Μερικοί ειδικοί λένε ότι οι διαφορές στον τρόπο ζωής και η διατροφή παίζουν ένα ρόλο στην δυσανάλογο ποσοστό που Αφρο-Αμερικανός άνδρες είναι πιθανότερο να πεθάνουν από καρκίνο του προστάτη σε σχέση με άλλες εθνότητες, κυρίως λευκών ανδρών .

Ένας τρόπος για την αντιμετώπιση κάθε φλεγμονή του προστάτη (χρόνια προστατίτιδα), που λένε μερικοί εμπειρογνώμονες μπορεί ενδεχομένως να εξελιχθούν σε καρκίνο του προστάτη, είναι να πάρετε ένα προβιοτικό συμπλήρωμα. Αυτή η φυσική, εναλλακτική προσέγγιση βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας των καλών και κακών βακτηριδίων στον εντερικό σωλήνα, αν σας έχει συνταγογραφηθεί αντιβιοτικά για προστατίτιδα.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση προστατίτιδα, τα προβιοτικά είναι τα ευεργετικά βακτήρια και μικροχλωρίδα που ζουν σε έντερό σας – παρόμοια με τα καλά βακτηρίδια που βρίσκονται στο γιαούρτι και άλλα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση. Εάν παίρνετε τακτικά προβιοτικά, APA αναφέρει, η πιθανότητα εμφάνισης οξείας και χρόνιας βακτηριακή προστατίτιδα μειώνεται καθώς θα καταπολεμούν τις φλεγμονές και τις πιθανές μολύνσεις.

Μερικές κοινές αιτίες βακτηριακή προστατίτιδα είναι οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, επιδιδυμίτιδα και ουρηθρίτιδα.

Αν το κάνετε αναπτύξει προστατίτιδα, παρά τα προληπτικά προσπάθειες, τα προβιοτικά μπορεί να βοηθήσει με τη διαχείριση. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για την εύρεση καλές πηγές προβιοτικών:

Τρόφιμα

Κάθε είδους που έχουν υποστεί ζύμωση λαχανικά, το γιαούρτι, το κεφίρ και το βουτυρόγαλα είναι καλές πηγές των προβιοτικών. Που έχουν υποστεί ζύμωση λαχανικά περιλαμβάνουν λάχανο τουρσί και kimchee. Συνήθως δεν έχουν ένα μεγάλο ποσό των ενεργών βακτηρίων σε αυτούς, ωστόσο. Η παστερίωση και η επεξεργασία αυτών των τροφών συνήθως σκοτώνουν οποιοδήποτε καλό βακτήρια

Ολόκληρα τα τρόφιμα και φυσικά τρόφιμα είναι επίσης μεγάλη για τη διατροφή σας. – Συμπεριλαμβανομένων των μη-όξινα φρούτα, υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη, τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε συμπληρώματα ψευδαργύρου και του ψευδαργύρου, ω -3 λιπαρά οξέα και υγιή λίπη που βρίσκονται στη μεσογειακή διατροφή, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα. Το νερό είναι επίσης ζωτικής σημασίας. Πίνετε περισσότερο νερό και προσπαθήστε να αποφύγετε τη σόδα και η καφεΐνη.

Αντρικά προβιοτικό συμπλήρωμα

Προσπαθήστε να βρείτε τα προϊόντα που περιλαμβάνουν αξιόπιστους

Lactobacillus

(βακτήρια του γαλακτικού οξέος ότι βοηθούν στην διάλυση των τροφίμων, την προώθηση της πέψης και επίσης βοηθά στην εξάλειψη των κακών βακτηρίων) και

Bifidobacterium

(υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά στην πέψη, καταπολεμά τις αλλεργικές αντιδράσεις και μολύνσεις, μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης και φιλοξενεί άλλες αντικαρκινικές ιδιότητες) είδη για να εξασφαλίσει μια υγιή ισορροπία των καλών και των κακών βακτηρίων στο έντερό σας. Είναι δυνατόν να συνδυαστούν επίσης προβιοτικά προστατίτιδα με επιπλέον φυσικά συμπληρώματα, όπως η κερσετίνη και γύρη εκχυλίσματα.

Τρόφιμα για να αποφύγει

ΑΡΑ αναφέρει επίσης ότι ορισμένα τρόφιμα μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα προστατίτιδα. Αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν τα πικάντικα τρόφιμα και καυτερή πιπεριά, το οποίο μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία του ορθού σε άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου – μια κατάσταση που σχετίζεται με χρόνια προστατίτιδα. Άλλα τρόφιμα για να αποφευχθεί είναι το σιτάρι, γλουτένη, η καφεΐνη, όξινα τρόφιμα και τα αλκοολούχα ποτά.

Για περισσότερους πόρους για την υγεία του προστάτη, κάντε κλικ εδώ.