Ένα από τα προκύπτοντα στοιχεία ενός διάγνωση του καρκίνου του μαστού και των διμερών μαστεκτομή είναι η «ελευθερία» να χορηγήσει τον εαυτό μου την άδεια να αποφευχθούν οι αρνητικές επιρροές και να κάνετε αλλαγές. Προφανώς, πολλοί μπορεί να δημιουργήσει τη ζωή της επιλογής χωρίς να έχει την εμπειρία του καρκίνου, αλλά η συνειδητοποίηση μου ήρθε μετά τη διάγνωση και τη θεραπεία. WoooHooo! Όταν χρειαζόμουν χρόνο για να ξεκουραστούν ή ο χρόνος να είναι μόνος ή το χρόνο μόνο για να καθίσει στον ήλιο, σε πρώτη χρειαζόμουν τόσο πολύ που έγινε εύκολο να πούμε, «όχι» σε προσκλήσεις cuz ήμουν ακριβώς πάρα πολύ απεμπλουτισμένο να τις αποδεχθεί. Αποδείχθηκε ότι ήμουν εξάσκηση «όχι» τους μυς μου.

Έχετε παρατηρήσει ότι υπάρχουν φορές που είναι γύρω από συγκεκριμένα άτομα ή ομάδες ατόμων σας αφήνει με ένα αίσθημα δυσφορίας; Θα μπορούσε να είναι στην εργασία με έναν συνάδελφο ή κατά τον ελεύθερο χρόνο με μια γνωριμία. Εδώ είναι μια μικρή λίστα για το πώς θα ήθελα να το περιγράψει:

o αποστράγγιση

o Εξαέρωση

o απογοητευτικό

o Άβολα

o Κορεσμένη

o Βουλωμένοι

o Dis-ησυχαστική

Είμαστε κάθε σκληρό ενσύρματο με διαφορετικές ποσότητες ευαισθησία, έτσι για μερικούς, το σημείωμα αυτό δεν μπορεί να ισχύει. Για όσους από εμάς με μεγαλύτερη ευαισθησία ενσύρματο, το «έξω» κόσμο μπορεί να υπερφορτώνει και να έχουν αρνητική επίδραση ακόμη και μόνο λόγω του ύψους της εισόδου. Θα ήταν χρήσιμο για μένα να μάθουν ότι έπρεπε να «προστατεύσει τον εαυτό μου» από το να επηρεαστούν δυσμενώς και ότι είχα πραγματικά μια επιλογή για να αποφευχθούν καταστάσεις που φαινόταν αρνητικό για μένα.

Μετά τον καρκίνο και τις διμερείς μαστεκτομή τώρα εύκολα να πει «όχι, ευχαριστώ» σε καταστάσεις ξέρω ότι θα με επηρεάσει αρνητικά ή να προκαλέσει μου να αισθάνονται μία από τις λέξεις από την παραπάνω λίστα. Έτσι, λέω στον εαυτό μου, «Η άδεια χορηγείται.»

Η άδεια χορηγείται επίσης για την αναζήτηση και καλώντας τη θεραπευτική ιατρική του γέλιου, είναι στο πάρκο, κάθεται στον ήλιο, το τραγούδι, σύνδεση με τα κατοικίδια ζώα ή τα σκυλιά στο μονοπάτι, κάνοντας οπτική επαφή με το μωρό, ενώ στη γραμμή από την αγορά, την ανταλλαγή «Γεια σου» με ένα άτομο μεγαλύτερης ηλικίας. Αυτές οι συνδέσεις και εκφράσεις της αγάπης είναι το τέλειο αντίδοτο στις αρνητικές επιρροές? θα βρείτε τους άλλους. Κάντε αυτή την επιλογή!

Η