρότερη κοινωνική εκδήλωση ή γιορτή. Ανάλογα με τη δοσολογία του φαρμάκου, και ό, τι προβλέπεται, μπορείτε πραγματικά να αισθάνονται πολύ ήσυχο, άνετο, και μπορεί πραγματικά να αισθάνονται πιο σίγουροι για να μιλήσει σε ένα μεγαλύτερο κοινωνική ομάδα ή να πάρετε μαζί, ακόμα και όταν είναι η πρώτη φορά σας σε ότι συγκεκριμένη κατάσταση. Υπάρχουν πολλές ιατρικές επιλογές και κάθε γιατρός θα επιλέξει κάτι συγκεκριμένο για κάθε ασθενή, ανάλογα με το πόσο σοβαρή είναι η κατάσταση και το ιατρικό ιστορικό. ουσιαστικό της να εξετάσει επίσης τα άλλα φάρμακα που ένα άτομο μπορεί να λαμβάνει, ή τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχουν. Κάθε άτομο είναι μοναδικό, επομένως, οι θεραπείες για την αγωνία, και τα θέματα που τείνει να τους νευρικό στην 1η θέση, πρόκειται να ποικίλει για κάθε άτομο. Γνωρίζοντας τι σας κάνει νευρικό, τι είναι πιθανό να σας ηρεμήσει και ποια θέματα θα οδηγήσει σε μια πολύ πιο ξεκούραστη σενάριο για σας προσωπικά, είναι όλα τα πράγματα που ένα άτομο πρέπει να σκεφτούμε. Κατά τη λήψη απόφασης σχετικά με τις καλύτερες επιλογές για να θεραπεύσει το άγχος και το κατά πόσον πρέπει ή όχι να πάει με ένα all φυσική θεραπεία, ή εάν πρέπει ή όχι να στραφούν σε ένα γιατρό για να πάρετε μια συνταγή για την κατάσταση – κάνετε την έρευνά σας πρώτα. Υπάρχουν πολλές καλές επιλογές προσβάσιμο, το μόνο που χρειάζεται για να πάρει λίγο χρόνο για να ανακαλύψετε τι πρόκειται να παραδώσει τα αποτελέσματα είναι πολύ καλύτερα για σας. Δεν υπάρχει 1 σετ θεραπεία για κάθε άτομο που παίρνει νευρικό, ή είναι ανήσυχοι σε ένα κοινωνικό περιβάλλον, αλλά υπάρχουν μερικά φυσικά και τα φάρμακα θεραπείες που θα έπρεπε να θεωρείται από εκείνους που ασχολούνται με το άγχος μέσα σε ένα κοινωνικό περιβάλλον. Κατά την εξέταση όλων των επιλογών, ενώ μελετώντας πώς να ασχοληθεί με το άγχος, θα έχετε την ευκαιρία να ανακαλύψετε υπάρχουν πολλές μοναδικές λύσεις και μεθόδους. Ανακαλύπτοντας το ένα που αποδίδει καλύτερα σε κάθε άτομο, με βάση το βαθμό του άγχους και μοναδική φυσιολογία – είναι το σημείο κλειδί για την εύρεση τη θεραπεία που καταφέρνει

.