Zits, σπυράκια, κηλίδες, breakouts, ό, τι αποκαλούμε, η ακμή μπορεί να είναι μια δύσκολη κατάσταση που μπορεί να είναι δύσκολο να θεραπευτούν. Η ακμή είναι πολύ κοινό, με ένα εκτιμώμενο 80% όλων των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο αναμένεται να υποφέρουν από κάποιο είδος της ακμής στη διάρκεια της ζωής τους. Για εκείνους που πάσχουν από την περιστασιακή zit, η ακμή είναι μια παροδική ενόχληση που δεν είναι πολύ ανησυχία τις περισσότερες φορές. Για άλλους, η ακμή είναι μια καθημερινή εμμονή που μπορεί να κάνει σοβαρές επιπτώσεις στην αυτοεκτίμηση του ατόμου και τη γενική ψυχολογική υγεία.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από την ακμή θέρετρο για να δραστικές χημικές ουσίες και συμβατικές θεραπείες με αντιβιοτικά για να θεραπεύσει τις ατέλειες τους. Ευτυχώς, περισσότερες επιλογές είναι διαθέσιμες σήμερα από ό, τι ποτέ πριν. Αν σκέφτεστε να αναζητούν εναλλακτικές θεραπείες, εδώ είναι μια γρήγορη τρέχει προς τα κάτω από τις τελευταίες μεθόδους για τη θεραπεία της ακμής.

Μπλε φως θεραπεία: Μπλε φως θεραπεία απευθύνεται σε ασθενείς με ακμή που είχαν μικρή επιτυχία με άλλες θεραπείες. Μπλε φως θεραπεία επικεντρώνεται στην εξάλειψη των βακτηρίων που προκαλεί τις περισσότερες μορφές της ακμής, acnes Propionibacterium (Π acnes). Π Acnes δημιουργεί τα μικρά μόρια γνωστά ως πορφυρίνες που με τη σειρά τους βοηθούν να παράγει το βακτήριο που προκαλεί τα περισσότερα είδη της ακμής της φλεγμονής. Μπλε φως θεραπεία λειτουργεί με μηδενισμό στις πορφυρίνες. Πορφυρίνες που εκτίθενται στο μπλε φως είναι σε θέση να παράγει ελεύθερες ρίζες που καταστρέφουν τα P. acnes βακτήρια.

μπλε φως θεραπεία γίνεται γρήγορα μια δημοφιλής θεραπεία για την ακμή, επειδή είναι μη επεμβατική και χωρίς ναρκωτικά τρόπος για να βοηθήσει να θεραπεύσει ατέλειες. Πολλά επίκαιρα φάρμακα περιέχουν ισχυρά συστατικά που βλάπτουν το ευαίσθητο δέρμα, με αποτέλεσμα την απολέπιση, ερυθρότητα και αυξημένη ευαισθησία στον ήλιο. Μπλε φως θεραπεία θεωρείται ευρέως ως ένα εύκολο και χωρίς ναρκωτικά εναλλακτική λύση για τα περισσότερα φάρμακα ακμής. Μερικά άτομα έχουν εκφράσει ανησυχία για την ασφάλεια των μπλε φως θεραπεία. Στο παρελθόν, το φως επιλογές θεραπείας δεν έχουν θεωρηθεί 100% ασφαλές. Παρελθόν φως θεραπείες θεραπεία αποτελούνταν από υπεριώδες φως η οποία ήταν επιβλαβής για το δέρμα. Ευτυχώς, η σύγχρονη μπλε φως θεραπεία έχει εγκριθεί από την FDA και είναι απαλλαγμένο από υπεριώδες φως.

Λοιπόν, πώς λειτουργεί το μπλε φως θεραπεία; Σε γενικές γραμμές, μπλε φως θεραπεία χορηγείται σταδιακά σε δόσεις. Ένα κοινό πρόγραμμα της θεραπείας μπορεί να αποτελείται από οκτώ συνεδρίες δίνεται σε μια περίοδο τεσσάρων εβδομάδων. Μπλε φως συνεδρίες θεραπείας είναι μικρή, συνήθως διαρκεί περίπου 15 λεπτά. Επισκεφθείτε έναν ειδικό του δέρματος ή έναν δερματολόγο για να λάβετε περισσότερες πληροφορίες ή για να λάβετε θεραπεία μπλε φως θεραπεία.

Μια άλλη μορφή του φωτός θεραπείας που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ακμής είναι γνωστή ως παλμικού φωτός και θερμική ενέργεια (LHE) θεραπεία. θεραπεία LHE χρησιμοποιεί τόσο το φως και τη θερμότητα για την εξάλειψη των βαθύτερων αιτίων της ακμής. Όπως το μπλε φως θεραπεία, θεραπεία LHE χρησιμοποιεί το φως για να καταστρέψει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή. θεραπεία LHE χρησιμοποιεί επίσης τη θερμότητα για να μειώσει την παραγωγή του σμήγματος και να βοηθήσει συρρικνωθεί σμηγματογόνων αδένων. θεραπεία LHE είναι μια ελκυστική επιλογή για πολλούς πάσχοντες ακμής επειδή υπόσχεται γρήγορα αποτελέσματα. Συνήθως, βελτίωση των συμπτωμάτων της ακμής μπορεί να δει σε συντομότερο 30 ημέρες. θεραπεία LHE γίνεται επίσης δημοφιλής επειδή είναι μια γρήγορη θεραπεία, με τις περισσότερες συνεδρίες γίνονται σε μόλις πάνω από 10 λεπτά. Η FDA έχει εγκρίνει τη θεραπεία LHE για τη θεραπεία της ήπιας έως μέτριας ακμής.

Ενώ τα διαφορετικά είδη του φωτός θεραπείες μπορεί να φαίνεται ελκυστική, μπορούν επίσης να είναι ακριβό, και δεν μπορούν να καλυφθούν από τις περισσότερες ασφάλειες υγείας. Αν ψάχνετε για μια θεραπεία που είναι πιο ήπια και λιγότερο δαπανηρή, θεωρούν πολλά τα πολλά φυτικά θεραπείες που διατίθενται. Πολλά βότανα έχουν σηματοδοτηθεί ως δυνητικά θεραπευτική. Μερικοί πάσχοντες ακμής ορκίζονται από ορισμένα φυτικά συμπληρώματα, συμπεριλαμβανομένου του πετρελαίου σπόρου μαύρη σταφίδα και το έλαιο νυχτολούλουδου. Και τα δύο βότανα που συστήνονται για τους πάσχοντες ακμής. Δοκιμάστε να πάρετε τρεις κάψουλες των 500-χιλιοστόγραμμο κάθε μέρα για να ελέγξει την ακμή σας. Μπορεί να είναι χρήσιμο να δημιουργήσετε ένα φυτικό ημερολόγιο του είδους, όπου μπορείτε να παρακολουθείτε τα βότανα που παίρνετε και την αποτελεσματικότητά τους.

Εκτός από βότανα, ορισμένες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, επίσης, συνιστάται ιδιαίτερα για τους πάσχοντες ακμής. Η βιταμίνη Α είναι ίσως η πιο σημαντική βιταμίνη για την παραγωγή και διατήρηση μιας υγιούς επιδερμίδας. Η βιταμίνη Α βοηθά στον έλεγχο της ποσότητας του σμήγματος που παράγεται από το δέρμα σας, και είναι επίσης ένα βασικό βιταμίνη για την παραγωγή της κερατίνης. Η βιταμίνη Α είναι πολύ ισχυρός, και πρέπει να λαμβάνουν μόνο σε ελεγχόμενες δόσεις. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την κατάλληλη ποσότητα της βιταμίνης Α για την περίπτωσή σας. βιταμίνες και άλλες σημαντικές «δέρμα» είναι η βιταμίνη Β-6 και Βιταμίνη Ε Ένα σημαντικό μέταλλο για τη διατήρηση μιας υγιούς επιδερμίδας είναι ο ψευδάργυρος. Περίπου 30-50 mg ψευδαργύρου ημερησίως συνιστάται για τους πάσχοντες ακμής.