Νύχτα ιδρώτα – ή υπεριδρωσία ύπνο, όπως αποκαλείται από τους ιατρικούς εμπειρογνώμονες – μπορεί να είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Πρώτα απ ‘όλα, μπορεί να διαταραχθεί, αλλά μπορεί επίσης να πάρει τον ύπνο σας, ή να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι μιας ασθένειας που κάποιος δεν θα μπορούσε ακόμη να γνωρίζει of.First απ’ όλα, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι πολλές φορές τα αίτια της εφίδρωσης σε νύχτα είναι ήσυχα εγκόσμια: οι άνθρωποι για παράδειγμα, να το θέσουμε απλά σε πάρα πολλές κουβέρτες, ή κοιμούνται σε δωμάτια που είναι πάρα πολύ ζεστό σε night.Night εφίδρωση είναι απίστευτα κοινό, και σε τέτοιο βαθμό που σχεδόν όλες οι εμμηνοπαυσιακές γυναίκες υποφέρουν από αυτές κατά τη διάρκεια της διαδικασίας της εμμηνόπαυσης. Είναι ένα πραγματικά διαταραχθεί αίσθηση ξυπνήσει είτε από την καύση και την έντονη ζέστη ή κρύο, επειδή είστε μούσκεμα. Νυχτερινές εφιδρώσεις μπορεί να έχει πραγματικά αρνητικές συνέπειες για τη συνολική ψυχική και σωματική υγεία σας, αλλά αυτό είναι μια νύχτα ιδρώτα; Νυχτερινές εφιδρώσεις και την αϋπνία είναι δύσκολες συνθήκες που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση. Αλλά γίνεται ακόμα πιο δύσκολη όταν οι γυναίκες δεν ασχολούνται με το σωστό τρόπο. Το καλύτερο πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μάθετε περισσότερα για νυχτερινές εφιδρώσεις και την αϋπνία, έτσι ώστε να είναι καλύτερα εξοπλισμένοι με τη γνώση για το πώς να την πρόληψη ή τον έλεγχο και να βοηθήσει με νυχτερινές εφιδρώσεις και την αϋπνία. Αιτίες: Η πρώτη μεταξύ νυχτερινές εφιδρώσεις προκαλεί ονειρεύεται. Τα όνειρα είναι ισχυρά πράγματα, και μπορούν να προκαλέσουν φυσιολογικές αντιδράσεις, σαν να ήταν πραγματική. Είναι απολύτως δυνατό να ιδρώνουν, ως αποτέλεσμα των ονείρων. Εάν αντιμετωπίζετε κάποιο εφιάλτη, ένα rip-φλοίσβος περιπέτεια, ή ένα σεξουαλικά φορτισμένο φαντασία, το σώμα σας μπορεί να αντιμετωπίσετε τα ίδια συμπτώματα όπως θα κάνατε αν ήταν πραγματική. Η καρδιά σου αντλίες πιο γρήγορα, την αναπνοή σας παίρνει γρήγορες και σύντομες, καθώς και ιδρώνει το σώμα σας για να αντισταθμίσει τη θερμότητα που παράγεται από την παραγωγή ενέργειας στο πλαίσιο της προετοιμασίας για την πιθανή επιτυχία έντονη σωματική δραστηριότητα. Θα μπορούσαμε να πούμε «Αλλά εγώ δεν ονειρεύονται μια παρτίδα (ή και καθόλου)!» Θα ήταν λάθος. Ο καθένας ονειρεύεται, και οι περισσότεροι από εμάς μπορεί να έχει μια ντουζίνα ή περισσότερα όνειρα μια μέρα στην άλλη. Είναι ακριβώς ότι ξεχνάμε τα περισσότερα, αν όχι όλα αυτά μετά το ξύπνημα. Μερικοί άνθρωποι από την άλλη πλευρά, η εμπειρία υπερβολική εφίδρωση νύχτα ως μέρος της κανονικής βιολογικές λειτουργίες τους. Είναι επίσης κοινό για τα άτομα αυτά να έχουν μόνο σποραδικές εξάρσεις της νύχτας εφίδρωση που μπορεί ακόμα να προκληθεί από έναν αριθμό παραγόντων διαφορετική από εκείνη των τροφίμων. Μια γενική αιτία της νύχτας εφίδρωση που κόβει σε μια σειρά προϋποθέσεων και των πηγών είναι η σύγχυση του υποθαλάμου μας, το μέρος του εγκεφάλου μας, το οποίο λειτουργεί σαν ένα θερμοστάτη, τη μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος μας και στέλνοντας οδηγίες για το σώμα μας για το πώς θα ανταποκριθεί σε αυτή τη θερμοκρασία . Διαφόρων ορμονών, οι ασθένειες, τα τρόφιμα και τα φάρμακα μπορεί να ρίξει τον υποθάλαμο μακριά ή τουλάχιστον να επηρεάσουν τη χημική νορεπινεφρίνης στον εγκέφαλο η οποία στη συνέχεια ρίχνει το φυσικό μας θερμοστάτη off. Όπως μπορείτε να δείτε, ειδικά σε ένα πρόσωπο επιρρεπείς σε νυχτερινή εφίδρωση, αυτοί οι παράγοντες μπορούν όλοι να οδηγήσουν σε αυτό το πρόσωπο εφίδρωση υπερβολικά το βράδυ. Αυτό δεν σημαίνει ωστόσο ότι η νυχτερινή εφίδρωση βιώνεται από μια συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων. Μάλιστα, μιλώντας σχετικά, ο αριθμός των ανθρώπων που υποφέρουν από υπερβολική εφίδρωση νύχτα είναι μάλλον χαμηλή.