Ερώτηση

Η Σας ευχαριστώ για την γρήγορη απάντησή σας. Ναι, θα εκτιμούσα μια reccomendation από εσάς, που θα είναι μεγάλη.

Αυτές οι μυς σπασμοί συμβαίνουν κυρίως, ενώ εγώ κάθομαι στο γραφείο μου στη δουλειά. Δεν είναι αυτοί χαλαροί αν κάθομαι; Οι σπασμοί πάρει τόσο κακό, και προσπαθώ τόσο σκληρά να τους χαλαρώσουν, αλλά τίποτα δεν φαίνεται να βοηθά εκτός από τα μυοχαλαρωτικά (perscription).

Χάρη

Kristy

———– ————–

η Παρακολούθηση Προς

Ερώτηση –

έχω πιστέψει ότι έχω τραυματιστεί εξωτερική κοιλιακών μυών λοξό μου στη δεξιά πλευρά μου. Έχω

έχουν βιώνουν πόνο στο δεξί πλευρό μου για περίπου 6 μήνες τώρα. Το αισθάνομαι στο μου

κάτω πλευρά, στη δεξιά πλευρά του αφαλό μου, μερικές φορές προς τα κάτω κοντά στο οστό του ισχίου μου,

εκτείνεται κάτω δεξιά πλευρά μου στην πλάτη μου (ακριβώς κάτω από το οστό του ισχίου, αλλά κάτω από το

θώρακα) στην πλάτη μου. Είχα μια μαγνητική τομογραφία γίνεται, αλλά όλα ήταν φυσιολογικά. Ωστόσο,

μου γιατρός είπε ότι οι τραυματισμοί, όπως αυτό δεν φαίνεται πάντα σε μια μαγνητική τομογραφία. Αυτό είναι σωστό?

Επίσης, πόσο μακριά έχει η εξωτερική κοιλιακών μυών λοξό εκτείνονται στο πίσω μέρος;

αναρωτιέμαι γιατί η ζημία αυτή παίρνει τόσο πολύ για να επουλωθούν. Έχει 6-7 μήνες τώρα. Είναι

φυσιολογικό αυτό; Αναρωτιέμαι αν μπορώ να το διατηρήσει reinjuring με κάποιο τρόπο, αλλά εγώ δεν ασκούν πολύ

καθόλου πια οφείλεται σε αυτό, μπορώ μόνο με τα πόδια. Μερικές φορές, σε μέτρια έως γρήγορους ρυθμούς όμως. Έχω

παρατηρήσετε ο πόνος είναι χειρότερος όταν κάθομαι στο γραφείο μου. Ίσως αυτό να παρατείνει από τη θεραπεία;

ήθελα επίσης να παρατηρήσετε την αύξηση του πόνου με άδειο στομάχι, ενώ προσπαθεί να αφαιρέσετε ένα του εντέρου, καθώς και.

Από αυτόν τον τραυματισμό, έχω ήδη έχουν σοβαρή σφίξιμο των μυών στην πλάτη μου, και στις δύο πλευρές, ενώ

κάθομαι, ή στέκεται για μεγάλο χρονικό διάστημα σε έναν χρόνο. Είμαι σίγουρος πώς να σταματήσει αυτό από το να συμβεί

και είμαι επίσης σίγουρος για το πώς να θεραπεύσει αυτόν τον τραυματισμό. Οι εξωτερικοί μύες πλάγια βρίσκονται σε συνεχή

χρησιμοποιούν όλη την ώρα. Και είμαι αυξάνοντας το δεξί μου χέρι για να φτάσει για τα ακουστικά μου, τηλέφωνο, και να πληκτρολογήσετε

για το έργο. Πριν από λίγες ημέρες, μετακόμισα τηλέφωνο και τα ακουστικά μου στην αριστερή πλευρά του γραφείου μου, αλλά εγώ

είμαι ακόμα χρειάζεται να αυξήσει το δεξί μου χέρι για να χρησιμοποιήσετε το ποντίκι μου, και να πληκτρολογήσετε. Θα μπορούσε αυτό να πληγώνει το

περισσότερο; Τι μπορώ να κάνω για να θεραπεύσει αυτή τη ζημία; Πόσο χρόνο χρειάζεται για να κανονικά

θεραπεύσει; Σας ευχαριστούμε

Η απάντηση -.

Αγαπητοί Kris,

Η Πόνος δεν σημαίνει απαραίτητα (ή με τους μυς) συνήθως υποδεικνύουν έναν τραυματισμό, αλλά μια κατάσταση συστολής. Η οδυνηρή αίσθηση είναι συνήθως μυϊκή κόπωση. Περιορισμένη κίνηση είναι χαρακτηριστική.

Ιδέα να διορθώσει την αξιολόγηση μιας κατάστασης είναι πόσο καιρό παίρνει για τον πόνο να επιλύσει. Μύες επουλωθούν γρήγορα? μακροπρόθεσμη πόνο δείχνει μυϊκός σπασμός, δεν τραυματισμό.

Η Χρειάζεται να βελτιωθεί ο έλεγχος σας αυτών των μυών και τις κινήσεις τους στο βαθμό του να είναι σε θέση να τους χαλαρώσει. Σχεδόν αμέσως μόλις επιτευχθεί χαλάρωση της εν λόγω περιοχής, ο πόνος θα σβήσει και η κανονική λειτουργία, επιστροφή

Η Α σωματικά εκπαιδευτικού προγράμματος είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για αυτό το είδος του προβλήματος.? μπορείτε να μάθετε να αισθάνονται και να ελέγχουν τους μύες πιο φυσιολογικά.

Η Παρακαλούμε δείτε τα άρθρα και πόρους σε somatics.com/page4.htm.

Η Αν θέλετε, θα κάνω μια σύσταση.

όσον αφορά,

Lawrence Χρυσό

Η

Απάντηση

Η Το πρόβλημα είναι ότι οι μύες δεν χαλαρώνουν όταν στις θέσεις ανάπαυσης εκτός κλιματισμού μυαλό σας τους επιτρέπει να.

η για τους μυς που εμπλέκονται, πρώτη σύσταση μου ξεπερνά το μύθο of Aging, ένα ακουστικό πρόγραμμα σε CD. Για μια οντισιόν προεπισκόπηση, στείλτε κενό email στο [email protected]. δεύτερη σύστασή μου θα είναι ελεύθερο τον εαυτό σας από τον πόνο στην πλάτη, ένα πιο εκτεταμένο πρόγραμμα. οντισιόν Preview: email [email protected]

Η Για να παραγγείλετε, χρησιμοποιήστε τον σύνδεσμο που βρέθηκαν στο μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προεπισκόπηση

Η όσον αφορά,

Lawrence Gold

Η.