Προσπαθώντας να επιτύχει την εξάλειψη της ακμής για το καλό μπορεί να αφήσει πολλούς ανθρώπους αισθάνονται απογοητευμένοι και μπερδεμένοι. Πρέπει απλά τις σωστές συμβουλές. Δοκιμάστε αυτές τις αυτά ορίζονται:

Οι άνθρωποι που πάσχουν με σπυράκια θα θέλουν συχνά να σκάσει σπυράκια τους. Αν αισθάνεστε σαν να πρέπει οπωσδήποτε να σκάσει ένα σπυράκι, θα πρέπει πρώτα να καθαρίσει τα χέρια και τα νύχια σας πολύ καλά. Αυτό αποτρέπει μολύνοντας το ανοιχτό χώρο με βρωμιά και τα βακτήρια. Πιέστε έξυπνα, και μπορείτε να βοηθήσετε να περιορίσει τη σοβαρότητα των σπυράκια σας.

Σε μια προσπάθεια να πάρει το σαφές δέρμα που είναι ελεύθερη ακμή, μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε για τη θέση του πετρελαίου δέντρων τσαγιού στα σημεία που είναι τάση ακμής. Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού παρέχει μια μη-προσπαθώντας τρόπος για την εξάλειψη του πετρελαίου από τη δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας σε πόρους σας.

Ακόμα κι αν είστε στον πειρασμό να μην πάρει στα σπυράκια σας ή ποπ σπυράκια σας! Αντ ‘αυτού, χρησιμοποιήστε κρέμα θεραπεία της ακμής. Μπορείτε παίρνουν τον δρόμο για τη μόλυνση και ουλές όταν αποφασίζουν να πάρει τα σημεία ακμής σας. Το δέρμα σας μπορεί να γίνει αποχρωματισμένες για χρόνια αφού έχει ενταχθεί σε.

διασφάλισης το δέρμα σας από τις βλαβερές επιπτώσεις της ακμής από αντιστέκονται στον πειρασμό να πάρει στα σπυράκια σας. Όταν έχετε επιλέξει σε σπυράκια σας, τα βακτήρια κινείται γύρω, προκαλώντας περισσότερο σπυράκια. Picking την ίδια ακμή ψεγάδι μπορεί να προκαλέσει ουλές, οι οποίες θα παραμείνουν πολύ καιρό μετά τα σπυράκια καθαρίζει.

Πολλοί που υποφέρουν με ακμή κηλίδες σκάσει τα ελαίου πόρους. Αν πρέπει οπωσδήποτε να, βεβαιωθείτε ότι τα χέρια και τα νύχια σας φρεσκοπλυμένα να αποφευχθεί η μόλυνση των πόρων σας με βακτήρια. Αυτό θα οδηγήσει μόνο σε περισσότερες breakouts. Θα δείτε πιο πιθανό μια μείωση της ακμής, αν είστε σε θέση να σκάσει τα σπυράκια σας με υπευθυνότητα.

Ένας τρόπος για την καταπολέμηση σπυράκια είναι να ελαχιστοποιηθεί η ποσότητα των γαλακτοκομικών προϊόντων και του κρέατος στη διατροφή σας. Το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί μερικές φορές περιέχουν ορμόνες που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά το δέρμα, μειώνοντας έτσι την κατανάλωση από αυτούς είναι σοφός.

Τα βότανα που προέρχονται από χαμομήλι είναι μια μεγάλη θεραπεία για την ακμή. Χρησιμοποιώντας ψύχεται φακελάκια τσαγιού σε προβληματικές περιοχές μπορεί να μειώσει το οίδημα και ερυθρότητα μέσα σε λίγες ώρες.

Αποφύγετε την ακμή από τον πάνω σε μια καθαρή μαξιλαροθήκη κάθε βράδυ. Σκεφτείτε προσεκτικά για αυτό. Οραματιστείτε βάζοντας το πρόσωπό σας σε ένα βρώμικο μαξιλάρι στο σπίτι κάποιου άλλου. Δεν θα θέλατε να το κάνουμε αυτό, είτε. Μπορείτε εύκολα να αποφευχθούν τέτοιου είδους μόλυνση τοποθετώντας ένα καθαρό ένα στο μαξιλάρι σας κάθε βράδυ.

Κάντε ό, τι μπορείτε για να μειώσει το επίπεδο του στρες που βιώνουν. Σπυράκια μπορεί να επιδεινωθούν εάν έχετε να κάνετε με το στρες.

Η καφεΐνη βρίσκεται σε ποτά όπως ο καφές και σόδα, και μπορεί να προκαλέσει τα σπυράκια σας για να γίνει χειρότερο. Η εξάλειψη περίσσεια καφεΐνης από την καθημερινή διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσει breakouts σας.

Οι ακραίες θερμοκρασίες μπορεί επίσης να προκαλέσει την ακμή. Έχετε την τάση να ιδρώνουν περισσότερο όταν οι θερμοκρασίες παίρνουν υψηλές. Όταν ιδρώνετε πολύ, τους πόρους σας να γίνει φραγμένο και μπορεί να γίνει ερεθισμένο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ακμής σας. Υπερβολικά κρύο καιρός μπορεί να προκαλέσει το ξηρό δέρμα. Και οι δύο είναι ανεπιθύμητες.

Αποφύγετε την ανάμειξη τυχόν σπυράκια λοσιόν. Πολλοί άνθρωποι συνδυάζουν τα σπυράκια θεραπείες τους, πιστεύοντας ότι το μείγμα θα δώσει τα καλύτερα αποτελέσματα. Χρησιμοποιώντας περισσότερα από ένα σπυράκια κρέμα ταυτόχρονα να καταλήξετε ερεθίζουν το δέρμα σας και κάνοντας ακμή σας χειρότερη.

Αλλαγή σεντόνια σας πιο συχνά μπορεί να έχει ένα εκπληκτικό θετική επίδραση στην ακμή τα προβλήματά σας. Ενώ κοιμάστε, τα έλαια στο πρόσωπό σας καταλήγουν σε μαξιλαροθήκες και τα σεντόνια σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να μεταφέρετε πίσω επάνω στο δέρμα σας. Θα πρέπει να πλένετε τα σεντόνια σας όλη την ώρα για να αποφευχθεί αυτό.

Μια τσάντα τσαγιού χαμομήλι περιέχει τα βότανα που είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την ακμή. Χρησιμοποιώντας ψύχεται φακελάκια τσαγιού σε προβληματικές περιοχές μπορεί να μειώσει το οίδημα και ερυθρότητα μέσα σε λίγες ώρες.

Εάν έχετε πρόσβαση σε ένα κοντινό πισίνα, ξοδεύουν τόσο πολύ χρόνο για κολύμπι όσο το δυνατόν περισσότερο. Κολύμβηση επιτρέπει στο σώμα σας να χαλαρώσει και να σας παρέχει με την άσκηση που μπορεί να ηρεμήσω σπυράκια σας. Το χλώριο βοηθά στη μείωση zits, καθώς και.

Γνωρίζετε ότι χρησιμοποιώντας ένα κινητό τηλέφωνο μπορεί να οδηγήσει σε σπυράκια; Τα κινητά τηλέφωνα παραλάβετε τα έλαια από τα μαλλιά και το πρόσωπό σας και να καταθέσουν τους πίσω στο πρόσωπό σας. Καθαρίστε το τηλέφωνό σας με οινόπνευμα για να το κρατήσει oil-free. Δοκιμάστε και να κρατήσει την επαφή μεταξύ του προσώπου σας και το τηλέφωνο σε ένα ελάχιστο.

Όταν είναι δυνατόν, αποφύγετε τις συνθήκες που είναι γνωστό ότι προκαλούν έχετε άγχος. Το στρες μπορεί να μην είναι η άμεση αιτία της ακμής breakouts, αλλά μπορεί να επιδεινώσει πραγματικά το πρόβλημα.

Ο καθένας έχει ασχοληθεί με τα σπυράκια στη διάρκεια της ζωής τους, αν υπέφερε από μια χρόνια πάθηση ή μια περιστασιακή ξεμπλοκάρισμα. Δεν έχει σημασία σε ποια κατηγορία ανήκετε σε, βρίσκοντας την κατάλληλη θεραπεία μπορεί να είναι απογοητευτικό. Οι τεχνικές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο είναι μερικά παραδείγματα των τρόπων που μπορεί να λύσει τα προβλήματα του δέρματος σας. Αν δώσετε νέα αρκετό ρουτίνα χρόνο σας, θα αναπτύξει υγιέστερο δέρμα.