Μέχρι πρόσφατα, εργονομία γραφείο ήταν ένα ζήτημα περιθώριο αντιμετωπίζεται πιο τακτικά από ειδικούς της εργονομίας. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, η εργονομία έχει μετακινηθεί από τις παρυφές της συζήτησης ασφαλείας γραφείου στο προσκήνιο. Και δεν είναι μια στιγμή πολύ σύντομα: μετά από όλα, εκατομμύρια από εμάς καταλήγουν να έχουν τον εαυτό μας πληγώνει, χωρίς λόγο, εδώ και χρόνια

Όταν κάθεστε σε έναν υπολογιστή και τύπου – όπως τόσοι πολλοί από εμάς κάνουμε για αυτό. πολλές ώρες κάθε μέρα – μπορείτε να φανταστείτε ότι το σώμα σας είναι ουσιαστικά «σε κατάσταση ηρεμίας.» Ωστόσο, αυτό δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την υπόθεση. Στην πραγματικότητα, οι πιέσεις που αρθρώσεις και τους μυς μας αντέξει, ενώ δουλεύουμε είναι αμείλικτη, και δυνητικά πιο επικίνδυνο από αυτές τις πιέσεις που βιώνουμε κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης

Γραφείο Εργονομία:. Αντιμέτωποι με

Κρυφό Κίνδυνος

ο λόγος που αυτές οι εντάσεις είναι δυνητικά πιο επικίνδυνα είναι ότι είναι πολύ λιγότερο αισθητή σε μια βάση από στιγμή σε στιγμή. Αυτό σημαίνει ότι η ενστικτώδης επιθυμία μας να ανακουφίσει τον πόνο είναι όλα, αλλά κατέστειλε. Η οποία, φυσικά, σημαίνει ότι κάθε ώρα που μοχθούν μακριά χωρίς μια σωστή κατανόηση της εργονομίας γραφείου είναι μια ώρα που οδηγούν αμείλικτα προς χρόνιο ή επαναλαμβανόμενο πόνο -. Πόνος που δεν μπορούμε να δούμε έρχονται

Αν ξέρετε πού να κοίτα, καθοδήγηση των εμπειρογνωμόνων είναι διαθέσιμες, και είναι πολύ πιο προσιτές από ό, τι μπορείτε να σκεφτείτε. Πάρτε το χρόνο να μάθουν όσο για την εργονομική βελτίωση όσο μπορείτε, και θα εξασφαλίσει τον εαυτό σας ένα υγιές μέλλον. Αποτύχουν να το πράξουν, και μπορείτε καλά να κοιτάξουμε πίσω με λύπη της ότι αγνόησε ένα πρόβλημα μόνο και μόνο επειδή δεν είχαν ακόμα ανάπηρος από αυτό.