Υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι για τη θεραπεία της υπερτροφίας του προστάτη, και τα φάρμακα και η χειρουργική επέμβαση δεν είναι πάντα απαραίτητο. Θεραπευτικές επιλογές κυμαίνονται από γενικές αλλαγές στον τρόπο ζωής για να βότανα.

Θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι η ιατρική κοινότητα συχνά δεν δοκιμάσει βότανα. Παραδοσιακή ιατρική τείνει να δούμε βότανα ως αναποτελεσματικά, αν και ανεπίσημα στοιχεία δείχνουν το αντίθετο. Ωστόσο, πρέπει να θυμάστε ότι πολλά από τα σημερινά δημοφιλή φάρμακα που προέρχονται από φυτά. Βότανα μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική σε πολλές περιπτώσεις.

αλλαγή του τρόπου ζωής είναι η πρώτη επιλογή φυσική θεραπεία. Θα πρέπει να κάνετε κάποιες αλλαγές στο γενικό τρόπο ζωής σας, προκειμένου να μειωθεί το μέγεθος του προστάτη και να κρατήσει από να πάρει μεγαλύτερο

Ο τρόπος ζωής τροποποιήσεις περιλαμβάνουν:.

Η απώλεια βάρους

Τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά , τα φρούτα, τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής αλέσεως

Η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ σε όχι περισσότερο από 2 ποτά την ημέρα

πάρει περισσότερη άσκηση

Η μείωση της κατανάλωσης καφεΐνης

πίνουν λιγότερο δεξιά πριν τον ύπνο

Επιπλέον σε αυτές τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, μπορείτε να εξερευνήσετε τα φυτικά επιλογές. Μία από τις πιο κοινές φυτικές θεραπείες για μια διευρυμένη προστάτη είναι Saw Palmetto. Saw Palmetto έχει δείξει μια πολλά υποσχόμενη σε κλινικές δοκιμές, αν και αυτές οι μελέτες βρίσκονται ακόμα σε εξέλιξη. Ανεπίσημα στοιχεία έχει αποδείξει ότι είδε palmetto μπορεί να είναι μια καλή επιλογή θεραπείας για πολλούς άνδρες.

Μια άλλη βοτανική θεραπεία για μια διευρυμένη προστάτη είναι το κόκκινο τριφύλλι. Κόκκινο τριφύλλι είναι πολύ πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες που μπορούν να προστατεύσουν τον προστάτη, και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη.

Ο ψευδάργυρος θεωρείται ένα σημαντικό στοιχείο για την υγεία του προστάτη. Μπορεί να βοηθήσει τόσο με διευρυμένη προστάτη και φλεγμονή προστάτες. Μελέτες έχουν δείξει ότι η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να διευρύνει τον προστάτη, και αυξάνοντας τα επίπεδα ψευδαργύρου στον ορό του αίματος μπορεί να αντιστρέψει το πρόβλημα.

Θα πρέπει να συμπληρώσουν 50 έως 100 χιλιοστόγραμμα του ψευδαργύρου ανά ημέρα για τη μείωση του διογκωμένου προστάτη, και λάβει τουλάχιστον 15 χιλιοστόγραμμα ανά ημέρα για να το αποτρέψει από την αυξανόμενη μόλις αυτή επέστρεψε στο κανονικό μέγεθος.

η