ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μερικές φορές στον πειρασμό να πετάξει ένα zit και στραγγίστε το πόρων είναι σχεδόν-ακαταμάχητη. Αν δεν μπορεί να αντέξει δεν βρεθώ whiteheads σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε πρώτα πλύνετε και να καθαρίσετε τα χέρια και τα νύχια σας για να αποφευχθεί η εκ νέου μόλυνση τους πόρους σας.

Σε αντίθεση με δημοφιλή πεποίθηση, τα σπυράκια μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε άτομο οποιασδήποτε ηλικίας, νέοι ή παλιά. Το ακόλουθο άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι προκαλεί την ακμή και τι μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγούμε από αυτό. Μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τα κρούσματα, αν έχετε κατανοήσει τις αιτίες της ακμής, και να αναπτύξει ένα σχέδιο θεραπείας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Να βοηθήσει με την ακμή σας, φροντίστε να μειώσετε την ποσότητα του κρέατος και των γαλακτοκομικών προϊόντων που καταναλώνετε . Οι ορμόνες στο κρέας και τα γαλακτοκομικά προκαλούν αρνητικές επιπτώσεις στο δέρμα σας, μειώνοντας έτσι την ποσότητα που καταναλώνετε θα είναι χρήσιμη για τη θεραπεία της ακμής σας.

Πολλοί που υποφέρουν με ακμή κηλίδες σκάσει τα ελαίου πόρους. Εάν αποφασίσετε να τους ποπ, φροντίστε να πλένετε καλά τα χέρια και τα νύχια σας, προκειμένου να αποφευχθεί η μόλυνση των πόρων σας με βακτήρια. Αν έχετε ποπ υπεύθυνα, θα δείτε λιγότερο ακμή.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Προσπαθήστε να μείνετε μακριά από το μακιγιάζ για να βελτιώσει την ακμή σας, ή να χρησιμοποιήσετε ένα μακιγιάζ που είναι με βάση το νερό. Καλύπτοντας την ακμή με τα καλλυντικά μπορούν να φράξουν τους πόρους σας.

Ένας τρόπος για να αποφύγετε τα σπυράκια breakouts είναι να κοιμηθεί σε μια νέα μαξιλαροθήκη κάθε βράδυ. Οι λόγοι για αυτό είναι σαφείς. Φανταστείτε το δέρμα σας κολυμπούν γύρω από αυτό κάθε βράδυ. Για την πρόληψη της ακμής από την τριβή αυτή τη βρωμιά κάθε βράδυ, χρησιμοποιήστε καθαρό μαξιλαροθήκες με κάθε κόστος.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Χαμομήλι τσάι έχει αποδειχθεί ότι δρα ως ένα πολύ καλό φυτικό φάρμακο για την ακμή, λόγω των βοτάνων . Αφού κρυώσει, βάλτε μια τσάντα τσαγιού για ατέλειες σας για να ελέγξει την ερυθρότητα και οίδημα? θα πρέπει να δείτε τα αποτελέσματα μετά από δύο ή τρεις ώρες.

Ένας τρόπος για την καταπολέμηση σπυράκια είναι να ελαχιστοποιηθεί η ποσότητα των γαλακτοκομικών προϊόντων και του κρέατος στη διατροφή σας. Και οι δύο με βάση το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν ορμόνες που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας, μειώνοντας έτσι την κατανάλωση αυτών των τροφίμων θα πρέπει να βοηθήσει τα σπυράκια σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μην συνδυάζετε κρέμες ακμής μαζί. Δεν είναι ασυνήθιστο για τους ανθρώπους να αναμίξετε τοπικές θεραπείες τους μαζί και στη συνέχεια να εφαρμόσει ταυτόχρονα με την ελπίδα θα υπάρξει ταχύτερη δράση από το συνδυασμό.

Το χαμομήλι είναι πολύ αποτελεσματική ενάντια σπυράκια. Μόλις το φακελάκι τσαγιού είναι δροσερό, τοποθετήστε το πάνω στην περιοχή όπου τα σπυράκια είναι, και μέσα σε λίγες ώρες, η ερυθρότητα και οίδημα θα έχουν μειωθεί.

Μείνετε μακριά από ό, τι σας προκαλεί άγχος. Το στρες δεν οδηγεί απαραίτητα σε σπυράκια, αλλά μπορεί να επιδεινώσει μια ήδη προχωρημένη περίπτωση της ακμής.

καφεϊνούχα ποτά είναι ιδιαίτερα επιβαρυντική για τα προβλήματα σπυράκια σας. Εάν κόψετε τουλάχιστον ένα μέρος της καφεΐνης από τη διατροφή σας, θα πρέπει να δείτε ένα λιγότερες breakouts.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Κάποιος θα αποφεύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό του ή το σκάσιμο των υφιστάμενων σπυράκια να ελαχιστοποιηθούν τα ξεσπάσματα ακμής. Αυτό θα μειώσει την ποσότητα των βακτηρίων και το πετρέλαιο που μεταφέρεται στο πρόσωπό σας από τα χέρια σας.

Όπως μπορείτε να δείτε, η ακμή δεν περιορίζεται στη νεότερη γενιά. Οι άνθρωποι μπορεί να έχουν ακμή και μετά την ενηλικίωση. Ακολουθώντας τις συμβουλές σε αυτό το άρθρο μπορείτε να βρείτε τρόπους για να την αντιμετωπίσουμε, προκειμένου να την ελέγχουν.