Εάν ο στόχος σας είναι να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη, τότε οι παρακάτω 2 βήματα είναι ζωτικής σημασίας. Επιστροφή ανακούφιση του πόνου θα είναι δύσκολο αν δεν χρησιμοποιήσετε αυτά τα βήματα, μπορεί ακόμη και να αποτύχει να εξαφανιστούν. Βέβαιος ότι υπάρχουν τρόποι για να διευκολύνει τον πόνο στην πλάτη, αλλά τίποτα τόσο σημαντικό όσο αυτό που θα διαβάσετε εδώ.

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι, για να διευκολύνει τον πόνο θα πρέπει πρώτα να μάθετε από πού προέρχεται πίσω. Στη συνέχεια θα πρέπει να εξισορροπηθούν οι μύες και να διορθώσει οποιαδήποτε κοινή διαταραχή. Τέλος, μπορείτε στη συνέχεια να επιταχύνει την ανάρρωση και επούλωση τιμές.

Εξισορρόπηση των μυών και τη διόρθωση των αρθρώσεων θα βοηθήσει να διευκολύνει τον πόνο στην πλάτη σας. Ωστόσο, θα εξακολουθούν να λείπουν τα 2 βήματα που θα εγγυηθεί την επιτυχία σας. Τα βήματα που θα επιταχύνουν την ανακούφιση πόνου στην πλάτη σας, τα βήματα που θα σταματήσει ή να επιβραδύνει την πρόοδό σας, εάν αποτύχει να τους χρησιμοποιήσει.

Αφού ακολουθήσετε αυτά τα βήματα, τότε η παραπάνω διαδικασία θα απομακρύνει οριστικά τον πόνο στην πλάτη σας.

Ποια είναι αυτά τα ζωτικής σημασίας 2 βήματα;

Πρώτα πρέπει να εξηγήσει. Αυτά τα βήματα είναι ζωτικής σημασίας και πολύ εύκολο να το κάνουμε. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι θα βλοσυρό ύφος σε αυτά και στη συνέχεια να επιστρέψουν σε αυτές αργότερα, μία φορά τον πόνο στην πλάτη τους επιστρέφει για άλλη μια φορά να προκαλέσει θλίψη.

Μπορώ να σας δώσω μια γρήγορη προειδοποίηση …

Χρησιμοποιήστε τα ακόλουθα βήματα, πολλοί θα είναι μόνο κλικ μακριά από αυτή τη σελίδα, ποτέ να μην τα χρησιμοποιούν. Θα βρείτε ότι έχουν ατελείωτες πόνο στην πλάτη που τους ανησυχεί όλη τη ζωή τους. ηλικιωμένους αυτιά τους θα είναι γεμάτη με πόνο, τον αγώνα και το άγχος. Γιατί;

Οσφυαλγία χειροτερεύει καθώς γερνάτε, εκτός και αν ακολουθήσετε τα απλά βήματα για να το αφαιρέσετε. Απλά πράγματα είναι συνήθως τα δυσκολότερα πράγματα που κάνουν. Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι αν είναι τόσο απλό, γιατί δεν είναι όλοι τους χρησιμοποιούν. Λοιπόν …

Δεν κάνουμε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πάνω από το 80% των ενηλίκων έχουν πόνο στην πλάτη σε κάποιο στάδιο. Γιατί αυτή τη στιγμή, πάνω από το 47% των ενηλίκων είναι στον πόνο. Ότι σχεδόν το 90% του πόνου στην πλάτη, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, θα γίνει χρόνιο.

Να μην γίνει μια στατιστική! Τα παρακάτω βήματα είναι πολύ εύκολη, αλλά και εξαιρετικά δύσκολο για κάποιους να κάνουν. Χρήση τους και να παρακολουθήσουν, όπως πόνο στην πλάτη σας λιώνει μακριά …

Ποια είναι τα 2 βήματα; Πρώτα θα πρέπει να έχετε την επιθυμία και το δεύτερο θα πρέπει να έχετε ΔΡΑΣΗ. Για όσους από εσάς που διαβάζετε ακόμα θα εξηγήσω.

Αν δεν έχετε πραγματικά την επιθυμία να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη, δεν θα σας. Αν το μόνο που δίνει πίσω την απομάκρυνση πόνο σας μια σύντομη προσπάθεια, εάν θα προτιμούσαν κάποιον άλλο να το κάνει για σας, ποτέ δεν θα εξαφανιστούν. Η επιθυμία να είναι ανώδυνη, να απολαύσουν τη ζωή, να παίξει με τα παιδιά σας, για να παίξει τον αθλητισμό ή να κάνετε κάποια δραστηριότητα αναψυχής είναι το βασικό συστατικό.

Αν θα προτιμούσατε να είναι στον πόνο, ή δεν θέλουν να επιμείνουμε με κάνει κάποια πενιχρό ποσό της δραστηριότητας για να αφαιρέσετε τον πόνο στην πλάτη σας … δεν ξεκινούν. Απλά απολαύστε τον πόνο στην πλάτη σας, διότι θα παραμείνουν ή να επιστρέψουν και πάλι, εκτός και αν έχετε την επιθυμία να το αφαιρέσετε για πάντα.

Desire είναι το πάθος, κίνηση και δύναμη πίσω από όλες τις δραστηριότητες. Εάν επιθυμείτε να είναι ανώδυνη, αν έχετε αυτό το στόχο στο μυαλό σας ανά πάσα στιγμή, τότε έχω καλά νέα. Θα είναι ανώδυνη, χωρίς αμφιβολία. Μπορώ να το 100% που εγγυάται. Χωρίς επιθυμία μπορώ να εγγυηθώ ότι δεν θα πετύχει.

Μετά από επιθυμία είναι η δράση. Χωρίς δράση επιθυμία είναι άχρηστο. Επιθυμία και μόνο θα βοηθήσει, αλλά προσθέτουν σε κάποια ενέργεια και μπορείτε να εργαστείτε σε αστραπιαία ταχύτητα.

Δράσης είναι η μονάδα δίσκου πίσω από τις προσπάθειές σας. Δράση δεν σημαίνει σκληρή δουλειά? αυτό δεν σημαίνει ότι οποιαδήποτε εξέλιξη ή βαρύ καθήκον. Δράση σημαίνει να κάνουμε. Θα πρέπει να κάνουμε κάτι.

Δεν έχει νόημα για παράδειγμα την ανάγνωση αυτού του άρθρου και στη συνέχεια πηγαίνει «oohh, ότι ήταν σαγηνευτική» και, στη συνέχεια, επαναλαμβάνοντας αυτό που έχετε κάνει ήδη.

Δράσης είναι το κλειδί, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη γνώση που έχετε, να το εφαρμόσετε με την επιθυμία και, στη συνέχεια, αφαιρέστε τον πόνο στην πλάτη σας. Θα είναι γρήγορη και εύκολη, αν χρησιμοποιείτε δράση τώρα.

Εναπόκειται σε σας τώρα, δεν μπορώ να σας ενθαρρύνει περισσότερο, μπορείτε να πείσει καθόλου καλύτερα ή ακόμα και να σας εξαναγκάσει να χρησιμοποιήσετε αυτά τα βήματα. Αν θέλετε να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη, όχι μόνο βραχυπρόθεσμα αλλά και για πάντα … χρησιμοποιούν επιθυμία και δράση τώρα.