Ερώτηση

Η είμαι ένα 41-year-old γυναίκα και είχε ένα μωρό πριν 8 μήνες. Ήμουν διαγνωστεί

με οριακά διαβήτη κύησης και ήταν σε θέση να ελέγχουν τα επίπεδα μου με

δίαιτα και άσκηση. Ήμουν σε θέση να πάρει το επίπεδο νηστείας το πρωί μου κάτω από 110,

όμως, έτσι κατά τη διάρκεια των δύο τελευταίων μηνών της εγκυμοσύνης, ήμουν προδιαγράφεται

Glyuribe (δεν είναι σίγουρος για την ορθογραφία). Ένα ολόκληρο χάπι τη νύχτα έκανε επίπεδα suger μου

κατρακυλούν (ήμουν στη δεκαετία του ’30), και κατέληξα να χρειάζεται να λάβει το ένα τέταρτο του

χάπι για τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου, η οποία πήρε το επίπεδο νηστείας μου κάτω να

όπου έπρεπε να είναι.

η πήγα στο OB μου /GYN αυτή την εβδομάδα για ένα check-up και όπως μιλούσαμε για

σημερινή μου κατάσταση της υγείας του, είπε ότι με βάση μερικά πράγματα που ήμουν

περιγραφή, ήθελε να κάνει μια δοκιμασία ανοχής γλυκόζης. Έχω πάει εξαιρετικά

κουρασμένος (παρά το γεγονός ότι ένα παλιό 8 μηνών) και έχουν πάρει αρκετές φορές

κατά τη διάρκεια της νύχτας για να ουρήσει. Σε κάθε περίπτωση, να προετοιμαστούν για τη δοκιμή, έχω αρχίσει

τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα μου όλη την ημέρα: μία φορά το πρωί και δύο

ώρες μετά το πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό. τα επίπεδα μου μετά από τα γεύματα τρέχει από

106-118, αλλά το επίπεδο νηστείας το πρωί μου έχει περίπου 118, το οποίο είναι ακριβώς

το ίδιο αποτέλεσμα που είχα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου.

Η είμαι πολύ δραστήρια και εργασία τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Είμαι μόνο 6 κιλά.

πέρα ​​από το βάρος προ-εγκυμοσύνης μου, ζυγίζει 137. Η ερώτησή μου είναι, θα μπορούσε

υπάρχει κάτι που προκαλεί επίπεδο νηστείας μου να είναι τόσο υψηλό και τα επίπεδα μου

τη διάρκεια της ημέρας είναι μέσα στα φυσιολογικά όρια; Και αν το επίπεδο νηστείας μου είναι υψηλό,

παρά τις καθημερινές αναγνώσεις μου, αυτό σημαίνει ότι είμαι διαβητικός;

Η Σε μια πλευρά σημείωση, έχω υπό ακραίες άγχος στην εργασία για περίπου την τελευταία 6

μήνες και την προσαρμογή σε ένα μωρό στα 41 είχε τις προκλήσεις της, πάρα πολύ.

η είμαι πολύ ταραγμένη για τη σκέψη του να πρέπει να λαμβάνει την ινσουλίνη

ενέσεις και θα ήθελα κάποια διορατικότητα ως προς τη μείωση των επιπέδων νηστείας, κ.λπ. .

Η Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

Η

Απάντηση

Η Tracey,

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προσπαθήσει να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης του αίματος νηστείας σας. Ελέγχοντας την ψυχική επίπεδα του άγχους σας είναι σίγουρα ένας από αυτούς? να πάρει επαρκή ύπνο είναι ένα άλλο (το οποίο καταλαβαίνω μπορεί να αποτελέσει πρόκληση με ένα μωρό). Μια τιμή νηστείας 118 δεν είναι μια διάγνωση του διαβήτη, αλλά πάνω από 126 είναι. Τι κάνετε όταν εργάζεστε έξω; Ίσως θα μπορούσατε να δοκιμάσετε μια πιο έντονη δραστηριότητα, όπως το βάρος της κατάρτισης που θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αποκτήσουν μυϊκή μάζα, αν είστε απλά περπατώντας ή κάνοντας αερόβια προπόνηση. Μπορείτε επίσης να θελήσετε να δοκιμάσετε γιόγκα ή τεχνικές χαλάρωσης.

Σε μια κάτω σημείωση, έχω ακούσει για άλλες γυναίκες να αναπτυχθεί όχι μόνο τύπου 2, αλλά και διαβήτη τύπου 1 μετά από μια εγκυμοσύνη. Αυτό δεν σημαίνει ότι έχετε, αλλά είναι μια πιθανότητα. Θα πρότεινα επίσης να αποφεύγετε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες και άλλα τρόφιμα που σας κάνουν να νιώθετε πιο κουρασμένη, καθώς μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλούν αιχμές μετά το γεύμα στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.

Δρ Sheri