Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες για την ακμή. Η επιπλοκή δεν είναι σε γνώση γιατί συμβαίνει ακμή, είναι η αναγνώριση της απώτερη αιτία για κάθε άτομο που έχει και στη συνέχεια υπολογίζοντας την κατάλληλη θεραπεία για την πάθηση. Υπάρχει κάποια καλά νέα στο φως όλα αυτά. Αυτό είναι ότι υπάρχουν κάποιες βασικές θεραπείες ακμής που ο καθένας μπορεί να πειραματιστεί με όταν πρόκειται για να απαλλαγούμε από ακμή. Εδώ, θα μοιραστώ μαζί σας τις πιο κοινές 5 συμβουλές για να απαλλαγούμε από ακμή.

Η 1.

Ένας από τους πρώτους τρόπους που μπορείτε να είναι επιτυχής στο να απαλλαγούμε από ακμή είναι να συμμετάσχουν σε μια διατροφή που ωφελεί το δέρμα, καθώς και την υγεία σας γενικά. Βιολογικά τρόφιμα έχουν αρχίσει πρόσφατα να κερδίσει σε δημοτικότητα και για έναν πολύ καλό λόγο. Αυτά τα συγκεκριμένα τρόφιμα δεν υποβάλλονται σε επεξεργασία. Επιπλέον, όταν τα τρόφιμα αυτά καλλιεργούνται, επιβλαβείς χημικές ουσίες που μπορεί να αποδειχθούν τοξικά για τη γενική υγεία σας, καθώς δεν χρησιμοποιούνται για την υγεία του δέρματός σας.

Η Παραδείγματα αυτών των τοξινών περιλαμβάνουν τα ζιζανιοκτόνα, φυτοφάρμακα, και παρόμοια στοιχεία. Αν θέλετε να ανακάμψει από την ακμή, θα πρέπει να εξασφαλίσετε να τρώμε πολλά τρόφιμα που είναι χαρακτηρισμένα Βιολογικά. Φυσικά, καταναλώνουν πολλές τροφές που είναι πράσινα και φυλλώδη στην κατηγορία λαχανικών είναι η ενδεδειγμένη. Επιπλέον, τα φρούτα και ξηροί καρποί είναι επίσης ευεργετική. Είναι επίσης σημαντικό να καταναλώνουμε τα τεκμήρια που περιέχουν ένα δίκαιο ποσό του νερού.

Η 2.

Ο δεύτερος τρόπος που μπορείτε να απαλλαγείτε από την ακμή είναι εξασφαλίζοντας ότι καταναλώνετε δώδεκα παρα δέκα ποτήρια νερό την ημέρα. Κάθε ένα από αυτά τα γυαλιά πρέπει να είναι τουλάχιστον οκτώ ουγκιές. Ξέρω ότι αυτό φαίνεται όπως αρκετά ένα κομμάτι του νερού, αλλά είναι ένα βασικό στοιχείο, όταν πρόκειται για τον καθαρισμό του σώματος στο σύνολό του. Το περισσότερο νερό που κινείται μέσα από το σώμα σας, το πιο καθαρό και αγνό το εσωτερικό του σώματος θα είναι.

Η Όταν συμβαίνει αυτό, ότι ο καθαρισμός πράγματι θα εξαπλωθεί προς τα έξω, ή το δέρμα. Αυτό σημαίνει ότι όταν ακαθαρσίες εισβάλλουν στους πόρους του δέρματος, είναι πολύ πιθανό ότι το νερό που έχετε καταναλώσει θα διαδραματίσει ζωτικό ρόλο στην ταχεία εξάλειψη αυτού του εμποδίου. Ως αποτέλεσμα, θα ζήσετε λιγότερες κηλίδες.

Η 3.

Γνωρίζατε ότι αυξάνοντας την ποσότητα των βιταμινών που σας καταπιούν, μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης της νόσου ακμής; Αυτός είναι ο επόμενος τρόπος που μπορείτε να εργαστείτε για να απαλλαγούμε από ακμή. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να επικεντρωθεί σε τρώει τα τρόφιμα που έχουν υψηλά επίπεδα των βιταμινών Α, Β12, Β, Ε, Β5, Β6 &. Αν διαπιστώσετε ότι είναι δύσκολο διαλογή μέσω των συστατικών σχετικά με όλα αυτά που τρώτε ή πίνετε για να μεγιστοποιήσετε την έκθεσή σας σε αυτές τις βιταμίνες, μπορείτε να αγοράσετε τα συμπληρώματα.

Η Πολλοί επιλέγουν να λάβει απλώς μια πολυβιταμίνη κάθε μέρα. Στη συνέχεια, υπάρχουν ορισμένοι που αγοράζουν κάθε μία από αυτές τις βιταμίνες και στη συνέχεια περιστρέψτε ημέρες σχετικά με τη λήψη τους. Ωστόσο, αν αποφασίσετε να το κάνετε, είναι σημαντικό να το κάνετε ακριβώς! Είστε βέβαιοι να δείτε άμεσα αποτελέσματα, όταν πρόκειται για πόσο καθαρό και υγιές δέρμα σας είναι!

Η 4.

Όταν πρόκειται για να απαλλαγούμε από ακμή, πολλά άτομα στρέφονται προς τα φυσικά βότανα. Υπάρχει μια σειρά από βότανα που έχουν βρεθεί για να βοηθήσει στην επιπλοκών ακμής. Το κόκκινο τριφύλλι είναι ένα ιδιαίτερα δημοφιλές βότανο, λόγω του γεγονότος ότι λειτουργεί για να καθαρίζει το αίμα και να αφαιρέσει τις τοξίνες από το σώμα. Στη συνέχεια, έχετε άλλες βότανα, όπως η πικραλίδα Root, και Μηδική. Υπάρχουν ακόμη και κινέζικα βότανα όπως Yang Ming και Πνευμόνων θερμότητας που μπορεί να αποδειχθεί ευεργετική.

Η 5.

Αν έχετε μια σοβαρή περίπτωση της ακμής, και τίποτα άλλο που έχετε δοκιμάσει είναι επιτυχής, όταν για να απαλλαγούμε από αυτό, θα πρέπει να εξετάσει τη δημιουργία ενός ραντεβού με έναν δερματολόγο. Αυτοί οι επαγγελματίες θα συνεργαστεί στενά μαζί σας για να καθορίσει ωθήσεις, τον τύπο του δέρματός σας, και ποια θα είναι η καλύτερη θεραπευτική επιλογή για εσάς ως άτομο.

Η Συμπέρασμα

Η ακμή είναι μια πολύπλοκη πάθηση του δέρματος που έχει μαστίζεται εκατομμύρια και εκατομμύρια ανθρώπους σε όλη την ιστορία. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι που μπορείτε να προσεγγίσετε αυτή την κατάσταση. Αν και δεν είναι όλα είναι επιτυχείς για όλους, υπάρχουν μερικοί εκεί έξω που μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιστοποιήσετε την υγεία του δέρματός σας. Εδώ, έχουν εισαχθεί έως 5 συμβουλές για να απαλλαγούμε από ακμή τους δώσει μια δοκιμή!