Έντεκα από ένα εκατό του πληθυσμού της ομάδας υποφέρουν από ημικρανίες. Αυτό σημαίνει μόνο ότι η ημικρανία είναι μια πολύ συνηθισμένη κατάσταση που βιώνουν οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. Για το λόγο αυτό, αναπτύχθηκαν για να καλύψουν τις ανάγκες των πολλών διάφορες μέθοδοι ανακούφισης ημικρανίας. Γιατρό συνταγογραφούμενα φάρμακα και άλλα μέτρα για να ανακουφίσει τους ανθρώπους από την ταλαιπωρία τους είναι πολύ δημοφιλής στον κόσμο μας σήμερα. Λόγω όλων των μεθόδων ανακούφισης ημικρανίας, είναι τώρα πολύ εύκολο για τη θεραπεία της ημικρανίας ή για να το αποτρέψει από το να επιτεθεί ξανά.

Ημικρανία Αρωγής â € «Pain-Ανακουφίζων και προληπτικά φάρμακα

Ίσως το πιο δημοφιλές ανακούφιση ημικρανίας είναι τα διάφορα φάρμακα που διατίθενται στην αγορά. Κάθε φορά που εμφανίζονται τα συμπτώματα της ημικρανίας, παυσίπονα θα πρέπει να δοθεί αμέσως να αφήσει το υποχωρούν πόνο. Παραδείγματα από τα καλύτερα φάρμακα για την ανακούφιση της ημικρανίας είναι: ΜΣΑΦ, τριπτάνες, και Ερυσίβη. Φάρμακα για τη ναυτία μπορεί επίσης να δοθεί μαζί με αυτό το φάρμακο, προκειμένου να αποφευχθούν τα άλλα συμπτώματα της ημικρανίας από την εμφάνιση. Εκτός από παυσίπονα, θα πρέπει να δοθούν άλλα φάρμακα προληπτικά ημικρανία, όπως: καρδιαγγειακά φάρμακα, αντικαταθλιπτικά, αντι-κατάσχεση ναρκωτικών, και botox. Αυτά τα φάρμακα ως στόχο να μειώσει τη συχνότητα, την ένταση και τη διάρκεια των ημικρανιών σας.

Ημικρανία Αρωγής â € «απλά μέτρα

Απλά μέτρα μπορεί επίσης να συσταθεί για να δώσει την ημικρανία ανακούφιση πονοκέφαλο. Αν θα ακολουθήσει αυτούς τους τρόπους, μπορείτε να αποτρέψετε τις ημικρανία επιθέσεις από την εμφάνιση. Κατ ‘αρχάς, θα πρέπει να γνωρίζετε τους παράγοντες σκανδάλη σας και να αποφύγετε τους όσο το δυνατόν περισσότερο. Οι πιο κοινοί παράγοντες ενεργοποίησης είναι τα τρόφιμα και τη θερμότητα. Είναι πάντα ασφαλές να αποφευχθεί σοκολάτες, αλκοόλ, καφεΐνη και τα καρύδια. Στη συνέχεια, θα πρέπει να ασκείστε τακτικά, προκειμένου να ανακουφίσει τον εαυτό σας από το άγχος που αισθάνεστε. Θυμηθείτε, η ημικρανία μπορεί να προκληθεί ακόμη και από μια ελάχιστη έκθεση στο στρες. Τέλος, θα πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα, αν θέλετε να αποφύγετε την ημικρανία. Πιο συχνά από ό, τι δεν είναι, επιβλαβείς δραστηριότητες οδηγήσει σε επεισόδια της ημικρανίας. Έτσι για να σας σώσει από τις επιθέσεις και να διατηρήσει ζει μια υγιή ζωή, είναι καλύτερο να σταματήσουν όλες τις δραστηριότητες που δεν είναι καλό για την υγεία σας.

Ημικρανία Αρωγής â € «Μέτρα Self Care

ημικρανία ανακούφιση πονοκέφαλο μπορεί να δοθεί μέσω των μέτρων αυτοφροντίδας. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας, προκειμένου να βοηθήσει στην αποφυγή των κρίσεων ημικρανίας. Για παράδειγμα, μπορείτε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο όπου μπορείτε να γράψετε όλα τα επεισόδια της ημικρανίας που συνέβη για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Θα μπορούσατε επίσης να γράψετε όλα τα στοιχεία σκανδάλη σας ώστε να μπορείτε να θυμίζει όλα τα πράγματα που πυροδότησε την ημικρανία σας. ασκήσεις χαλάρωσης, ξεκούρασης και ύπνου είναι επίσης αποδεδειγμένα τρόπους που βοηθούν απελευθερωθείτε από τις επιθέσεις ενοχλητική και επώδυνη ημικρανίας.