Το άγχος είναι ο αριθμός δολοφόνος σήμερα και είναι υπεύθυνη για το 80% όλων των ασθενειών. Αποδυναμώνει το σώμα και το μυαλό και οδηγεί σε μια κατάσταση αναπηρίας και μη – λειτουργικότητα. Γιόγκα Γέλιου είναι μια ισχυρή θεραπεία έναντι αρνητικών συναισθημάτων. Είναι μία από τις πιο ισχυρές τεχνικές για την αντιμετώπιση του στρες, καθώς συνδυάζει διασκεδαστικό και εύκολο αερόβια άσκηση με φυσιολογικές και συναισθηματικά οφέλη και μείωση του στρες.

Έχει την ικανότητα να ξεπεράσει τις ανησυχίες και να μειώσει τα επίπεδα του άγχους σχεδόν αμέσως, καθώς προκαλεί την απελευθέρωση των ενδορφινών, τα φυσικά παυσίπονα του σώματος και παράγει μια γενική αίσθηση της ευημερίας. Τονίζει σχετικά με τη σημασία της βαθιάς αναπνοής μέσω του διαφράγματος το οποίο βοηθά στην έξαψη των πνευμόνων μπαγιάτικο αέρα και πλήρως οξυγονώνει το σύστημα του σώματος που παίρνει στενόχωρα, ενώ υποβάλλονται σε μια αγχωτική κατάσταση. Ένα καλό γέλιο κοιλιά ασκεί το διάφραγμα, τις συμβάσεις τους κοιλιακούς και ακόμη και λειτουργεί από τους ώμους, αφήνοντας τους μυς πιο χαλαρή αργότερα. Παρέχει ακόμη και μια καλή προπόνηση για την καρδιά.

Πώς LY ανακουφίζει από το άγχος In Business World

Όντας ένα ιδανικό αγχολυτικό, Γιόγκα Γέλιου έχει γίνει ένα μεγάλο εργαλείο για τη μείωση του επαγγελματικού άγχους το οποίο είναι μια ταχέως αναπτυσσόμενη παγκόσμιο φαινόμενο. Οι άνθρωποι υποκύπτουν στην πίεση της εργασίας, καθώς και οι καταστροφικές επιπτώσεις του να οδηγήσει σε ένα ευρύ φάσμα παθολογικές συνέπειες που κυμαίνονται από χρόνιες εξάντληση με την κατάθλιψη, αϋπνία, άγχος, ημικρανία, συναισθηματικές διαταραχές, αλλεργίες, υπέρταση, καρδιακές παθήσεις, πεπτικά έλκη και στομαχικές διαταραχές κλπ

Το γέλιο βοηθά στην επίλυση πολλά σημαντικά ζητήματα στο χώρο εργασίας και βελτιώνει την απόδοση και αυξάνει την παραγωγικότητα και την κερδοφορία. Είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση που μειώνει τη σωματική, συναισθηματική και διανοητική πίεση ταυτόχρονα.

Φυσικά αποτελέσματα άγχος από την εργασία πέρα ​​από τη φυσική ικανότητα ενός ατόμου. Εργάζονται συνεχώς χωρίς επαρκή ανάπαυση ή επαναφόρτιση κάνει μία σωματικά κουρασμένος και εξαντλημένος. Γιόγκα Γέλιου είναι μια μεγάλη προπόνηση και έχει αποδειχθεί ότι μόλις 10 λεπτά από πλούσιο γέλιο είναι ίση με 30 λεπτά στο μηχάνημα κωπηλασίας. Αυτό βοηθά να ανανεώσετε και να επαναφορτίσετε το σώμα καθώς και το μυαλό.

Ψυχολογικό στρες στο χώρο εργασίας προέρχεται σε μεγάλο βαθμό από το βαρύ φόρτο εργασίας με πιεστικές προθεσμίες, από το φόβο της απώλειας της εργασίας του ή πιέζει πάρα πολύ σκληρά για να καλύψει τις βασικές ανάγκες. Ανταγωνίζονται με τους άλλους ή να ανταγωνίζονται με τον εαυτό σας να βελτιώσετε την απόδοσή σας οδηγεί επίσης σε ψυχολογικό στρες. Γιόγκα Γέλιου έχει τη δυνατότητα να αλλάξει την κατάσταση διάθεση μέσα σε λίγα λεπτά και να αναπτύξουν μια θετική νοητική στάση. Είναι μια δυνατότητα να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις σε ένα πολύ καλύτερο τρόπο.

Συναισθηματικό στρες είναι βαθιά ριζωμένη και προκαλούνται από κακές σχέσεις στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας. Ακόμη και εξαιρετικά ταλαντούχους και έμπειρους εργαζόμενους δεν μπορεί να εκτελέσει καλά και αν είναι συναισθηματικά διαταραγμένος. Συναισθηματικά προβλήματα στο σπίτι αντικατοπτρίζουν στη δουλειά και το αντίστροφο. Γιόγκα Γέλιου σας βοηθά να αναπτύξουν τη συναισθηματική έκφραση μέσα από τη σωματική διάθεση για παιχνίδι και μια παιχνιδιάρικη ψυχική στάση. Ενώ παίζετε θα επικεντρωθεί εξ ολοκλήρου στην διαδικασία αναπαραγωγής και την προσωπικότητα του ατόμου παίρνει ένα πίσω κάθισμα. Αυτό βοηθά να ρίξει όλες τις αναστολές και επιτρέπει την ελεύθερη έκφραση των συναισθημάτων χωρίς φόβο.