Μήπως η ίδια η σκέψη της που ταξιδεύουν με αυτοκίνητο, λεωφορείο ή τρένο να σας κάνει νευρικό και άρρωστος; Δεν είσαι μόνος. Χιλιάδες άνθρωποι υποφέρουν από την κίνηση-ασθένεια. Είναι συνηθισμένο φαινόμενο και θα μπορούσε επίσης να είναι κληρονομική.

Όταν ταξιδεύουμε οδικώς ή σιδηροδρομικώς, τα μάτια σύλληψη μας, τα πράγματα γύρω μας που φαίνεται να κινούνται πολύ γρήγορα, προσθέτοντας στο στέλεχος αισθανόμαστε. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να κάνετε το ταξίδι σας λίγο πιο εύκολη.

Κρατήστε τα μάτια σας σε απομακρυσμένες περιοχές και τα πράγματα. Τα πράγματα πιο κοντά σε εμάς φαίνεται να κινείται πολύ γρήγορα, πράγμα που μπερδεύει το μυαλό και οδηγεί σε πονοκέφαλο. Έτσι ψάξετε πολύ.

Αντιμετωπίστε την κατεύθυνση στην οποία ταξιδεύετε. Αν κάθεστε στην αντίθετη κατεύθυνση στο ταξίδι σας, θα αυξήσει μόνο την ταλαιπωρία.

Καθίστε στο μπροστινό κάθισμα δίπλα στον οδηγό . Με αυτόν τον τρόπο θα είστε σε θέση να δείτε το δρόμο μπροστά και να γνωρίζει αν υπάρχουν λακκούβες ή στροφές ανεβαίνει.

Διατηρήστε το στομάχι σας μισοάδειο. Μην πράγματα στον εαυτό σας τρελός λίγο πριν φύγετε από το σπίτι για το ταξίδι. Ρίξτε μια φέτα ψωμί, μπισκότα ή ένα φρούτο. Με λίγα λόγια, να κρατήσει το φως

Κάθε είδος έντονη μυρωδιά. – Όπως τηγανητό σνακ ή ισχυρή άρωμα ή ακόμα και η μυρωδιά της βενζίνης – μπορεί να επιδεινώσει την ασθένεια. Έτσι αποφεύγουν τη λήψη σε ισχυρές οσμές? να κρατήσει τη μύτη σας καλύπτει, αν χρειαστεί.

Μην καταναλώνετε αλκοόλ πριν ή κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Αλκοόλ αναμιγνύει αμέσως με το αίμα και δημιουργεί ανησυχία.

Μην διαβάζετε ενώ ταξιδεύετε, ακόμη και αν η ανάγνωση είναι ένας καλός τρόπος για να σκοτώσει την ώρα του. Τα μάτια μας κινούνται από πλευρά σε πλευρά γρήγορα κατά την ανάγνωση. Εκτός αυτού, οι γρήγορες σκηνές έξω από το αυτοκίνητο είναι επίσης αλιεύονται από τη γωνία των ματιών, δίνοντας μεγαλύτερη πίεση στο μυαλό.

Παρακολουθώντας συναρπαστικό, με γρήγορο ρυθμό ή βίαιες ταινίες στο λεωφορείο ή το τρένο μπορεί να μην είναι μια καλή ιδέα για αυτούς που υποφέρουν από την κίνηση-ασθένεια. Από την άλλη πλευρά, μερικοί άνθρωποι ξεχνούν δυσφορία τους, ενώ βλέποντας μια καλή ταινία. Έτσι ώστε να μάθουν από την εμπειρία σας και να αποφασίσετε τι σας ταιριάζει.

Για τη χρόνια ασθένεια, οι γιατροί συμβουλεύουν αντι-ισταμίνη δισκία. Αλλά αυτά τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται μόνο κατόπιν σύστασης γιατρού και πρέπει να λαμβάνεται μία ώρα πριν από την έναρξη του ταξιδιού σας. Τα δισκία χρειάζονται χρόνο για να αναμειγνύεται με το αίμα και δείχνουν το αποτέλεσμα.

Αν είναι δυνατόν, να οδηγήσει το αυτοκίνητο εαυτό σας. Οδήγηση απαιτεί πολλή συγκέντρωση και ότι θα πάρει το μυαλό σας μακριά από τα συναισθήματα της ασθένειας και ίλιγγο.

Η

Αυτό που είναι σημαντικό είναι να κοιτάξουμε προς τα εμπρός για το ταξίδι με μια θετική στάση. Εάν μπορείτε να πάρετε νευρικό και σκεφτείτε ρίχνοντας επάνω ακόμη και πριν από την έναρξη του ταξιδιού, σίγουρα θα αισθάνονται άρρωστοι. Έτσι το πάρτε εύκολο, κλείστε τα μάτια σας, πάρτε μια βαθιά ανάσα και να έχουν ένα ωραίο ταξίδι.