για να απαλλαγούμε από ακμή φυσικά και γρήγορα -; Κάνεις λάθη

Έχουμε όλοι είχαν τη δική μας απογοητευτικό ποσοστό των εμπειριών της ακμής σε ένα σημείο ή το άλλο. Για κάποιους, αυτά τα ακμή επεισόδια ξεκίνησαν, άνθισε, και τελείωσε κατά τη διάρκεια της προ-εφήβων και εφηβικά του χρόνια τους. Για άλλους, όμως, η ακμή έχει γίνει ένα κανονικό κατάσταση που φουντώνει αρκετές φορές και μετά την ενηλικίωση. Λαμβάνοντας απλό και εύκολο μέτρα για να απαλλαγούμε από ακμή φυσικά είναι η πρώτη σας γραμμή άμυνας ενάντια σε αυτές τις επίμονες breakouts.

Η Εδώ είναι μερικές χρήσιμες υποδείξεις για το πώς να θεραπεύσει την ακμή φυσικά, πώς να διατηρήσουν μια μη-ακμή-φιλικό πρόσωπο και πώς να διατηρήσουν μια μη-ακμή-φιλικό lifestyle.1. Ποτέ μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με γυμνά χέρια σας. Πριν από το πλύσιμο και την εφαρμογή τίποτα στο πρόσωπό σας, πλένετε τα χέρια σας με αντιβακτηριακό σαπούνι και νερό. Κρατώντας τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας δεν μπορεί να τονιστεί αρκετά — χέρια μας περιέχει ένα εκατομμύριο βακτήρια που μπορεί να επιδεινώσει acne.2. Αντισταθείτε στον πειρασμό να τσιμπήσει και να αποσπάσουν τα σπυράκια σας. Ίσως έχετε κάνει πριν, και μπορείτε να σκεφτείτε ότι η παρόρμηση να απλά να απαλλαγούμε από όλα αυτά πύου μέσα σε ένα σπυράκι είναι πολύ ισχυρή, αλλά το γνωρίζουν αυτό: όσο περισσότερο μπορείτε τσίμπημα και πιέστε σπυράκι σας, τόσο βαθύτερα τα βακτήρια και τη μόλυνση θα είναι θάφτηκε κάτω από το δέρμα σας. Με τσίμπημα, δεν είναι να απαλλαγούμε από την επιβλαβή τμήμα της σπυρί – που στην πραγματικότητα πιέζει περαιτέρω μέσα. Γι ‘αυτό πήρε τα σπυράκια σχεδόν πάντα οδηγεί σε μια πιο σοβαρή φλεγμονή και infection.?br /> 3. Απολύσει όλους κρέμες προσώπου και χημικές ουσίες που περιέχουν οινόπνευμα. Το αλκοόλ στεγνώνει το δέρμα μας, και αυτό προειδοποιεί τους αδένες πετρελαίου για να απελευθερώσει περισσότερο πετρέλαιο, προκειμένου να αντιμετωπιστεί η αποξήρανση. Περισσότερες παραγωγή πετρελαίου σημαίνει περισσότερη flareups. Σε καθαρισμό του προσώπου σας, χρησιμοποιήστε μόνο εξαιρετικά ήπιες λύσεις που είναι άοσμο. Και δεν κατάχρηση πλύσεις προσώπου, καθώς αυτό μπορεί να αφαιρέσει το δέρμα σας εντελώς από τη φυσική του υγρασία, με αποτέλεσμα και πάλι να στεγνώσει το δέρμα και πιο breakouts.4. Έχετε το πρόσωπό σας επαγγελματικά καθαρίζονται σε συνεδρία του προσώπου δύο φορές το μήνα. επαγγελματίες κλινική του δέρματος σας έχουν εκπαιδευτεί σε τσιμπήσει την βρωμιά από την ακμή σας με το σωστό τρόπο, έτσι αυτό είναι η μόνη φορά όταν κάποιος έχει τη δυνατότητα να χειριστεί εξανθήματα της ακμής σας και pimples.5. Έχετε το δερματολόγο σας ετοιμάζω μια εξειδικευμένη λύση του πετρελαίου δέντρων τσαγιού. Πολυάριθμες προσώπου προϊόντα περιέχουν τώρα εκχύλισμα τεϊόδεντρου σε αυτούς για να αντιμετωπίσει όσους έχουν ακμή-επιρρεπές δέρμα. Ακόμα, το καλύτερο είναι να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια πραγματική λύση δέντρο τσαγιού, όπως έχει ήδη αποδειχθεί ότι μειώνει σημαντικά την ακμή breakouts.?br /> 6. Μην φοράτε αθλητικά εργαλεία, ζώνες μέτωπο, ή οποιαδήποτε άλλα ρούχα που αγγίζει το δέρμα στο πρόσωπο και το λαιμό σας. Με αυτόν τον τρόπο θα προκαλέσει τριβές στο δέρμα σας θα προκαλέσει την ανάπτυξη νέων σπυράκια και να επιδεινώσει την κατάσταση του υπάρχουν σήμερα ones.7. Πάρτε επαρκή ύπνο με συνεπή ύπνο και ξυπνώντας ώρες για να μειώσει το άγχος και την προώθηση της επούλωσης του δέρματος. Επίσης, ενυδατώνουν τον εαυτό σας – μην περιμένετε να αισθάνεστε διψασμένοι πριν να χάφτω water.?br /> 8. Μειώστε την πρόσληψη σας από τα παρακάτω ακμή επιβαρυντικές φαγητό: καφές, γαλακτοκομικά, ζάχαρη, επεξεργασμένους υδατάνθρακες, το κόκκινο κρέας. Αυτές οι ομάδες τροφίμων ενεργοποιούν άμεσα διάφορες ορμόνες στο σώμα σας, η οποία θα οδηγήσει στην παραγωγή περισσότερου πετρελαίου. Περισσότερο πετρέλαιο σημαίνει περισσότερες breakouts, έτσι ώστε να κρατήσει μακριά από αυτά τα τρόφιμα μέχρι την ακμή φωτοβολίδα σας diminishes.These απλές συμβουλές, σε συνδυασμό με τη μείωση των στρεσογόνων παραγόντων του τρόπου ζωής σας και την πειθαρχία όσον αφορά την υγιεινή και την πρόσληψη τροφής, θα σας βοηθήσει σημαντικά στο να απαλλαγούμε από ακμή φυσικά.;