Με την

Purushottam Shrivastava

Η

Ευεξία θεωρείται όχι μόνο η απουσία ασθένειας και την ασθένεια. Είναι μια πολυσχιδής συγχώνευση των κοινωνικών, ψυχική, σωματική και συναισθηματική πτυχή ενός ατόμου. Η ευημερία συνδέεται στενά με τους παράγοντες που επηρεάζουν την ευτυχία και την ικανοποίηση της ζωής. Με λίγα λόγια, η ευημερία μπορεί να χαρακτηριστεί ως ο τρόπος για το πώς βλέπετε και αισθάνεστε για τη ζωή σας και τον εαυτό σας.

«Μερικές φορές, το μυαλό έχει την τάση να πάει μακριά το δικό του τρόπο, έτσι ώστε να φαίνεται να μην έχουν σημασία ή σύνδεση με το φυσικό κόσμο. ταυτόχρονα, έχουμε την αίσθηση ότι υλιστική ζωή μας μπορεί να είναι τόσο μαγευτική ότι μπορούμε να ξεχάσουμε το πραγματικό σκοπό της ζωής μας.

από την αρχή των παιδικών μας χρόνων, οι περισσότεροι από εμάς έχετε ακούσει, ότι η υγεία είναι πλούτος και έτσι παίρνουμε όλα τα είδη των βημάτων για να κρατήσει τον εαυτό μας και το σώμα μας σε ένα υγιές και κατάλληλο όρο. Ακόμα κι αν ξέρουμε ότι το σώμα μας είναι φθαρτό.

κατά καιρούς, πιστεύουμε ότι η βασική αιτία της δυστυχίας /θυμό μας /έγκειται στο πώς θα δούμε. Αλλά πώς βλέπουμε είναι μόνο ένα μικρό κομμάτι του μυστηρίου για την επίτευξη αληθινή γυμναστήριο. Αλλά η εξωτερική εμφάνιση δεν εγγυάται ότι θα βρείτε την ειρήνη και την ευτυχία μέσα σας. έτσι, επιτυγχάνοντας τη διανοητική ικανότητα είναι σημαντική η φυσική μας κατάσταση.

Κάθε στοιχείο που επηρεάζει ο ένας τον άλλον. Το μυαλό μας επηρεάζει το σώμα μας. Το σώμα μας επηρεάζει το μυαλό μας. Το πνεύμα μας επηρεάζει το σώμα και το μυαλό μας γενικότερα. Αν αλλάξουμε την αντίληψή μας, τα συναισθήματά μας, τότε οι ενέργειές μας θα επηρεαστεί. Γι ‘αυτό είναι ζωτικής σημασίας για να εξερευνήσετε και να επιτύχουν την ευτυχία για υγιές μυαλό το σώμα και την ψυχή. Οι περισσότεροι από εμάς να λάβει μέτρα για να κρατήσει τον εαυτό μας σε φόρμα και υγιείς στο σώμα, αλλά ξέχασε να επικεντρωθεί στην γυμναστήριο του νου και της ψυχής μας. Ως εκ τούτου, η επίτευξη διανοητική ικανότητα είναι εξίσου σημαντική με την επίτευξη της φυσικής κατάστασης.

Mind, Body & Soul σύνδεση

Η

Αυτά τα τρία είναι διασυνδεδεμένα μεταξύ τους. Έτσι, κάνοντας μια αρμονία μεταξύ του μυαλού, του σώματος και της ψυχής πιστεύεται ότι είναι το απόλυτο κλειδί για την ευτυχία και κατάλληλο σώμα. Ας δούμε πώς

Το Σώμα:

Το φυσικό σώμα είναι σχεδιασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να βοηθά στην επικοινωνία αντιπάθειες, την αντίληψη και τις απαιτήσεις της. Οι ενέργειές μας κατευθύνονται προς την εκπλήρωση ανάγκη και επιθυμία μας, η οποία τονίζεται από την αίσθηση της γεύσης, όραση, αφή, ακοή και όσφρηση.

Η νόσος εμφανίζεται συνήθως όταν και οι δύο από αυτούς τους συνδυασμούς (το σώμα το μυαλό και την ψυχή) είναι δεν λειτουργεί σε αρμονία. Αλλά χωρίς τη σύνδεση της ψυχής και του νου, το σώμα είναι εντελώς άχρηστο

Το Μυαλό:.

Το μυαλό είναι το κέντρο και η βάση του κάθε πνευματικό σώμα και την ψυχή. Ωστόσο, ορισμένες περιοχές του νου διέπονται από θέληση, διάνοια λόγο και μέσα από τα συναισθήματα. Έτσι, για να κάνουν το μυαλό και το σώμα σας υγιές, οι περιοχές αυτές πρέπει να τρέφονται σωστά. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσα από τη γιόγκα, ακούγοντας μουσική και διαλογισμό. Είναι επίσης ζωτικής σημασίας για να καθαρίσει το μυαλό και de-στρες της ζωής σας και την ψυχή σας το συντομότερο δυνατόν. Τα συναισθήματά μας μπορούν να υλοποιηθούν μερικές φορές έτσι είναι σημαντικό να έχουμε θετική νοοτροπία κατά τη διάρκεια ενοχλητική φάση μας της ζωής μας

Η Ψυχή:.

Η ψυχή κατοικεί στο εσωτερικό του φυσικού σώματος. Αποτελείται από την εσωτερική δύναμη του μυαλού σας. Η ψυχή παραμένει πολύ καιρό μετά το σώμα σας έχει φύγει. Η ψυχή είναι ο πυρήνας της ύπαρξής μας. Εμείς ποτέ δεν μπορούμε να είμαστε ευχαριστημένοι με την καταστολή εσωτερικό πνεύμα μας και την ψυχή μας. Γι ‘αυτό είναι πολύ απαραίτητο για να κρατήσει την ψυχή σας ελεύθερη και ευτυχισμένη για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Όντας χαρούμενος γενικά σημαίνει την αναζήτηση της ευτυχίας, την ευχαρίστηση και την ικανοποίηση, έτσι ώστε η ζωή σας γίνεται σημαντική.

Εδώ είναι μερικά από τα είδη τα στοιχεία που θα σας βοηθήσουν να γνωρίζουν και να βελτιώσετε τη φυσική σας για να κάνει την ψυχή σας πιο ευτυχισμένοι.

Συστήματα Φορέα πρέπει διαλογισμού

Η

Το μυαλό, το σώμα και την καρδιά, μπορεί να βελτιωθεί με την τακτική του διαλογισμού. Το μυαλό μας είναι πάντα αγωνιστικά, και αναζητούμε συνεχώς κάτι ή το άλλο για να καλύψουν τις ανάγκες και τις επιθυμίες μας. Ο διαλογισμός έχει αναγνωριστεί ως μια εξαιρετική πρακτική που βοηθά στο να είναι διανοητικά ισχυρότερη, σωματικά καλύτερα και έτοιμοι να εργαστούν. Επίσης βοηθά στη λήψη μυαλό και το σώμα σας πιο πειθαρχημένη. και θαρραλέα.

Ταξιδεύοντας σας κάνει υγιέστερο

Η

Ταξίδια βοηθάει πολύ στην αλλαγή διάθεσή σας και να εξερευνήσετε νέους τόπους, πολιτισμούς. Επίσης, βοηθά να χαλαρώσετε το μυαλό μας από τις καθημερινές εργασίες και μας δίνει την ευκαιρία να δουν τον κόσμο και τις διαφορετικές κουλτούρες. Αυτό μας επιτρέπει να κατανοήσουμε και να ζήσετε τη ζωή με διαφορετικούς τρόπους. Μερικά από τα οφέλη του ταξιδιού είναι:

• Ταξίδια βοηθά δίνοντας μια ανακούφιση από την καθημερινή μας ρουτίνα.

• Ταξίδι βελτιώνει επίσης τις γνώσεις μας και να ενισχύσει την άποψη μας.

• Νέες εμπειρίες αυξάνουν επίσης τη φαντασία μας.

• Ταξίδι δημιουργεί επίσης τις αναμνήσεις για μια ζωή.

Μουσική για την υγεία σας

Η

Μουσική έχει χρησιμοποιηθεί για το σκοπό της πνευματικής θεραπείας για χιλιάδες χρόνια. Είναι η κύρια πηγή ψυχαγωγίας σε κάθε κουλτούρα και τον πολιτισμό. Τώρα, όμως, η νέα έρευνα δείχνει ότι ακούγοντας μουσική μπορεί να άρει τη διάθεσή σας και να οδηγήσει σε μεγαλύτερη υποστήριξη της ζωής.

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι ακούγοντας μουσική έχει τη δύναμη που μπορεί να σας βάλει αμέσως σε μια καλή διάθεση. Αλλά οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι η μουσική μπορεί να ανάταση εσωτερική πνεύματα σας. Μουσικοθεραπεία είναι τώρα πιστεύεται ότι η αποτελεσματική και καλύτερη μορφή της παραδοσιακής θεραπείας για να θεραπεύσει διαταραχές της διάθεσης ή ενήλικες με κατάθλιψη.

πλεονέκτημα ότι διαθέτει ένα Pet

Η

Ένα κατοικίδιο ζώο χωρίς αμφιβολία ένα τέλειος φίλος. Η έρευνα έχει δείξει ότι ζουν με τα κατοικίδια ζώα προσφέρει ορισμένα πλεονεκτήματα για την υγεία. Επιτρέπονται βοηθήσει πολύ στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και την απομάκρυνση του άγχους. Θα ενισχύσει την ασυλία μας. Μερικές από τις μεγαλύτερες επιπτώσεις της διατήρησης κατοικίδια ζώα στη σωματική υγεία είναι ξυλοδαρμό στρες, μειώνει την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει τη διάθεση, την ενίσχυση της φυσικής δραστηριότητας, μειώνει τη χοληστερόλη, αφαιρέστε το φόβο της μοναξιάς και απαλύνει τον πόνο.

Ένα υγιεινό τρόπο ζωής που βοηθά στην αγωνίζονται με την ασθένεια και κάνοντας σας ταιριάζει, ενεργητικός. επαρκή ύπνο καθημερινή άσκηση και η καλή διατροφή, είναι η βασική προϋπόθεση της καλής υγείας. Επιπλέον, η διαχείριση του στρες με θετικό τρόπο, βοηθά επίσης στην έξοδο από κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα ή την κατανάλωση αλκοόλ. Γι ‘αυτό είναι καλύτερα να επικεντρωθεί περισσότερο σε αυτό για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.