Μέρος 1: Κατανόηση της Αλλεργία Βασικά Είτε πάσχετε από τις εποχιακές αλλεργίες ή εσωτερική αλλεργίες στη σκόνη ακάρεα, καλούπια και οργή κατοικίδιων ζώων, μπορεί να αντιμετωπίζουν τακτικά με συμπτώματα αλλεργίας, όπως η κυκλοφοριακή συμφόρηση, ρινική καταρροή, υγρά μάτια, φτέρνισμα ή περισσότερο. Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα αλλεργίας, ενώ έξω, ως αποτέλεσμα των εποχικών αλλεργιών. Ή, αλλεργικές αντιδράσεις σας μπορεί να έρθει περίπου λόγω της έκθεσης σε αλλεργιογόνα εσωτερικού χώρου, ενώ τον καθαρισμό, έρχονται σε επαφή με ζώα ή ακόμα και ενώ στον ύπνο! Για να κατανοήσουμε το μυστικό για να ζουν με τις αλλεργίες, θα πρέπει να εκπαιδεύσει τον εαυτό σας σχετικά με αλλεργικούς παράγοντες, περιβαλλοντικούς ελέγχους και τι προκαλεί τα συμπτώματα αλλεργίας σας. Ως μέρος 1 του Αλλεργία Προϊόντα Ελέγχου σειρά για τα μυστικά για να Ζώντας με αλλεργίες, να μάθουν μερικές δοκιμασμένη στο χρόνο βήματα αποφυγή των αλλεργιογόνων προς ζει μια πιο υγιεινή ζωή που είναι απαλλαγμένο από τα συμπτώματα αλλεργίας. Βήμα 1: Διάγνωση αλλεργίας εναύσματα που προκαλούν σας Αλλεργία SymptomsAny αλλεργία πάσχων ξέρει τη δυστυχία που μπορεί να προκληθεί από τα συμπτώματα αλλεργίας, όπως η κυκλοφοριακή συμφόρηση, ρινική καταρροή, πονοκέφαλος, υγρά μάτια, φτέρνισμα, κνησμό, εξάνθημα, ακόμα και σοβαρά συμπτώματα, όπως ασθματικές αντιδράσεις. Αυτό που μερικοί πάσχοντες από αλλεργίες don 抰 πλήρως γνωρίζουμε είναι τι μπορεί να ενεργοποιεί τις αλλεργίες τους, και το κλειδί για τη διαχείριση αυτών των συμπτωμάτων διάγνωση με ακρίβεια τι προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις. Μπορεί να είναι έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί πάσχοντες από αλλεργίες που έχουν ήπια συμπτώματα αλλεργίας μπορεί να μην είναι σε θέση να εντοπίσει αυτό που είναι αλλεργικοί. Χωρίς διαβούλευση με ένα γιατρό να κατανοήσει τη φύση των αλλεργιών τους, αυτοί που υποφέρουν από αλλεργίες δεν είναι σε θέση να ελέγχουν προληπτικά τις αλλεργίες τους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο προσδιορισμός εναύσματα αλλεργία είναι εύκολη. Για παράδειγμα, εάν φτερνίζεστε και να έχουν αναπνευστικά προβλήματα, όταν γύρω από τις γάτες, αυτό; s πιθανό να έχετε ένα κατοικίδιο ζώο αλλεργία. Ορισμένες τροφικές αλλεργίες, την επαφή με πηγές αλλεργιογόνο ή έκθεση σε προφανείς πηγές αλλεργίας (όπως σκόνη ή μουχλιασμένα δωμάτια) μπορεί επίσης να είναι εύκολο να εντοπιστούν. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι μπορούν να έρθουν σε καθημερινή επαφή με τις μεγάλες πηγές αλλεργιογόνων σε όλο το σπίτι που προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τα συμπτώματα αλλεργίας τους. Κατανοώντας την ευαισθησία σας και με αποτέλεσμα οι αντιδράσεις αλλεργία σε αυτά τα αλλεργιογόνα εσωτερικού χώρου μπορεί να έχει μια βαθιά επίδραση στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της αλλεργίας σας. Για την καλύτερη κατανόηση των συγκεκριμένων τις αλλεργίες σας, δείτε το γιατρό ή αλλεργιολόγο σας για τη δοκιμή αλλεργίας. Μια δερματική δοκιμασία μπορεί να πραγματοποιηθεί, προκειμένου να διαπιστωθεί αν είστε πολλοί είναι αλλεργικοί στα ακάρεα σκόνης, γύρη, οργή κατοικίδιων ζώων, μύκητες ή άλλες πηγές. φάρμακα αλλεργία ή ενέσεις αλλεργιογόνων μπορεί να συστηθεί. Οι γιατροί μπορεί να σας βοηθήσει να σκιαγραφήσει ένα σχέδιο για την αντιμετώπιση της έκθεσης σας, να είναι αλλεργία προκαλεί, προκειμένου να ανακουφίσει τα συμπτώματα αλλεργίας. Βήμα 2: Προσδιορίστε το Dust Mite ως ένας από τους μεγαλύτερους ενόχους στην πρόκληση Εσωτερική AllergiesThe top 3 αλλεργιογόνα εσωτερικού χώρου είναι αλλεργιογόνα ακάρεα σκόνης, μύκητες και οργή κατοικίδιων ζώων. Και οι τρεις μπορούν να βρεθούν στα περισσότερα σπίτια και εκατομμύρια ακάρεα σκόνης μπορεί να βρεθεί ακόμα και στις πιο καθαρές από τα σπίτια. Ένας εύκολος τρόπος για να βρείτε ανακούφιση αλλεργίας είναι να μειωθεί η έκθεση σε αλλεργιογόνα σας μέσα στο σπίτι σας. Πολλοί άνθρωποι που έχουν αλλεργίες είναι αλλεργικοί στα ακάρεα της σκόνης και επειδή δεν μπορεί να δει με γυμνό μάτι, θα μπορούσε να είναι εντελώς απληροφόρητοι για το πόσο θα έρθει σε επαφή με τα αλλεργιογόνα των ακάρεων της σκόνης. ακάρεα της σκόνης είναι συγγενείς της αράχνης, και ευδοκιμούν στο σκοτάδι, ζεστό και υγρό περιβάλλον βρίσκονται σε μαξιλάρια, στρώματα, κλινοσκεπάσματα, χαλιά και ταπετσαρίες επίπλων. ακάρεα της σκόνης εκκρίνουν κοπράνων σωματίδια και είναι αυτά τα σωματίδια, καθώς και τα πτώματά τους, που προκαλούν αλλεργικά συμπτώματα σας. Στην πραγματικότητα, 揹 Ust; αποτελείται από αλλεργιογόνα των ακάρεων της σκόνης και άλλων σωματιδίων αλλεργιογόνο. Η εισπνοή αυτών των σωματιδίων προκαλεί αλλεργίες σας. Γύρω από το σπίτι, θα έρχονται σε τακτική επαφή με αλλεργιογόνα εσωτερικού χώρου, αλλά η μεγαλύτερη έκθεση σε αλλεργιογόνα είναι στη σκόνη αλλεργιογόνα των ακάρεων. Μια μεγάλη πηγή των ακάρεων της σκόνης αλλεργιογόνο είναι το κρεβάτι σας. Αν ξυπνάτε νιώθοντας συμφόρηση, φτέρνισμα, με πρησμένα μάτια ή ρινική καταρροή, ή με άλλα συμπτώματα αλλεργίας, εισπνοή αλλεργιογόνων ακάρεων της σκόνης ενώ κοιμάστε είναι να κατηγορήσει. Μπορείτε να περάσουν έως και 8 ώρες την ημέρα στο κρεβάτι, η εισπνοή αυτών των αλλεργιογόνων και άθελά επιδεινώνει τις αλλεργίες σας. Η δεύτερη μεγαλύτερη πηγή των αλλεργιογόνων ακάρεων της σκόνης βρίσκεται σε χαλιά. Δεδομένου ότι πολλά σπίτια έχουν χαλιά, το χαλί είναι ένα άλλο μεγάλο χώρο για την πρόκληση αλλεργικών συμπτωμάτων. Βήμα 3: Για εσωτερική ανακούφιση αλλεργίας, ελέγχουν το περιβάλλον σας για την εξάλειψη Αλλεργία TriggersThe καλά νέα είναι ότι απλά βήματα γύρω από το σπίτι θα μπορούσε να ανακουφίσει τα συμπτώματα αλλεργίας και, ενδεχομένως, να μειώσει την ανάγκη σας για τα φάρμακα αλλεργίας και θεραπείες. Το πρώτο βήμα είναι να αντιμετωπιστεί η λόγω της μεγάλης ποσότητας του χρόνου που δαπανάται εκεί κάθε μέρα υπνοδωμάτιο. Καλύψτε το μαξιλάρι σας, στρώμα και άλλα κλινοσκεπάσματα σε encasings αλλεργία κρεβάτι για να δημιουργήσετε ένα εμπόδιο ανάμεσα σε εσάς και τα αλλεργιογόνα ακάρεα σκόνης στο κρεβάτι. Πλύνετε τα σεντόνια σας συχνά σε ζεστό νερό για να αφαιρέσετε αλλεργιογόνα. Αντιμετωπίστε το χαλί σας με ειδικά προϊόντα χαλί αλλεργία-αφαίρεση, ή αφαίρεση χαλιά υπέρ ξύλινα πατώματα ή πλακάκι. Κενού εβδομάδα με ένα κενό ποιότητας HEPA, το οποίο θα περιέχει αλλεργιογόνα, ενώ έχετε καθαρό, και να φορούν μια μάσκα προσώπου κατά τον καθαρισμό. Κρατήστε το επίπεδο υγρασίας στο σπίτι σας 抯 κάτω από το 50% ως χαμηλή υγρασία αποθαρρύνει τα ακάρεα της σκόνης και την ανάπτυξη μούχλας. Για περισσότερες συμβουλές σχετικά με τον έλεγχο των αλλεργιών άκαρι της σκόνης στο σπίτι σας, να ζητήσει ένα αντίγραφο των Προϊόντων Ελέγχου Αλλεργιών βελτίωση της ζωής Indoors κατάλογο ή επισκεφθείτε το Κέντρο εκμάθησης Αλλεργία Αλλεργία Ελέγχου; για περισσότερη εκπαίδευση αλλεργία. Επίσης, επισκεφθείτε allergycontrol.com για τις επερχόμενες θέματα σχετικά με το μυστικό για να Ζώντας με αλλεργίες. Στη συνέχεια, Αλλεργία Προϊόντα Ελέγχου θα καλύπτουν Αντιμετώπιση Pet αλλεργίες και το μέλλον της σειράς θα περιλαμβάνει Έλεγχος μούχλα στο σπίτι σας. Don 抰 χάσετε αυτές τις χρήσιμες συμβουλές αλλεργία από τους εμπειρογνώμονες αποφυγή των αλλεργιογόνων!