Πολλές φορές οι άνδρες και οι γυναίκες ποπ σπυράκια τους με την ελπίδα ότι είναι πιθανό να τα κάνετε να εξαφανιστούν. Παρά το γεγονός ότι το σκάσιμο αυτές τις περιοχές δεν είναι απλά η καλύτερη επιλογή, το κάνουμε με βρώμικα χέρια μόνο επιδεινώνει την κατάσταση. Αν πρόκειται να πετάξει ένα zit, πλύνετε τα χέρια και τα νύχια σε βάθος, προκειμένου να αποφευχθούν περισσότερα βακτηρίδια από να πάρει στο πόρων. Αυτό κατά πάσα πιθανότητα θα αφήσει μια ουλή ή το σήμα, όπου το έσκασε Whitehead ήταν. Όταν ποπ σπυράκια σας με το σωστό τρόπο, μπορείτε να περιμένετε να μειώσει τον ερεθισμό και ουλές.

Αντισταθείτε στον πειρασμό να πάρει στα, ποπ ή συμπίεση σπυράκια, whiteheads και τα σπυράκια σας. Κηλίδες πρέπει να δοθεί κρέμες ή άλλα φάρμακα. Εάν επιχειρήσετε να επιλέξετε την ακμή σας, θα έχετε την ευκαιρία να καταλήγουν να έχουν λοιμώξεις. Στην πραγματικότητα, μπορεί να προκαλέσει δυσχρωμιών στο δέρμα σας που θα μπορούσαν να χρειαστούν χρόνια για να εξαφανιστούν.

Κλίμακα πίσω στα γαλακτοκομικά και τα προϊόντα κρέατος στην καθημερινή διατροφή σας για να βοηθήσει με την ακμή. Αυτοί οι τύποι τροφίμων έχουν ορμόνες με αυτές που μπορούν να βλάψουν το δέρμα, μειώνοντας έτσι την ποσότητα που καταναλώνετε θα υποστηρίξει επεξεργασίες ακμής σας σχήμα.

Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα λεύκανσης δοντιών. Εάν παρατηρήσετε είστε ξεσπάσει γύρω από το στόμα, θεωρούν σχεδόν οποιαδήποτε θεραπεία που μπορεί να σας χρησιμοποιούν για να λευκαίνουν τα δόντια σας. Ορισμένα στοματικά διαλύματα, λεύκανση οδοντόκρεμες δόντια και ταινίες δόντια προκαλούν την ακμή για επιλεγμένα άτομα. Η περιοχή του στόματος είναι εξαιρετικά τρυφερό και μπορεί να είναι ερεθισμένο εύκολα.

Απλά αλλάζοντας τα φύλλα σας πιο συχνά μπορεί πραγματικά να μειώσει ορισμένα από τα προβλήματα που έχετε ήδη έχουν με την ακμή. Στις ώρες που μόλις κοιμηθεί, το λάδι στο δέρμα σας συχνά θα μεταφέρει σε μαξιλάρια και τα σεντόνια σας. Στη συνέχεια, μπορούν να κάνουν τους κατά το παρελθόν σχετικά με το πρόσωπό σας. Πρέπει να πλένετε τα σεντόνια σας συχνά, θα είναι εύκολο να αποφευχθεί αυτό.

Το σκόρδο είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό, και μπορεί να βοηθήσει τα προβλήματα ακμής. Σκόρδο θα απαλλαγούμε από τις τοξίνες στο μεταβολισμό σας και να βοηθήσει το νέο δέρμα αυξάνεται. Φάτε σκόρδο με δείπνο ή πάνω από ένα κουλούρι για να βοηθήσει με την ακμή.

Ένας πολύ καλός τρόπος για να αποτραπεί εντοπισμένη κυστική ακμή είναι συνήθως να αποφεύγετε να αγγίζετε το πρόσωπο με τα χέρια τη διάρκεια της ημέρας αυτό ισχύει και για τη χρήση τα δάχτυλά σας για να αποσπάσουν ένα σπυρί. Αν μειωθεί το ποσό που μόλις αγγίζουν το πρόσωπο, θα έχετε σίγουρα την εξάλειψη του επιπλέον λάδι που θα μπορούσε κανείς να μεταφέρει για το πρόσωπό σας. Κρατώντας τα δάχτυλα και τα χέρια σας μακριά, θα βοηθήσει να αποφευχθεί η οδυνηρή ερεθισμό και μόλυνση που μπορεί να προκύψουν.

θεραπεύσει την ακμή σας με τα προϊόντα που περιέχουν σαλικυλικό οξύ. Όταν συνδυάζεται με βήτα υδροξυλίου οξέα, των κυττάρων του δέρματος που προκαλεί συμβαίνει πιο γρήγορα.

Κάντε το πρόσωπό σας όσο πιο καθαρά γίνεται, ιδιαίτερα σε ζεστό καιρό ή σε περίπτωση που η άσκηση. Πάρτε μαζί σας ένα πακέτο υγρά μαντηλάκια, όταν ξέρετε ότι μπορεί να είναι ανέφικτη από τρεχούμενο νερό και το δέρμα καθαριστικά. Αυτό θα καταστήσει απλούστερη για να σκουπίσετε τη βρωμιά, το πετρέλαιο και τα βακτήρια. Μην χρησιμοποιείτε πανάκια σαν μια καθημερινή ρουτίνα μέσα στον ξενιστή σε καθαρότερες σας.

Ένας πιθανός λόγος για την ακμή breakouts σας είναι το άγχος και την πίεση. Πάρτε μια στιγμή για να προσθέσετε χαλάρωση στην ημέρα σας. Να κάνει κάτι που σας αρέσει, θα μειώσετε το στρες και την εξισορρόπηση των ορμονών σας, που είναι η πραγματική πηγή της ακμής. Περιορίστε την κατανάλωση καφεΐνης και να αποφύγει τον καπνό του τσιγάρου, όποτε είναι δυνατόν.

Όπως έχετε διαβάσει, ακμή breakouts είναι μια πάθηση που επηρεάζει όλες τις ηλικίες. Μετά από ένα υγιές πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας που μπορεί να είναι αποτελεσματική για να ταιριάζει στις ανάγκες σας, θα σας βοηθήσει να εργαστούν προς την κατεύθυνση άψογη επιδερμίδα. Για πληροφορίες κάντε κλικ εδώ