Seizures προκύπτουν από ανώμαλη ηλεκτρική δραστηριότητα στον εγκέφαλο;? το είδος της κατάσχεσης που έχετε θα εξαρτηθεί από ποιο μέρος του εγκεφάλου που έχει επηρεαστεί. Μια ποικιλία από αιτίες μπορεί να προκαλέσει μια κατάσχεση, όπως μια αντίδραση σε φαρμακευτική αγωγή, αλλά συνήθως προκύπτει όταν πάσχετε από επιληψία, μια κατάσταση κατά την οποία πάσχετε επαναλαμβανόμενες επιληπτικές κρίσεις, είτε οφείλεται σε μια κληρονομική πρόβλημα με τα νευρικά κύτταρα στον εγκέφαλό σας ή αδιευκρίνιστες αιτίες . Η άσκηση δεν φαίνεται να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις και θα μπορούσε να προσφέρει πραγματικά οφέλη σε περίπτωση που υποφέρετε από αυτό το πρόβλημα.

Κατάσχεση των κινδύνων

Νευρολόγο και επιληψία εμπειρογνώμονα Nathan Β Κρήνη του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια, λέει ότι η άσκηση που προκαλείται από επιληπτικές κρίσεις είναι πολύ σπάνια και ιατρική βιβλιογραφία σχετικά με το θέμα αναφέρει μόνο τρεις άνθρωποι που έχουν υποστεί κατασχέσεις άμεσα ως αποτέλεσμα της άσκησης. Επισημαίνει, επίσης, σε μια σημαντική μελέτη που ανέφερε το μηδέν περιπτώσεις κατασχέσεων που προκαλείται από άσκηση σε πάνω από 15.000 ασθενείς πέρα ​​από μια πορεία 36 χρόνων. Νευρολόγος Steven B. Pacia του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, λέει ότι μια μικρή ομάδα από ασθενείς με επιληψία μπορεί να έχουν αυξημένο κίνδυνο άσκησης προκαλώντας μια κρίση που οφείλεται σε ορισμένους παράγοντες, αλλά αντιπροσωπεύει μόνο κατά πάσα πιθανότητα 10 τοις εκατό του συνόλου των πασχόντων. Εάν πάσχετε από επιληψία, θα πρέπει να συζητήσετε την άσκηση με το γιατρό σας, ώστε να μπορεί να προσφέρει την κατάλληλη καθοδήγηση και να εκδώσει τις απαραίτητες προφυλάξεις.

Οφέλη

Ενώ ο φόβος έχει μια κατάσχεση θα μπορούσε να σας κάνει να διστάζουν να συμμετάσχουν σε άσκηση και άλλες φυσικές δραστηριότητες , γνωρίζουμε ότι η άσκηση έχει αποδειχθεί για να επωφεληθούν πραγματικά πάσχοντες επιληψία με διάφορους τρόπους. & Quot? Καλύτερο κανάλι Υγεία & quot? μια ιστοσελίδα που δημιουργήθηκε από την αυστραλιανή κυβέρνηση, λέει η έρευνα κοιτάζοντας τομογραφίες εγκεφάλου των επιληπτικοί ασθενείς κατά τη διάρκεια της άσκησης έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την ανώμαλη δραστηριότητα κυμάτων εγκεφάλου που προκαλεί επιληπτικές κρίσεις. Ο Δρ Κρήνη σημειώνει επίσης αρκετές μελέτες έχουν δείξει οι άνθρωποι βιώνουν λιγότερες κατασχέσεις κατά τη διάρκεια των περιόδων της τακτικής άσκησης. Έχοντας μια κατάσταση όπως η επιληψία μπορεί να αυξήσει τα συναισθήματα της κατάθλιψης, του άγχους και της κοινωνικής απομόνωσης. πάσχοντες από επιληψία που ασκούν τακτικά μια αυξημένη αίσθηση της γενικής ευημερίας.

κατάλληλη άσκηση

Εάν έχετε καλά ελεγχόμενες επιληπτικές κρίσεις, οι περισσότερες μορφές άσκησης θα αποδειχθεί ασφαλές, αλλά θα πρέπει να πάρετε ορισμένες προφυλάξεις ανεξάρτητα. Αν έχετε ανεξέλεγκτες επιληπτικές κρίσεις, μπορεί να έχετε επιπλέον περιορισμούς. Θα πρέπει να συζητήσετε τις προτιμήσεις σας δραστηριότητα με το γιατρό σας για να καθορίσει την καταλληλότητα. Δυνητικά επικίνδυνες δραστηριότητες περιλαμβάνουν αθλήματα επαφής, δραστηριότητες που ενέχουν υψηλό κίνδυνο πτώσης, σόλο θαλάσσια σπορ ή κολύμβηση, πατινάζ στον πάγο, χόκεϊ επί πάγου και δραστηριότητες υψηλής υψόμετρο.

Παραμονή ασφαλής

Αν έχετε μόλις αρχίσει την άσκηση και δεν είστε σίγουροι πώς θα αντιδράσουν, θα πρέπει να απέχουν από ατομικές δραστηριότητες όπου κανείς δεν είναι γύρω για να σας βοηθήσει. Αν θέλετε να πάτε για τρέξιμο ή να κάνει κάποια άλλη δραστηριότητα σόλο, φορούν ένα ιατρικό βραχιόλι εγρήγορση, ώστε οι άνθρωποι θα ξέρουν για την κατάστασή σας και να πείτε σε κάποιον πού πάτε και πότε σκοπεύετε να επιστρέψετε. Ενώ η άσκηση, από μόνη της, θα προκαλέσει απίθανο μια κρίση, η σωματική δραστηριότητα μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα οποία μπορεί να κάνει μια κατάσχεση πιο πιθανό μετά την άσκηση. Πίνετε άφθονα υγρά πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση. Κρατήστε τους υδατάνθρακες ταχείας δράσης πρακτικό κατά τη διάρκεια της άσκησης και προσέχετε για ενδείξεις χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, όπως πονοκέφαλο, ναυτία, ζάλη, σύγχυση, διέγερση και την πείνα. Μην πιέζετε τον εαυτό σας πάρα πολύ σκληρά – κόπωση μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο της κατάσχεσης, όπως έλλειψη ύπνου και αυξημένη θερμοκρασία του σώματος

.