ιδρώτα επίσης γνωστή ως εφίδρωση είναι κυρίως ένας μηχανισμός ρύθμισης της θερμοκρασίας του σώματος βρίσκονται σε θηλαστικά, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων. Ο ιδρώτας είναι κυρίως νερό που περιέχει διαλυμένα άλατα? κυρίως χλωριούχα, Αρωματικές ουσίες και ίχνη μετάλλων. Ο ιδρώτας περιέχει επίσης φερομόνες που μπορεί να προκαλέσει σεξουαλική επιθυμία για το αντίθετο φύλο. Μέσο όρο των ανδρών αρχίζουν να ιδρώνουν πολύ πιο γρήγορα από ό, τι οι γυναίκες και σε πολύ μεγαλύτερες ποσότητες, καθώς και κατά την άσκηση, και αυτό είναι κάτι ενδιαφέρον που έμαθα κατά την περιήγηση στο διαδίκτυο με FiOS σύνδεσή μου στο Διαδίκτυο τις προάλλες. Αν και δεν υποστηρίζεται από επιστημονικά στοιχεία, εφίδρωση, ενώ στη σάουνα λουτρό Πιστεύεται επίσης να ανακουφίσει το σώμα των toxins.Excessive εφίδρωση είναι ανεπιθύμητη, επειδή το υγρό μετατρέπεται τελικά σε ένα γόνιμο έδαφος για τα βακτήρια, με αποτέλεσμα λοιμώξεις και ενοχλητικές οσμές. Παραλείποντας να ιδρώνουν υπερβολικά μπορεί να δείχνουν ότι ο μηχανισμός ψύξης του σώματος έχει αποτύχει. Περίσσεια εφίδρωση οδηγεί σε ναυτία και ίλιγγο, καθώς, μέχρι το σώμα σας να κρυώσει. Από αμνημονεύτων χρόνων οι άνθρωποι έχουν προσπαθήσει να ελέγξουν την εφίδρωση μέσω της χρήσης σκόνης ταλκ και τοπικές εφαρμογές, οι περισσότερες από τις οποίες προσπαθούν να σπάσουν τον μηχανισμό τους ιδρωτοποιούς αδένες. εφαρμογές μη-ταλκ απλώς συγκαλύπτουν την ενοχλητικές οσμές, και να μην επιτεθούν την αιτία στη ρίζα του? ως επί το πλείστον οι ενέργειές τους είναι επιφανειακές. Οι περισσότεροι άνθρωποι που ζουν μέσα στην αγωνία της υπερβολικής εφίδρωσης θα συμφωνήσουν ότι η εφίδρωση προκαλεί αμηχανία που έκαναν σαν να avoid.Strange κι αν ακούγεται, ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσει εφίδρωση αφειδώς είναι να πίνετε πολύ νερό. Μην περιμένετε έως ότου το σώμα σας πρέπει να σας πω ότι είστε διψασμένοι. Για να το κάνετε αυτό ακριβώς κρατήσει ένα γεμάτο ποτήρι δροσερό νερό, όχι κρύο θυμάμαι, στην επιφάνεια εργασίας σας και να πιείτε το κάθε 10 λεπτά ή πιο συχνά, αν μπορείτε. Εάν μπορείτε να αναμίξετε μερικές βρώσιμα αρωματικά στο νερό, θα πρέπει να κάνει θαύματα. Γλυκό αρωματικά εξασφαλίζουν ότι, όταν ιδρώνετε το υγρό δεν γυρίσει δύσοσμα ειδικά κάτω από τις μασχάλες σας και στην περιοχή βουβωνική χώρα. Να φοράτε βαμβακερά εσώρουχα που μπορεί να απορροφήσει μεγάλες ποσότητες υγρών, και να αλλάξετε τα πιο συχνά αν είναι δυνατόν? τουλάχιστον ένα ζευγάρι των times.Don’t ενθουσιάζονται ακόμα και όταν προκαλείται. Τα αδενικά συστήματα στο σώμα σχεδιάστηκε για να ιδρώνουν όταν διεγείρεται και ότι θα μπορούσε να είναι δυνατόν ένας λόγος για τον οποίο ορισμένα άτομα ιδρώνουν περισσότερο από άλλους. Αν έχετε υπέρταση ελέγξτε ότι έξω με το γιατρό σας, και αν χρειαστεί, να λάβει τα φάρμακα ένας ενημερωθεί από αυτόν ή αυτήν. Ένα από τα πιο συχνά σε πράξεις αδένες που μπορεί να προκαλέσει συχνές και υπερβολική εφίδρωση είναι ο θυρεοειδής. Αν υπάρχει μια ανισορροπία σε αυτό αδένα, τότε θα πρέπει να λάβει ιατρικές συμβουλεύει πιο σοβαρά και να είναι υπό φαρμακευτική αγωγή για όσο χρονικό διάστημα συνιστάται από την doctor.Coffee, το τσάι και το κακάο δεν είναι καλό για το σώμα σας, εάν ιδρώτας αφειδώς, αντί στραφούν σε σκέτο νερό ή φρέσκους χυμούς φρούτων αντί. Υπάρχει τίποτε άλλο που μπορείς να κάνεις, ούτε καν ανθρακούχα αναψυκτικά που περιέχουν άφθονο ζάχαρη. Όμως, το πράσινο τσάι και ορισμένα βότανα είναι γνωστό για να βοηθήσει τους ανθρώπους καταπολέμηση της έντονη εφίδρωση. Ωστόσο, θα πρέπει να επιδείξουν αυτοσυγκράτηση όταν πρόκειται για την ποσότητα. Κρύο ντους είναι καλύτερο αν ζουν σε θερμά κλίματα. Μπορούν να σας σταματήσει την εφίδρωση για αρκετό χρονικό διάστημα, ή τουλάχιστον μέχρι να πάρει πάρα πολύ καυτό γύρω από το μεσημέρι. Περιλαμβάνει κάποιο άρωμα στο νερό, δεν μπορούν να σταματήσουν το δέρμα σας από την εφίδρωση, αλλά τουλάχιστον θα σταματήσουν την απεχθή οσμή που πηγαίνει μαζί με τις sweat.Avoid αλκοολούχα ποτά εντελώς, ούτε καν την μπύρα. Η αλκοόλη σε αυτά μπορεί να προκαλέσει το σώμα σας να αφυδατώνεται πιο γρήγορα μέσω των ούρων και ιδρώτα, και τα δύο από τα οποία μπορεί τελικά να οδηγήσει σε εφίδρωση. Εφίδρωση είναι ένας μηχανισμός που θα πρέπει να εκτιμήσουν. Χωρίς αυτό ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματός σας είναι αδύνατη, ωστόσο η υπερβολική εφίδρωση είναι αυτό που πρέπει να καταβάλουν προσπάθειες για την καταπολέμηση της μέσω ενός συνδυασμού καλές ασκήσεις, σωστή διατροφικές συνήθειες και, τελικά, το ντύσιμο με σύνεση.