Heart επίθεση είναι η κύρια αιτία θανάτου των ανδρών και των γυναικών στις Ηνωμένες Πολιτείες. Καρδιακή προσβολή είναι μια μόνιμη βλάβη στον καρδιακό μυ. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με καρδιακή προσβολή. Γνωρίζουν και να εντοπίσει τους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με καρδιακές προσβολές για την πρόληψη, πριν να γίνει μια victim.Risk παράγοντες που σχετίζονται με την καρδιακή προσβολή: Κάπνισμα και καρδιακή προσβολή: Το κάπνισμα είναι μια σημαντική αιτία της καρδιακής προσβολής. Το κάπνισμα κάνει ζημιά την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Οι περισσότερες καρδιακές προσβολές που προκαλούνται από αθηροσκλήρωση. Η αθηροσκλήρωση είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι αρτηρίες γίνονται σκληρά και clogged.Clogged αρτηρίες εμποδίσει να πάρει αρκετό αίμα και οξυγόνο στην καρδιά και μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος ή στηθάγχη. Όταν σχηματίζεται ένας θρόμβος αίματος, διακόπτει τη ροή του αίματος ξαφνικά στην αρτηρία και να προκαλέσει καρδιακή attack.Smoking επιταχύνει τη διαδικασία της αθηροσκλήρωσης με την καταστροφή των κυττάρων που ευθυγραμμίζουν τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά. Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβωσης του αίματος λόγω της αθηροσκλήρωσης και προκαλεί, επίσης, τα αιμοπετάλια του αίματος να συγκεντρωθούν together.Heart διακοπή νέα για τις γυναίκες: ορμόνη οιστρογόνο παρέχει κάποια προστασία στις γυναίκες από καρδιακή νόσο. Ως εκ τούτου, οι περισσότερες γυναίκες έχουν εμφράγματα μετά την εμμηνόπαυση, ειδικά δέκα χρόνια μετά την εμμηνόπαυση λόγω της μείωσης των οιστρογόνων στο σώμα τους. Οι γυναίκες που έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, μεταβολικό σύνδρομο, τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, καπνός, το οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου και οι οποίοι είχαν αφαιρεθεί οι ωοθήκες τους είναι επιρρεπείς να αναπτύξουν την καρδιακή προσβολή. Τηγανητά τρόφιμα μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές προσβολές: Ορισμένες ουσίες που περιέχονται στα τηγανητά τρόφιμα μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή. Τροφές πλούσιες σε τελικά προϊόντα προχωρημένης γλυκοζυλίωσης (AGEs) μπορεί να προκαλέσει μια βραχύβια δυσλειτουργία σε διαστολή των αιμοφόρων αγγείων που μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή. Οι τροφές που μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις είναι τηγανιτές πατάτες, χάμπουργκερ, και άλλα λιπαρά τρόφιμα που μαγειρεύονται σε υψηλές θερμοκρασίες. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων: Οι άνθρωποι που κόβουν τον ύπνο τους από επτά ώρες έως τέσσερις ώρες ή λιγότερο το πρόσωπο δύο φορές τον αυξημένο κίνδυνο θανάτου από καρδιακές προσβολές. Η έλλειψη ύπνου συχνά μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής. εργάζονται υπερωρίες μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη ύπνου, η οποία αυξάνει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό, ενώ το χρόνιο στρες μπορεί να οδηγήσει σε ανωμαλίες στην λειτουργία των heart.Diabetes και τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής: Ο διαβήτης είναι ένας παράγοντας κινδύνου καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Οι άνθρωποι με διαβήτη έχουν άλλα προβλήματα υγείας που αυξάνουν τις πιθανότητες καρδιακών προσβολών. τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα συναρτήσει του χρόνου μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία, το οποίο καταλήγει σε πιο παχιά και λιγότερο ελαστικά τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και καθιστά πιο δύσκολο για το αίμα να περάσει through.People με διαβήτη έχουν ανώμαλη λιπιδίων του αίματος, οι οποίες περιλαμβάνουν λιπίδια, τριγλυκερίδια, και χοληστερόλης που προκαλούνται από την κακή έλεγχο του διαβήτη και τη διατροφή. Αυξημένα λιπίδια μπορεί να φράξει τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Η υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακή προσβολή: Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις, επειδή βάζει υψηλή αρτηριακή πίεση πρόσθεσε δύναμη ενάντια στα τοιχώματα των αρτηριών. Αυτή η επιπλέον πίεση μπορεί να βλάψει τις αρτηρίες. Αυτές οι αρτηρίες στενεύουν και σκληραίνουν με την εναπόθεση λίπους. Αρτηρίες δεν μπορεί να παρέχει αρκετό οξυγόνο προς τα άλλα μέρη του σώματος. Ως εκ τούτου, η υψηλή πίεση του αίματος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακές προσβολές. Πρόληψη των καρδιακών προσβολών: έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης με αλλαγές στον τρόπο ζωής. Σταματήσουν το κάπνισμα για να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής κατά 50 τοις εκατό. Sleeping επτά έως οκτώ ωρών σημαντική για μια υγιή καρδιά. Τον έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας για να μην προκληθεί ζημιά στα αιμοφόρα αγγεία. Μετά υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της καρδιακής προσβολής. Ακολουθήστε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά. Παρακολουθήστε προσεκτικά την πρόσληψη των τύπων του λίπους που παίρνετε στη διατροφή σας. Μειώστε την πρόσληψη αλατιού. Χάστε βάρος αν είστε παχύσαρκοι. Περιορίσουν την κατανάλωση αλκοόλ και άλλα ροφήματα με καφεΐνη. Τακτική άσκηση βελτιώνει την φυσική κατάσταση της καρδιάς σας.