Ερώτηση

Η Heather,

Η είχα IBS όλη η ζωή μου και ήταν πάντα μόνο προκλήθηκε από την υψηλή πίεση. Ποτέ δεν έχω πάρει το φάρμακό για αυτό, αλλά μόνο διέταξε ορισμένα από τα προϊόντα σας για να δοκιμάσετε από την ιστοσελίδα σας. Άρχισα να τρώει υγιεινά και την άσκηση 5 φορές την εβδομάδα πριν από σταθερά ένα χρόνο. Έχω παρατηρήσει ότι από τότε που άρχισα να χρησιμοποιώ σκόνη πρωτεΐνης ορού γάλακτος μετά την προπόνηση μου, ότι είχα περισσότερο επώδυνη της έξαρσης των συμπτωμάτων μου IBS. Είναι μια σκόνη πρωτεΐνης που είναι καλό για τους ανθρώπους που πάσχουν από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου εκεί;

Η

Απάντηση

Η Hi Cierra! Ορός γάλακτος σε σκόνη πρωτεΐνης δεν είναι σίγουρα μια καλή επιλογή για IBS. Είναι μια γαλακτοκομική πρωτεΐνη, και οποιαδήποτε μορφή γαλακτοκομικών προϊόντων είναι μια πιθανή σκανδάλη IBS.

Δοκιμάστε ένα vegan σκόνη πρωτεΐνης από σόγια, ρύζι, μπιζέλι, βρώμη, ή πηγές καλαμπόκι. Οι εκδόσεις ρύζι ειδικότερα είναι συνήθως πολύ ανεκτή. Ξεκινήστε με μικρές δόσεις για να δούμε πώς θα το κάνουμε.

Η Best,

Heather