Η μάχη ενάντια ακμή είναι δύσκολη και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να διαρκέσει μια ζωή. Οι διάφορες τεχνικές που περιλαμβάνονται που μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξουν ένα σχέδιο δράσης κατά της ακμή.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν και είναι δελεαστικό να αποσπάσουν ένα zit, για λόγους υγείας, είναι καλύτερα να μην. Σιγουρευτείτε ότι χρησιμοποιείτε μια αλοιφή ή τοπική κρέμα αντ ‘αυτού.

Μην πάρει στο δέρμα σας, εάν έχετε ακμή. Βρεθώ σπυράκια σας θα εξαπλωθεί τα βακτήρια ακόμη περισσότερο, αυξάνοντας κηλίδες. Παίρνετε επίσης τον κίνδυνο αφήνοντας μια ουλή.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν δεν συμβεί για να πάρετε ένα σπυράκι, δεν πάρει σε αυτό. Βρεθώ σπυράκια σας θα ερεθίσει μόνο το δέρμα περισσότερο, προκαλώντας το ξεμπλοκάρισμα για να εξαπλωθεί.

Η κατανάλωση σε πολύ κρέας και τα γαλακτοκομικά θα κάνουν ακμή σας χειρότερη. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι ορμόνες στο κρέας και το γάλα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ακμή? Ως εκ τούτου, μειώνοντας την κατανάλωση τους θα βοηθήσει κατά πάσα πιθανότητα σπυράκια σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Δοκιμάστε αποφεύγοντας το μακιγιάζ για λίγο και να δούμε αν αυτό έχει κάποια επίδραση στην ακμή σας. Μπορείτε να μπείτε στον πειρασμό να καλύψει την ακμή με make-up, αλλά φράζει τους πόρους σας.

Μπορεί να θέλετε να μείνετε μακριά από οποιαδήποτε προϊόντα που υπόσχονται να λευκαίνουν τα δόντια. Εάν αντιμετωπίζετε συχνές breakouts κοντά στο στόμα σας, η κατάσταση μπορεί να σχετίζεται με τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται στα δόντια σας. Μερικές από τις ταινίες λεύκανσης, στοματικές πλύσεις και οδοντόκρεμες λεύκανσης μπορούν να προκαλέσουν ακμή. Το δέρμα που είναι κοντά στο στόμα σας είναι εξαιρετικά ευαίσθητο και μπορεί να είναι ερεθισμένο εύκολα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Steer σαφές από το άγχος, όποτε είναι εφικτό. Το άγχος δεν μπορεί να προκαλέσει την ίδια την ακμή, αλλά μπορεί να κάνει μια υπάρχουσα περίπτωση ακμής πολύ χειρότερα.

Προσπαθήστε να μην φορούν μακιγιάζ για ένα χρονικό διάστημα ή να πάτε με βάση το νερό μακιγιάζ για να βοηθήσει την ακμή. Είναι δελεαστικό να θέσει μακιγιάζ για να καλύψει τα σπυράκια, αλλά θα φράξει μόνο τους πόρους σας και να κάνει την κατάσταση χειρότερη. Το δέρμα σας θα μείνουν καθαρότερα και σαφέστερη αν μπορείτε να αποφύγετε αυτά τα προϊόντα.

Αποφυγή αγχωτικές καταστάσεις είναι ο καλύτερος τρόπος για να διαχειριστεί το στρες στη ζωή σας. Σπυράκια μπορεί να επιδεινωθούν εάν έχετε να κάνετε με το στρες.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Θεραπευτική αγωγή ακμής σας μπορεί να ωφεληθεί από την ένταξη του σκόρδου, ένα μεγάλο φυσικό αντιοξειδωτικό. Το σκόρδο βοηθά το δέρμα σας από απαλλάσσοντας το σώμα σας από τις τοξίνες.

Για να απελευθερωθείτε από ακμή, δοκιμάστε να περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους κάτω από τον ήλιο. Αυτή τη φορά στον ήλιο βοηθά να στεγνώσει το δέρμα σας. Να είστε υπομονετικοί, καθώς τα πράγματα μπορεί να επιδεινωθούν προτού να πάρουν καλύτερα. Ωστόσο, το πρόβλημα αυτό θα πρέπει να πάει μακριά σε λίγες εβδομάδες, όταν θα δείτε ότι το δέρμα σας είναι το στέγνωμα, έτσι, λιγότερο μορφές ακμής.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Βιταμίνες και τα ανόργανα στοιχεία, όπως ο ψευδάργυρος, είναι ιδανικό για όποιον μάχεται ακμή. Αυτό το συγκεκριμένο ορυκτό είναι αποτελεσματική στην αποδυνάμωση ή την εξάλειψη των ελεύθερων ριζών που επηρεάζουν το δέρμα σας.

Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να μειώσει τις επιπτώσεις των zits στο πρόσωπό σας. Συνεχίσουν να χρησιμοποιούν αυτές τις συμβουλές, και θα πρέπει να έχετε μια σαφή πρόσωπο για τη ζωή. Δεδομένου ότι αυτές οι συμβουλές ισχύουν για οποιονδήποτε με ακμή, μη διστάσετε να τις μοιραστείτε με έναν φίλο.