Μην πάρτε το χρόνο σας στην εύρεση του σωστού θεραπεία για την αρθρίτιδα σας, και μην αφήνετε άγνοια σας για την κατάσταση της επιτρέπουν να σας ξεπεράσουν τον πόνο. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να γίνουν για την καταπολέμηση του πόνου της αρθρίτιδας και ακόμα και να στοχεύσετε βλάβης των αρθρώσεων σας, ώστε να μην βλέπουμε χειρότερα αρθρίτιδα όσο περνάει ο καιρός. Με τις άκρες αρθρίτιδα του παρόντος άρθρου κατά τη χρήση, θα μπορούσε ακόμη και να βρούμε μια ισορροπία μεταξύ της ευεξίας και της διαχείρισης του πόνου που σας δίνει το διάλειμμα, μπορείτε need.Try διαφορετικές θεραπείες με ζεστά και κρύα πακέτα για να δούμε τι λειτουργεί για σας. Διαφορετικοί ασθενείς έχουν διαφορετικές επιτυχία με ζεστά ή κρύα επιθέματα. Σε γενικές γραμμές, ο χρόνιος πόνος ανταποκρίνεται καλά στη θερμότητα, ενώ ξαφνικός πόνος έναρξη ανταποκρίνεται καλύτερα στο κρύο πακέτα. Ο καθένας είναι διαφορετικός, ωστόσο, και οι αρχικές προσπάθειες θεραπεία σας δεν μπορεί να ασκήσει άμεσα πόνο relief.Keep ανακούφιση φάρμακα και αλοιφές πρακτικό, όπως στον πάγκο. Εάν πάσχετε από μια ξαφνική επίθεση, μπορεί να μην θέλετε να πρέπει να φτάσει και να αρπάξει για τα χάπια σας. Επιπλέον, εάν έχετε τα φάρμακά σας στην τσάντα σας ή στο αυτοκίνητό σας, θα είναι διαθέσιμα όταν τα χρειάζεστε, ενώ δεν σε home.Be προσεκτικοί για το τι βότανα που παίρνετε για την αρθρίτιδα και να είστε σίγουροι ότι μιλάτε με το γιατρό σας πριν από τη λήψη τους . Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι επειδή βότανα είναι φυσικά, ότι είναι υγιές για εσάς. Αυτό δεν είναι πάντα η περίπτωση. Στην πραγματικότητα, ορισμένα βότανα μπορούν να κάνουν αρθρίτιδα τρόπους worse.Learn σας να προσαρμοστεί στις ανάγκες του παιδιού σας για να παίξει χωρίς να τραυματίζει τον εαυτό σας ή την πραγματοποίηση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας σας χειρότερα. Εάν το παιδί σας θέλει να παίξει στο πάτωμα, δοκιμάστε κάθεται στο κρεβάτι ή στις σκάλες για να δώσετε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα από την προσπάθεια να πάρει πάνω και κάτω από το φως ασκήσεις floor.Use και το τέντωμα για την πρόληψη περαιτέρω βλάβης των αρθρώσεων και πόνο από την αρθρίτιδα. ελαφριά άσκηση αποφεύγει υπερβολική πίεση στις αρθρώσεις και θα διαπιστώσετε ότι δημιουργεί πιο ευλύγιστος και ευέλικτες αρθρώσεις που είναι συσκευασμένα για πιο υγιή δραστηριότητα. Με το τέντωμα, δίνετε στον εαυτό σας μεγαλύτερη ευελιξία για κοινές δραστηριότητες που θα συναντήσετε χωρίς να προκαλούν πόνο από φλεγμονή joints.Becoming πιο ενεργό και ξεκινώντας ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους μπορεί να έχει πραγματικά θετικό αντίκτυπο στην αρθρίτιδα σας. Αν είστε υπέρβαροι, αυτό θα μπορούσε να έχει αρνητική επίδραση στην αρθρίτιδα σας. Εάν μπορείτε να χάσετε κάποιο βάρος, στη συνέχεια, μπορείτε να βρείτε ανακούφιση από τον πόνο και τα αποτελέσματα της αρθρίτιδας. Θα εκπλαγείτε με το πόσο καλό θα αισθανθείτε απλά χάνοντας μερικά pounds.Laugh όσο το δυνατόν συχνότερα. Επιπλέον, λένε αστεία με τους αγαπημένους μπορεί να μειώσει το επίπεδο πίεσής σας, η οποία μπορεί να επηρεάσει θετικά τα συμπτώματα της αρθρίτιδας σας. Οι άνθρωποι που πάσχουν από αρθρίτιδα συχνά αισθάνονται το βάρος του πόνου αρθεί από ένα καλό laugh.Suffering από τον πόνο της αρθρίτιδας δεν είναι τρόπος για να ζήσει, αλλά εκατομμύρια άνθρωποι το κάνουν κάθε μέρα. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να είναι στον πόνο, όταν υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τον πόνο, να σταματήσει τον πόνο, ακόμη και την αποφυγή περαιτέρω βλάβης των αρθρώσεων που μπορεί να προκαλέσει ο πόνος να αυξηθεί σε ένταση κατά τη διάρκεια των ετών. Σταματήσουν να πολεμούν και να αρχίσει να κερδίσει τη μάχη κατά της αρθρίτιδας με αυτές τις συμβουλές στη ρυμούλκηση.