Με την άνοδο της ναυαρχίδας smart phones με δροσερά χαρακτηριστικά και το μυαλό ανατίναξη διαμορφώσεις, την επικοινωνία σας με τους λαούς σας μπορεί να έχουν βελτιωθεί, αλλά έτσι έχει το χρόνο που περνάτε με το smartphone σας. Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί το λαιμό σας αισθάνεται περίεργα μετά από μια μακρά συνεδρία WhatsApp από το τηλέφωνο; Λοιπόν, , η κακή στάση του σώματος που δημιουργήθηκε από κοιτάζοντας την οθόνη του smartphone σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ανησυχητικά, έχει γίνει μια επιδημία, που επηρεάζει χιλιάδες ανθρώπους σε κάποιο βαθμό.

Όταν κοιτάζω την οθόνη έξυπνο τηλέφωνο σας, το λαιμό σας σκύβει προς τα εμπρός και προς τα κάτω, κάνοντας το βάρος του κεφαλιού σας, η οποία είναι περίπου 5 κιλά , να ασκήσει μεγαλύτερη πίεση στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης σας. Φέρνει μια σχεδόν μόνιμη αλλαγή στη στάση του σώματος σας. Αρχικά το λαιμό σας συμβαίνει να λυγίσει και να παραμείνει σε περίπου 15 μοίρες. Σε αυτή την οπτική γωνία το κεφάλι σας αισθάνεται περίπου 10 κιλά στο λαιμό. Με αυτό το αυξημένο βάρος αισθάνονται και συνεχή κοιτάζοντας το smartphone σας, λυγίστε το λαιμό σας μέχρι 30 βαθμούς την πάροδο του χρόνου και το βάρος της κεφαλής αισθάνεται σαν 20 Kilo γραμμάρια.

Αλλά, δεν είναι μόνο αυτό. Ο λαιμός συνήθως περαιτέρω στροφές μέχρι 45 βαθμούς ή ακόμα περισσότερο μέχρι τις 60 μοίρες. Αυτές οι παρατηρήσεις έγιναν σε μια πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε από το National Library of Medicine. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι την πάροδο του χρόνου & lsquo? Λαιμό κείμενο & rsquo? που προκαλείται από κοιτάζοντας την οθόνη του smartphone συχνά και για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πρόωρη φθορά-και-δάκρυ στη σπονδυλική στήλη, εκφυλισμό σε τέτοιο βαθμό ώστε να μπορεί να χρειαστεί μια χειρουργική επέμβαση για να διορθώσετε το problem.With το λαιμό σας στους 60 βαθμούς από το κεφάλι σας αισθάνονται σχεδόν 27 Kilo γραμμάρια. Είναι & rsquo? S σαν να κουβαλά ένα οκτάχρονο παιδί στο λαιμό σας κάθε φορά που θα δείτε στην οθόνη του smartphone σας. Συνήθως οι άνθρωποι να περάσουν δύο έως τέσσερις ώρες ημερησίως κατά μέσο όρο κοιτάζοντας την οθόνη του smartphone τους, ενώ την ανάγνωση e-mail, αποστολή κειμένων ή τον έλεγχο των κοινωνικών χώρων μέσα ενημέρωσης. Προσθέτει έως και κατά μέσο όρο περίπου 700 έως 1.400 αγχωτική ώρες για αγκάθια τους κάθε χρόνο.

Δυστυχώς, το πρόβλημα επιδεινώνεται στο σχολείο ή το κολέγιο παιδιά που περνούν κατά μέσο όρο περίπου 5000 ώρες ετησίως κοιτάζοντας την οθόνη του smartphone τους με τον λαιμό λυγισμένο. Οι ιατρικοί εμπειρογνώμονες λένε ότι με αύξηση της κάμψης η πίεση στην σπονδυλική στήλη αυξάνεται σε τέτοιο βαθμό ώστε για κάθε ίντσα το κεφάλι γέρνει προς τα εμπρός, η πίεση στην σπονδυλική στήλη διπλασιάζεται. Όπως η κακή στάση του σώματος μπορεί όχι μόνο να βλάψει τη σπονδυλική στήλη σας, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει την ικανότητα των πνευμόνων από όσο το 30 τοις εκατό ή να προκαλέσει πονοκεφάλους και νευρολογικά προβλήματα, η κατάθλιψη και η καρδιά disease.Experts συστήνουν ότι οι άνθρωποι δεν θα πρέπει να περιορίσουν το χρόνο τους με το smartphone μόνο σε ό, τι & rsquo? είναι πραγματικά απαραίτητο. Μετά από όλα, αποφεύγοντας εντελώς ένα smartphone ή τον άλλο gadget είναι σχεδόν αδύνατη σήμερα. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι έχετε εξετάσει την οθόνη του smartphone σας μόνο όταν & rsquo? S απαραίτητο και μόνο για σύντομα χρονικά διαστήματα. Επίσης, μια συνήθεια να μην λυγίσει το λαιμό σας πάρα πολύ όταν κάνει κάτι στο smartphone σας κάνει

Χορηγία εικόνας:. Getty