Τι προκαλεί μια κρίση πανικού άγχος; Υπάρχουν σαφείς εναύσματα, τους παράγοντες κινδύνου και τις υποκείμενες ιατρικές αιτίες που υποφέρουν από άγχος επίθεση πρέπει να κατανοήσει πλήρως. κρίσεις άγχους μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε, όταν τουλάχιστον περιμένουμε it.Anxiety είναι αυτό που πάντα την αίσθηση, όταν είμαστε σε μια τεταμένη κατάσταση, όπως και μελετώντας πιο δύσκολο για μια σημαντική εξέταση, καθιστώντας μια ομιλία μπροστά σε πολλούς ανθρώπους, είτε πρόκειται για μια ραντεβού στα τυφλά όπου δεν ξέρετε τι να περιμένουμε? ακόμη και μια νύφη σίγουρα αισθάνονται ανήσυχοι για την ημέρα του γάμου της (ίσως σκέφτεται, τι και αν αυτή θα πρέπει να σηκώθηκε από τον γαμπρό της! Τι μια τρομακτική σκέψη!). Εάν αισθάνεστε άγχος ή φόβο για ορισμένες συνθήκες ή τα πράγματα και με λογικό λόγους να είναι, είναι απλά μια φυσιολογική και λογική απάντηση. Αλλά, εάν αισθάνεστε αιφνίδιες εξάρσεις της συντριπτικής φόβου που έρχεται χωρίς προειδοποίηση και για κανένα λόγο σε όλα, δεν είναι πλέον τακτικό άγχος, αλλά επίθεση άγχος. κρίσεις άγχους είναι πολύ πιο έντονη από ό, τι έχει την αίσθηση ότι αγχωμένοι ή ανήσυχοι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι εμπειρία. Έχει χαρακτηριστεί ως μια ξαφνική επίθεση του έντονου φόβου ή τα συναισθήματα της επικείμενης μοίρας ή καταστροφής που χτυπούν χωρίς προειδοποίηση και χωρίς προφανή λόγο. Και αυτό μπορεί να ακολουθείται αμέσως από πολλά συμπτώματα. Αυτά είναι που προκαλείται από μια αλλαγή στον τρόπο που η αμυγδαλή, το μικρό όργανο του εγκεφάλου που ρυθμίζει την αντίδραση του άγχους, συμπεριφέρεται όταν έρχονται αντιμέτωποι με το άγχος που προκαλεί η σκέψη, αίσθηση ή κατάσταση. κρίσεις άγχους συμβαίνουν όταν ένα επίπεδο του άγχους επιτυγχάνεται η οποία προκαλεί την αδρεναλίνη να παράγουν σοβαρά συμπτώματα που κορυφώνονται μέσα σε μόλις λίγα λεπτά. Η κορυφή της επίθεσης μπορεί να κυμαίνεται οπουδήποτε από 5 έως 30 λεπτά, αλλά τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν λίγο περισσότερο. Τα συμπτώματα του άγχους επιθέσεις είναι εντελώς ακίνδυνο, αν και μπορεί να είναι πολύ τρομακτικό. κρίσεις άγχους ανήκουν σε μια ομάδα διαταραχή άγχους, όπως διαταραχή πανικού, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD), και αγοραφοβία. Μερικά από τα συμπτώματα του άγχους επίθεση είναι έντονη αρρυθμία, δυσκολία στην αναπνοή, αίσθημα παλμών, ναυτία, υπερβολική εφίδρωση και τρόμο, πόνους στο στήθος, φοβούνται τρελός ή για να πεθάνουν, ξαφνικό ρίγος, και τα παρόμοια. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν διαφορετικές ή περισσότερα συμπτώματα επίθεση άγχος, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η κατάστασή τους είναι πολύ χειρότερα ή ότι πάσχετε από διαφορετικές αδιάγνωστες κατάσταση. Επειδή είμαστε όλοι διαφορετικοί, τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια επιθέσεων άγχους μπορεί πολύ να ποικίλει. Δεν μπορείτε να βρείτε μεταξύ των εισηγμένων συμπτώματα άγχους επίθεση αυτό που αντιμετωπίζετε και θα αρχίσουν να σκέφτονται ότι υπάρχει κάτι πολύ λάθος με σας. Ο κατάλογος είναι απλά ένα μόνο οδηγό. Ο καθένας αντιδρά διαφορετικά. κρίσεις άγχους είναι πάντα ένα σημάδι της υποκείμενης διαταραχής άγχους που από μόνη της μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς με ή χωρίς να χρειάζεται να περάσουν από φαρμακευτική αγωγή ή δαπανηρή θεραπεία. Linden μέθοδος προσφέρει μια θεραπεία για τον πανικό και το άγχος επιθέσεις. Σύμφωνα με αυτή τη μέθοδο, κρίσεις άγχους δεν είναι ένα σημάδι της ασθένειας. Ο τρόπος για να το θεραπεύσει είναι να εξαλειφθούν οι αιτίες που προκαλούν τις κρίσεις άγχους.