Ο καλύτερος τρόπος για να αναλάβει τον έλεγχο της ακμής σας ως ενήλικας, θα σκεφτόσαστε θα είναι τα πιο ακριβά προϊόντα εκεί έξω στην αγορά

φυσικά θα μπορούσε να πάρει αυτή την κατεύθυνση, ίσως ακόμη και να πάτε υψηλής τεχνολογίας και τη χρήση χειρουργική επέμβαση με λέιζερ, αν έχεις αυτά τα χρήματα κάπου σαν κάτω από το στρώμα σας.

τι γίνεται όμως αν δεν έχετε αυτό το είδος των χρημάτων. Πολλοί ενήλικες που πάσχουν από την ακμή σκέφτονται επιφανειακά, αγνοούν τις βασικές αρχές του σώματός τους.

Μπορεί να σκέφτεστε ότι είναι αρκετά δύσκολο και αν είναι, στη ζωή σας με όλα τα πράγματα που συμβαίνουν ήδη, και τώρα σας έχετε να ανησυχείτε για την επιδερμίδα σας πάρα πολύ;

Εντάξει, τώρα που έχουμε ότι έξω από το δρόμο, εγώ δεν πρόκειται να αποκαλύψει κάποια «μαγική» ή «κρυμμένα μυστικά» καθόλου.

Πάω να σας μεταφέρει πίσω στα βασικά, να θυμάστε όταν ήσουν παιδί και η ζωή ήταν τόσο απλό συνολικό, γιατί;

Επειδή τα πάντα ήταν πολύ βασικό στην καθημερινή σας ρουτίνα σωστά.

το θέμα είναι ότι η «εναλλακτική θεραπεία» για την ακμή σας ως ενήλικας απλά δίνοντας προσοχή στο σώμα σας.

εννοώ το σκέφτομαι με αυτόν τον τρόπο, την πρώτη φορά που είχαν μαθαίνει να οδηγεί ένα αυτοκίνητο, έπρεπε να μάθουν κάποιες βασικές λειτουργίες και τους κανόνες δεξιά.

το σώμα σας λειτουργεί με παρόμοιους τρόπους. Τώρα τώρα Πάω να μοιραστώ μαζί σας τρία πράγματα που μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε τώρα, και να είναι σε θέση να αισθανθείτε τη διαφορά στο σώμα σας σε μόλις μερικές ώρες.

Αυτό το ένα πιο σημαντικό πράγμα είναι «Φάτε ζωντανά τρόφιμα» αρκετά απλό πολύ βασικό. Τι είναι αυτό που ακούω …;

Να είστε πιο ακριβείς … εντάξει, τρώνε φρούτα και λαχανικά περισσότερο, δεν με νοιάζει τι είδους, ακριβώς τρώτε αυτά που σας αρέσει περισσότερο.

Εδώ είναι ένα ακόμη πράγμα που βλέπω πολλά σε πολλούς από τους πελάτες μου, δεν πίνουν αρκετό νερό. Ένας γενικός κανόνας που τους δίνω είναι που πρέπει να πίνει τουλάχιστον δύο φλιτζάνια νερό, τα μεγάλα φλιτζάνια που παίρνετε όταν παραγγείλετε ένα σύνθετο από το βύσμα ή Taco Bell.

Εδώ είναι μια πραγματική εναλλακτική θεραπεία για την ακμή σας ως ενηλίκων, που έχω χρησιμοποιήσει και συνδυάζοντας το με τις διατροφικές συνήθειες μου για τα τελευταία δύο χρόνια, που έχει εργαστεί για χιλιάδες και πολλοί από τους πελάτες μου πάρα πολύ, αλλά μην πάρτε τη λέξη μου για αυτό, δείτε για σας αυτο σε ακμή ενηλίκων Θύμα και επιτρέψτε μου να ξέρω πώς να δουλέψει για σας

Εντάξει, λοιπόν βασικά αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι?.

1) να τρώτε πιο «ζωντανές τροφές» φρούτα και λαχανικά

2) Να πίνετε περισσότερο νερό

3) Χρησιμοποιήστε μια φυσική θεραπεία που καταπολεμά τόσο εσωτερικές όσο και εξωτερικές βακτήρια που προκαλούν ακμή. Όπως αυτή που χρησιμοποιούν οι πελάτες μου

Ως Σπορ Διατροφολόγος και Personal Trainer Rafael Garcia θα σας δείξει τα ακριβή βήματα και συγκεκριμένες κατευθύνσεις για να σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσω το δέρμα σας μέσα σε λίγες ημέρες. – Και δεν χρειάζεται να δαπανήσουν πολλά χρήματα για να το κάνει! Είστε Μια ενηλίκων υποφέρουν από ακμή Για πάνω από ένα χρόνο;