Ο διαβήτης είναι μια μεταβολική κατάσταση όπου η ποσότητα του σακχάρου στο αίμα σας είναι πολύ υψηλό, και το σώμα μπορεί να ρυθμίσει πλέον αποτελεσματικά τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, πάνω από το ήμισυ του πληθυσμού των Ηνωμένων Πολιτειών αναμένεται να είναι διαβητική ή προ-διαβητική από το 2020. Ο διαβήτης είναι ένα μείζον πρόβλημα υγείας, τόσο για τους ιδιώτες όσο και για την κοινωνία. Ο διαβήτης βάζει τους ανθρώπους σε μεγαλύτερο κίνδυνο υψηλής πίεσης του αίματος, καρδιακές παθήσεις, προβλήματα στα νεφρά, προβλήματα στα μάτια, τα προβλήματα των άκρων και σκλήρυνση των αρτηριών. Υπάρχουν δύο τύποι διαβήτη, τύπου 1 και τύπου 2. Τύπου 1 είναι πιο συχνή σε παιδιά, ενώ τύπου 2 ονομάζεται επίσης ύστερου διαβήτη και επηρεάζει τους ενήλικες, ιδίως εκείνων που είναι υπέρβαρα και καταναλώνουν μια ανθυγιεινή διατροφή. Ως εκ τούτου, τα δύο είδη αποτέλεσμα διαβήτη σε προβλήματα για το λίπος και τη διαχείριση των υδατανθράκων, και φυσικές θεραπείες για το διαβήτη επικεντρωθεί στη μεγιστοποίηση της υγείας της δίαιτας. Φυσικές θεραπείες για το διαβήτη περιλαμβάνουν επίσης συμπληρώματα που, μαζί με τακτική φαρμακευτική αγωγή, μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση πόθους και να μειώσει την ανάγκη του σώματος για τους υδατάνθρακες.

Το πρώτο βήμα είναι να αλλάξει τη διατροφή έτσι ώστε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα μεταποιημένα σάκχαρα απομακρύνονται και πλούσια σε φυτικές ίνες, είναι υψηλή σε πρωτεΐνες τρόφιμα τόνισε, μαζί με τα λαχανικά, τα φρούτα, φρέσκο ​​νερό, σπόρους, ξηρούς καρπούς και δημητριακά ολικής αλέσεως. Μαζί με μια υγιεινή διατροφή, η άσκηση είναι σημαντική, δημιουργώντας τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε μέρα. Οι προσπάθειες αυτές θα έχουν ως αποτέλεσμα ελπίζουμε σε ένα μειωμένο σωματικό βάρος το οποίο θα φέρει τα συμπτώματα του διαβήτη καλύτερα υπό έλεγχο. κόλπα διατροφή να περιλαμβάνει την ύπαρξη πρωτεΐνης με κάθε γεύμα, το οποίο μπορεί να είναι τα αυγά, η σόγια, το κοτόπουλο, γαλοπούλα, ή άπαχο κόκκινο κρέας. Δημητριακά ολικής αλέσεως όπως το κεχρί και quinoa είναι πολύ σημαντικές. Έτσι, επίσης, είναι τα λαχανικά. Χρησιμοποιήστε καλής ποιότητας ελαιόλαδο για κάθε τηγάνισμα (η οποία θα πρέπει να περιορίζονται στο ελάχιστο), καθώς και σάλτσες για σαλάτες.

Υπάρχουν πολλά φυσικά συμπληρώματα και φυσικές θεραπείες για την κατάσταση η οποία μπορεί να ληφθεί μαζί με μια υγιεινή διατροφή, η άσκηση και ιατρικές συμβουλές. Για παράδειγμα, το συμπλήρωμα που ονομάζεται εκχύλισμα φύλλων banaba πιστεύεται ότι βοηθά τη μεταφορά της γλυκόζης στα κύτταρα, η οποία μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει με τον έλεγχο της όρεξης, απώλεια βάρους, τη λειτουργία των νεφρών, και της αρτηριακής πίεσης. Εκχύλισμα κανέλας, μπορεί επίσης να αυξήσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και τον έλεγχο βοήθεια επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Πικρό πεπόνι αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και βοηθά στη μείωση του σακχάρου στο αίμα? το πράσινο τσάι είναι επίσης χρήσιμη στη διατροφή ενός διαβητικού. Το μύρτιλλο βοηθά στην τόνωση της κυκλοφορίας και την υγεία των ματιών, ενώ η ταυρίνη αυξάνει την ταχύτητα της πέψης του λίπους και βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Quercetin είναι χρήσιμο, καθώς βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής, και το βανάδιο βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

φυσικές θεραπείες για το διαβήτη

https://web.naturalmedicalsolutions.com/categories/Diabetes/Διαβήτης /

Φυσικό Medical Solutions διευθύνεται από τον Δρ Ruth Bar-Shalom, ένα naturopathic ιατρικών ειδικοτήτων και απόφοιτος της Εθνικής Ακαδημίας της naturopathic ιατρικής. Φυσικό Medical Solutions βοηθά τους ασθενείς να ενσωματώσουν τις φυσικές και συναισθηματικές πτυχές του σώματος για τη δημιουργία ευεξίας. Επισκεφθείτε https://web.naturalmedicalsolutions.com/categories/Diabetes/Diabetes/για φυσικές θεραπείες για το διαβήτη.