Ερώτηση

Η έχω πει ότι τη λεκάνη μου στη δεξιά πλευρά στρέφεται προς τα εμπρός (πρόσθιο). Έχω πάει σε χειροπράκτες και φυσιοθεραπευτές – τίποτα δεν βοήθησε. Έχω πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, δεξιά ισχίου, και δεξιά βουβωνική χώρα, και κόκκυγα. Μόνιμη και το περπάτημα είναι μια χαρά. Κάμψη, οκλαδόν, ντύσιμο είναι επώδυνη. Μια μεγάλη ταλαιπωρία στο κρεβάτι ή κάθεται πάνω σε μαλακές επιφάνειες!

Η Θα εκτιμούσα οποιαδήποτε συμβουλή. Επίσης, θα νωτιαίου αποσυμπίεση βοήθεια;

Η

Απάντηση

Η Hello Σάρα,

Η Λυπάμαι να ακούσω για τον πόνο σας. Τα καλά νέα είναι ότι εγώ πιστεύω ότι μπορώ να σας δώσω μερικά πράγματα που πρέπει να το κάνουμε αυτό θα σας βοηθήσει και, ενδεχομένως, την εξάλειψη χαμηλότερο πόνο στην πλάτη σας, πόνο στο ισχίο, κλπ

η πρώτη και πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κατανοήσουμε είναι ότι μόνο τα οστά πάει εκεί όπου οι μύες σας τραβήξει ή να τους κρατήσει. Τα οστά είναι στατική και σταθερή, είναι βασικά κομμάτια του ασβεστίου, έτσι δεν κάνουμε τίποτα μόνοι εκεί. Έτσι, θα πρέπει να επικεντρωθεί στην ανάρμοστα σφιχτούς μυς ιστού σας που τραβά στα οστά της λεκάνης σας και προκαλεί τα νεύρα που βγαίνουν από ξυλεία σπονδυλικής σας στήλης (κάτω μέρος της πλάτης) και ιερό οστούν (κόκκυγα) να επηρεάζονται αρνητικά από τις σφιγμένους μύες και τα οστά που yanked από τη θέση

η μιλάω με πολύ μεγαλύτερη λεπτομέρεια για όλα αυτά για εντελώς δωρεάν ιστοσελίδα μου Do-It-Yourself-Joint-Pain-Relief.com

http:. //www .do-it-yourself-joint-πόνος-relief.com /

όπου έχω πόνο βίντεο ανακούφιση για κάθε άρθρωση στο σώμα. Βασικά, όταν καταλαβαίνετε ότι όλοι οι μύες στο σώμα σας είναι σαν τη νοθεία σε ένα μεγάλο ντεμοντέ ιστιοφόρο, μπορείτε να δείτε γιατί είμαστε ως επί το πλείστον μόνο που χρειάζεται για να ελευθερώσει το ανάρμοστα σφιχτά ξάρτια, ώστε τα πάντα μπορεί να πάει πίσω στην βέλτιστη θέση για τον πόνο δωρεάν λειτουργούν.

Η Πάω να προτείνουμε να επισκεφθείτε τις 2 σελίδες από την ιστοσελίδα μου. Θα υπάρξει πολλή επικάλυψη σε τεχνικές, έτσι δεν είναι τόσο πολύ την εργασία όπως μπορείτε να σκεφτείτε, αλλά θέλω μόνο να σας δώσει την καλύτερη πιθανότητα επιτυχίας.

Κατ ‘αρχάς, θα ήθελα να σας αρέσει να πάτε να πυελική ζώνη μου σελίδα πόνου,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/pelvic-girdle-pain-relief.html#.

Απλά ακολουθήστε μαζί με τα βίντεο και σας ‘ θα κάνουμε ωραία.

Η Δεύτερον, θέλω να πάτε στην κεντρική σελίδα Κάτω Πίσω Πόνου μου,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/lower -Επιστροφή-πόνος-relief.html # .Uwo

και πάλι, απλώς ακολουθήστε μαζί με τα βίντεο.

Η Όταν έχετε περάσει τα βίντεο, θα νομίζετε ότι θα παρατηρήσετε μεγάλη βελτίωση, αλλά υπάρχουν θα είναι κατά πάσα πιθανότητα περιοχές που ξέρετε ότι ακόμα χρειάζεται κάποια περισσότερη δουλειά, έτσι αισθάνεται ελεύθερη να πάει πίσω πάνω από τις επίμονες περιοχές και κατά πάσα πιθανότητα θα παρατηρήσετε ακόμη μεγαλύτερη βελτίωση.

μπορείτε να κάνετε αυτές τις ρουτίνες μια-δυο φορές την ημέρα, αν επιθυμείτε , αλλά απλά να κάνει το δικό σας ρυθμό και θα κάνει μεγάλη.

η μπορείτε να το κάνετε!

η Όλα τα καλύτερα,

η Gary Crowley