Η ιγμορίτιδα, κοινώς γνωστό ως προβλήματα κόλπων είναι μια κατάσταση που είναι περίπου τόσο κοινή όσο ένα βήχα και το κρυολόγημα. Μια λοίμωξη των μικρών χώρων στα οστά του προσώπου σας, Μερικά από τα κοινά συμπτώματα της περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, πόνος γύρω από τα μάτια? ειδικά όταν κινείστε το κεφάλι σας.

«Η ιγμορίτιδα μπορεί να προληφθεί με την αποφυγή ρινικών μολύνσεων που είναι ιογενής στη φύση και είναι πιθανό να ακολουθείται από βακτηριακή εισβολή,» λέει ο Δρ Rohit Vishnoi, Senior Consultant, ΩΡΛ, το Δελχί με βάση Σρι Balaji Δράση Ιατρικό Ινστιτούτο. Εδώ είναι τι πρέπει να κάνετε:

Μείνετε ενυδατωμένο: Το πόσιμο νερό είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να κρατήσει τη μεμβράνη βλέννας υγρό και λεπτή. Εμποδίζει την ρινική οδό από το στέγνωμα. Έτσι, υπάρχει μια μικρότερη πιθανότητα απόκτησης ενός ιογενούς λοίμωξης. Επίσης, αν είστε ήδη πάσχουν από κοινό κρυολόγημα, στη συνέχεια, ενυδάτωση θα το αποτρέψει από να πάρει χειρότερα και να σας βοηθήσει να ανακτήσει γρήγορα. Εδώ είναι ο λόγος που μένει ενυδατωμένο είναι απαραίτητη για την υγεία σας

Αποφύγετε το κολύμπι σε μολυσμένα νερό:. Παρατεταμένες περιόδους κολύμπι στην πισίνα μόνο αυξάνει τις πιθανότητές σας να μολυνθεί με τους ιούς και τα βακτήρια. Επιπλέον, το χλώριο που χρησιμοποιείται ως απολυμαντικό για να κρατήσει το νερό της πισίνας καθαρό είναι το ίδιο ένα αλλεργιογόνο. Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του βλεννογόνου του αναπνευστικού συστήματος και τα ιγμόρεια που προκαλεί φλεγμονή σας

Μείνετε μακριά από αλλεργιογόνα:. Αν έχετε την τάση να αναπτύσσουν συχνή μόλυνση κόλπων, τότε ίσως είστε αλλεργικοί σε κάποια αναπνευστική αλλεργιογόνα όπως ο καπνός, η σκόνη, σπρέι και αρώματα. Αν δεν έχουν δοκιμαστεί ακόμη, επισκεφθείτε έναν ειδικό αλλεργίας και να πάρετε τον εαυτό σας ελέγχονται

Διατηρήστε καλή στοματική υγιεινή:. Sinus λοίμωξη μπορεί επίσης να αναπτυχθεί με την οδοντιατρική κοιλότητες ή άμεση τραύμα στους χώρους κόλπων κατά τη διάρκεια μιας διαδικασίας οδοντιατρική θεραπεία. Έτσι, τη στοματική υγεία έχει επίσης να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της μόλυνσης κόλπων

Φάτε το ανοσοποιητικό τόνωση τρόφιμα:. Επαναλαμβανόμενο μόλυνση κόλπων θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι μειωμένη ανοσία. Αν αυτή είναι η περίπτωση, τότε θα πρέπει να τρώνε τροφές όπως το γιαούρτι (

Dahi

), λιναρόσπορος (

Alsi

), αμύγδαλα (

badam

), φρούτα και φυλλώδη λαχανικά για τη βελτίωση της ασυλία σας με φυσικό τρόπο. Μπορείτε επίσης να θέλετε να διαβάσετε περισσότερα για τα τρόφιμα για να βελτιώσει την ασυλία

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:.

Η

10 γεγονότα σχετικά με εποχιακή κρυολόγημα και το βήχα

Η εισπνοή ατμού – αποτελεσματική θεραπεία για ένα κρύο

ιγμορίτιδα: Ποια είναι τα διάφορα είδη και τα συμπτώματα

Φυσικό ένδικα μέσα για συχνή κρύο και βήχας

η

για περισσότερα άρθρα για τις ασθένειες; Προϋποθέσεις, επισκεφθείτε Ασθένειες & amp μας? ενότητα συνθήκες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.