αλκοόλ

Την επόμενη φορά που θα ξυπνήσετε με πονοκέφαλο σφυροκόπημα και ερεθισμό μετά από μια νύχτα της κατανάλωσης, πιάσε ένα αχλάδι ή naspati. Ακόμα καλύτερα, να φάει ένα αχλάδι πριν πάτε για το κόμμα. Μια μελέτη από την Κοινοπολιτεία Επιστημονικής και Βιομηχανικής Έρευνας Οργάνωσης (CISRO) υποδεικνύει ότι η κατανάλωση ενός αχλαδιού ή πίνοντας χυμό αχλάδι πριν από την κατανάλωση αλκοόλ μειώνει τα συμπτώματα του hangover.

Πώς τα αχλάδια

βοηθήσει κατανάλωση

Το αλκοόλ συχνά αφυδατώνει το σώμα, διαταράσσοντας τη φυσική ισορροπία των ηλεκτρολυτών. Η περιεκτικότητα σε ζάχαρη των αχλαδιών βοηθά στην αποκατάσταση των χαμένων ηλεκτρολυτών και του νερού στο σώμα σας. Αχλάδια είναι επίσης μια καλή πηγή βιταμίνης C, η οποία αναπληρώνει τα χαμένα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό, μειώνοντας έτσι τα συμπτώματα και τα αποτελέσματα της πονοκέφαλο. Η περιεκτικότητα σε μαγνήσιο των αχλαδιών ηρεμεί τον πονοκέφαλο και διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, χαλαρώνοντας έτσι το σώμα σας. Τα αχλάδια είναι επίσης γνωστό για την εξάλειψη της ναυτίας και να βελτιώσει τα επίπεδα συγκέντρωσης. Αυτό το καθιστά έναν ιδανικό τρόπο για τη μείωση των επιπτώσεων πονοκέφαλο, ειδικά αν έχετε μια εργάσιμη ημέρα πριν.

Ο καλύτερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τα αχλάδια για να νικήσει τις απολύσεις είναι το φαγητό πριν πάτε για ύπνο. Ενώ μπορεί να sloshed, αλλά πίνοντας ένα ποτήρι νερό και να τρώει ένα αχλάδι ή πίνοντας χυμό αχλαδιού θα εξασφαλίσει ότι παίρνετε φρέσκο ​​το επόμενο πρωί. Για τη λήψη φρέσκο ​​χυμό αχλαδιού, συνδυάζουν κομμάτια αχλαδιού με λίγο νερό, το μέλι και λίγο τζίντζερ. Όλα αυτά τα συστατικά βοηθούν επίσης στη μείωση των συμπτωμάτων hangover αλκοόλ. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με άλλες φυσικές θεραπείες για να θεραπεύσει τις απολύσεις, κάντε κλικ εδώ.

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες και τις προϋποθέσεις, επισκεφθείτε τις ασθένειές μας και το τμήμα συνθήκες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Για ερωτήματα που σχετίζονται με τη νόσο, επισκεφθείτε το φόρουμ μας

Αναφορά:. Lee ΕΣ, Isse Τ, Kawamoto Τ, Baik HW, Πάρκο JY, Yang M.Effect της Κορέας αχλάδι (. Pyruspyrifolia cv Shingo) χυμό σε hangover σοβαρότητα παρακάτω αλκοόλ consumption.Food Chem Toxicol. 2013 Αύγουστος? 58: 101-6. doi:. 10.1016 /j.fct.2013.04.007