; Αν έχετε μόλις τελειώσει το πρωί τον καφέ σας, δεν είναι ασυνήθιστο να βιώσουν κάποια αρχικά συμπτώματα όπως αίσθημα εκνευρισμού ή βιώνουν αίσθημα παλμών της καρδιάς. Αυτά αίσθημα παλμών μπορεί να αισθάνεται σαν η καρδιά σας είναι αγωνιστικά, όσο και αν δεν φαίνεται να μπορεί να ελέγξει κτύπο της καρδιάς σας. Επειδή ο καφές περιέχει χημικές ουσίες που έχουν μια επίδραση διεγερτικό, μπορείτε να ζήσετε μια σειρά από συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένων των μεταβολών της καρδιακής λειτουργίας σας.

Καφές και αίσθημα παλμών

καφές περιέχει καφεΐνη, η οποία είναι ένα φυσικό διεγερτικό για το σώμα. Όταν πίνετε καφεΐνη, διεγείρεται το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αυτό προκαλεί συμπτώματα όπως αυξημένη εγρήγορση, πονοκεφάλους, νευρικότητα, αίσθημα παλμών της καρδιάς και ζάλη. Οι άνθρωποι αντιδρούν στην καφεΐνη με διαφορετικούς τρόπους: Κάποιοι δεν εμφανίζουν καθόλου συμπτώματα, ενώ άλλοι έχουν μια σειρά από συμπτώματα. Συχνά πώς αντιδρούν σας στην καφεΐνη έχει να κάνει με το πόσο είστε εξοικειωμένοι με το ποτό. Αν δεν συνήθως πίνουν καφέ και να έχουν αρκετά φλιτζάνια, τότε είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν αίσθημα παλμών της καρδιάς.

Επικίνδυνες δοσολογία

Ενώ επιδράσεις της καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει την καρδιά σας να χτυπά πιο γρήγορα, η επίδραση αυτή είναι απίθανο να προκαλέσει προβλήματα υγείας. Αυτό είναι επειδή θα χρειαζόταν 80 έως 100 φλιτζάνια καφέ για να προκαλέσει μια θανατηφόρο δόση καφεΐνης. Αυτό σημαίνει ότι για τους περισσότερους ανθρώπους, όταν πίνουν καφέ με μέτρο, ο καφές δεν είναι μια επικίνδυνη ουσία, αν και μπορεί να προκαλέσει αίσθημα παλμών της καρδιάς. Ωστόσο, διεγερτικά αποτελέσματα του καφέ μπορεί να σας αναγκάσει να έχουν δυσκολία στον ύπνο ή αναστατωμένος στομάχι σας, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη γενική υγεία σας και την ευημερία. Αν έχετε μια περίπλοκη πάθηση της καρδιάς, όπως στηθάγχη ή εάν έχετε βιώσει μια καρδιακή προσβολή, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά αν θα πρέπει να απέχουν από την κατανάλωση καφέ ή να ορίσετε ένα όριο στην κατανάλωση καφέ σας.

Kaiser Permanente Μελέτη

μια 2010 Kaiser Permanente μελέτη των 130.054 ενήλικες εξέτασαν τα αποτελέσματα της κατανάλωσης καφέ και της πιθανότητας να βιώνει μια καρδιακή αρρυθμία. Η μελέτη διαπίστωσε ότι εκείνοι που έπιναν καφέ τέσσερις ή περισσότερες φορές την ημέρα είχαν 18 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να βιώσουν μια καρδιακή αρρυθμία από εκείνους που δεν έπιναν καθόλου καφέ. Η κατανάλωση ενός με τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα είχαν επίσης προληπτικά αποτελέσματα. Μετριοπαθείς πότες καφέ ήταν 7 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να βιώσουν μια καρδιακή αρρυθμία. Τα ευρήματα της μελέτης δεν υποδεικνύουν απαραίτητα ότι ο καφές έχει μια προστατευτική επίδραση στην καρδιά, απλά ότι δεν προκαλεί επιβλαβείς επιδράσεις στην καρδιά, σύμφωνα με τον Δρ Arthur Klatsky, επικεφαλής καρδιολόγος της μελέτης.

Οφέλη

Αν και καφέ μπορούν να έχουν διεγερτικά αποτελέσματα για την καρδιά και το σώμα σας, πίνοντας τον καφέ μπορούν να προσφέρουν οφέλη, σύμφωνα με το Harvard School of Public Health. Αυτές περιλαμβάνουν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, τον καρκίνο του παχέος εντέρου και πέτρες στη χολή. Άλλες συνθήκες ότι ο καφές έχει μια προληπτική επίδραση στο ήπαρ και περιλαμβάνουν τη νόσο του Πάρκινσον.