ακμή

Σώμα μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό? μπορείτε να αισθάνονται εξαιρετικά μόνος συνειδητή γι ‘αυτό, ειδικά όταν σεζόν μαγιό κυλά γύρω. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει ένας τρόπος για να θεραπεύσει την ακμή του σώματος χωρίς τη χρήση πάρα πολλές χημικές ουσίες. Μερικά πολύ απλά βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την εμφάνιση του δέρματός σας.

Να θυμάστε ότι θα πρέπει να δώσει τα πάντα μια δοκιμαστική περίοδο, πριν να αποφασίσει εάν itâ € ™ s εργασίας. Επιλέξτε τον τύπο του προϊόντος σώματος ακμής που θέλετε να χρησιμοποιήσετε προσεκτικά και να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν σε μια στιγμή για να εξακριβωθεί η αποτελεσματικότητα του κάθε προϊόντος. Μια ολιστική προσέγγιση μπορεί επίσης να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να θεραπεύσει την ακμή του σώματος.

Καταιγίδες

Το ντους είναι ένα σημαντικό μέρος της διατήρησης της ακμής σώματος στον κόλπο. Όταν κάνετε ντους μια απλή θεραπεία για την ακμή του σώματος είναι να χρησιμοποιήσετε την ακμή σαπούνι. Θείου σαπούνια βάση είναι καλό για τη θεραπεία της ακμής και αυτό μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την ακμή του σώματος. Κοιτάξτε σε καταστήματα υγιεινής για αυτό το είδος της ακμής σαπούνι.

Η πλημμύρα μετά την εργασία σας έξω ή έχουν δραστηριοποιηθεί είναι εξαιρετικά σημαντική. Ένα καλό μέσο καθαρισμού μπορεί επίσης να είναι πολύ αποτελεσματική στην ακμή του σώματος. Αν διαπιστώσετε ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο καθαριστικό που λειτουργεί καλά στο πρόσωπό σας, donâ € ™ t διστάσετε να το χρησιμοποιήσετε ως θεραπεία για την ακμή του σώματος πάρα πολύ.

Διατροφή

Για μερικούς ανθρώπους η θεραπεία για το σώμα ακμή έγκειται στο τι τρώνε. Μια κακή διατροφή μπορεί να συμβάλει στην ακμή του σώματος. Η ακμή μπορεί μερικές φορές να σας πω whatâ € ™ s λείπει από την καθημερινή διατροφή σας. Ο ψευδάργυρος είναι σημαντικό να διατηρείτε το δέρμα σας καθαρό και απαλλαγμένο από breakouts. Αυξήστε την ποσότητα του ψευδαργύρου πλούσια τρόφιμα στη διατροφή σας για να βοηθήσει να κρατήσει το δέρμα σας καθαρό.

Η βιταμίνη Α είναι σημαντική για την ενίσχυση του ιστού που προστατεύει το δέρμα σας και αποτρέπει την ακμή. Τρώτε περισσότερο βήτα-καροτίνη μπορεί να σας βοηθήσει να θεραπεύσει την ακμή του σώματος. Τα καρότα είναι μια μεγάλη πηγή για τη βιταμίνη Α Ένα άλλο σημαντικό συμπλήρωμα στη διατροφή σας είναι χρώμιο? Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψει τα σπυράκια συμβάλλοντας στην καταπολέμηση των λοιμώξεων στο σώμα.

Μια καλή πολυ βιταμίνη είναι επίσης μια καλή ιδέα, αν βρείτε τον εαυτό σας συνεχώς ξεσπάσει. Αυτό μπορεί να βοηθήσει οποιαδήποτε ανισορροπίες στη διατροφή σας. Ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να αποτελεί υποκατάστατο για τη σωστή διατροφή. Αν αισθάνεστε ότι η διατροφή σας είναι να φταίει για την κακή δέρμα σας, τότε δείτε διατροφολόγος που μπορούν να σας βοηθήσουν να τροποποιήσετε τη διατροφή σας για την καλύτερη δέρμα. Παρά το γεγονός ότι το πρόχειρο φαγητό δεν αποτελεί άμεση αιτία της κακής ή το πρόβλημα του δέρματος δεν βοηθά.