Επισκόπηση

πέντε διακριτά στάδια της θλίψης πρέπει να έχει εμπειρία για να αντιμετωπίσουν με το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, σύμφωνα με την ιστοσελίδα Καρκίνο. Ενώ όλα τα πέντε στάδια είναι αναγκαία, δεν υπάρχει καθορισμένη σειρά χρόνο για κάθε στάδιο. Η σειρά με την οποία λαμβάνουν χώρα οι φάσεις είναι τυπικό, αλλά μπορεί να είναι σε διαφορετική σειρά για διαφορετικούς ανθρώπους. Κάποιος που έχει χάσει ένα αγαπημένο του πρόσωπο, επίσης, μπορεί να περάσει μέσα από το ένα στάδιο στο άλλο μόνο για να πάει πίσω και να βιώσουν το προηγούμενο στάδιο για μια ακόμη φορά, πριν η διαδικασία του θρήνου συνεχίζεται.

Άρνηση

άρνηση, μούδιασμα και δυσπιστία είναι φυσιολογικό πρώτες αντιδράσεις για το απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Η αντίδραση αυτή χρησιμεύει ως ένα άμεσο τρόπο για να σας προστατεύσει από την ένταση της απώλειας και μειώνει το σοκ του θανάτου. Μερικές φορές θεωρείται ως έλλειψη φροντίδας, το στάδιο της άρνησης θα εξασθενίσει καθώς αποκτάτε την ικανότητα να αντιμετωπίσουν την απώλεια.

Θυμός

Ο θυμός είναι μια τυπική αντίδραση όταν αισθάνεστε αδύναμοι και αβοήθητοι, όπως το θάνατο κάποιου κοντινού . Η απώλεια του θανάτου μπορεί να δώσει μια αίσθηση της εγκατάλειψης, καθώς και το αίσθημα της δυσαρέσκειας για να «μείνει πίσω.» Όπως μπορείτε να αρχίσετε να αναγνωρίσει το θυμό σας, ο θυμός θα αρχίσει να μειώνει και να σας επιτρέψει να εισέλθουν στο επόμενο στάδιο της διαδικασίας του θρήνου.

διαπραγματεύσεων

Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο της Αϊόβα, διαπραγμάτευσης εκδηλώνεται όταν αισθάνεστε σαν να μπορεί να υπήρξε κάτι που προσωπικά θα μπορούσε ή θα έπρεπε να γίνει για να αποτρέψει το θάνατο. Μια εκδήλωση της ενοχής, αν δεν αντιμετωπιστεί και απορροφάται, το στάδιο διαπραγματεύσεων μπορεί να επιτρέψει την ενοχή και τύψεις για να ξεπεραστούν. Αυτό μπορεί με τη σειρά του «στασίδι» σας στη διαδικασία επούλωσης και να σας αποτρέψει από την είσοδο στην επόμενη φάση.

Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη μπορεί να εκδηλωθεί ως απώλεια της όρεξης, αδυναμία για ύπνο, εξάντληση ενέργειας και την έλλειψη συγκέντρωσης. Άλλα συμπτώματα μπορεί να είναι τα συναισθήματα της μοναξιάς, κενότητα, αυτολύπηση και την απομόνωση, όπως μπορείτε να μάθετε να αντιμετωπίσουν την απώλεια και να προχωρήσουμε με τη ζωή σας.

Αποδοχή

Μόλις φτάσετε το στάδιο της παραλαβής, είστε σε θέση να έρθει σε συμβιβαστεί με το θάνατο του το αγαπημένο σας πρόσωπο και να συνεχίσετε με τη ζωή σας. Η απώλεια θα ενσωματωθεί στη ζωή σας και το χρόνο σας επιτρέπει να αφομοιώσει το θάνατο ως μέρος της εμπειρίας της ζωής σας.