Ερώτηση

Η διάγνωση του γιατρού μου για τον πόνο στο αντίχειρές μου είναι De Quervain του. Πριν από την παρακολούθηση του γιατρού μου, έδωσα στον εαυτό μου την ίδια διάγνωση, αλλά δεν ενημερώστε το γιατρό μου. Είστε εξοικειωμένοι με αυτή την κατάσταση και θα σας προτείνουμε το do-it-yourself κοινή ανακούφιση από τον πόνο;

Η

Απάντηση

Η Γεια σας Rose,

diy αντίχειρα μου πόνος στις αρθρώσεις σελίδα ανακούφιση

http: //www.do-it-yourself-joint-pain -relief.com/thumb-joint-pain-relief.html

θα ήταν μια χαρά να κάνει με

σας De Quervain του θα βοηθήσει μόνο ή να κάνετε τίποτα, αν κάνατε δώσει μια δοκιμή. Δεν θα κάνουν αυτό το χειρότερο.

Η μόνη μου προειδοποίηση είναι ότι έχω δουλέψει με και σταθερά πολλοί ασθενείς με De Quervain του,

και να τα διορθώσετε έπρεπε να δουλέψω πολύ βαθιά στα αντίχειρα και τον καρπό μυς στο αντιβράχιο

πάνω από τον αντίχειρα. Δεν ξέρω αν θα είναι σε θέση να παράγει αρκετή δύναμη για να το κάνετε μόνοι σας,

αλλά αξίζει μια δοκιμή.

Η Βασικά, αισθάνομαι σε καλή σας χέρι (πάνω και κάτω μέρος του αντιβραχίου) για τους μυς που κινούνται όταν κάνετε τις κινήσεις που σας

De Quervain δεν επιτρέπει σε σας για να κάνετε. Στη συνέχεια, πηγαίνετε πάνω στο βραχίονά σας στο De Quervain του και να προσπαθήσουμε και να κάνουμε τις ίδιες κινήσεις πιέζοντας το σφιχτό ιστό στο αντιβράχιο σας. Το χαμηλότερο πήχη λίγο πιο πάνω από τον αντίχειρα είναι σημαντική, αλλά θα θελήσετε να βρείτε και να απελευθερώσει όλη την ένταση που μπορείτε να κάνετε την τεχνική press-hold-κίνηση στην ιστοσελίδα μου.

Η Μπορείτε επίσης να έχετε έναν φίλο Τύπου για το σφιχτό ιστό για σας. Αν θέλετε έναν επαγγελματία για να εργάζονται σε αυτό θα ήθελα να συστήσει να πάτε σε αυτές τις δύο ιστοσελίδες,

https://www.rolf.org/find

να http: //www.rolfguild .org /επαγγελματίες /ΗΠΑ

Καλέστε τους παθολόγων στην περιοχή σας και να πάει σε κάποιον που αισθάνεστε έχει την καλύτερη ευκαιρία για να σας βοηθήσουμε.

θα ήθελα να συστήσει γενικά κάποιον που έχει στην πράξη τουλάχιστον 5 ετών, κατά προτίμηση 10 χρόνια. Και μη διστάσετε να δοκιμάσετε περισσότερα από ένα πρόσωπο, αν δεν αισθάνεστε σαν να έχετε βρει ένα καλό αποτέλεσμα.

Ελπίζω αυτό ήταν χρήσιμο. Ξέρω ότι μπορεί να καθοριστεί με κάποια καλή δουλειά μαλακών ιστών.

Όλα τα καλύτερα,

Gary Crowley

Η