Σε μια εποχή, όταν περισσότεροι άνθρωποι ξοδεύουν περισσότερο της καθημερινής ζωής τους συνεδρίαση από ποτέ, οι αρνητικές φυσιολογικές επιδράσεις της αυτόν τον τρόπο έχουν υπαγορεύει αυξημένη έμφαση στο θέμα της υποστήριξη στην πλάτη σας στάση. Ενώ η χθεσινή χώρους εργασίας μπορεί να ήταν λιγότερο υγιεινό περιβάλλον με διάφορους τρόπους, τις σύγχρονες ανέσεις έχουν οδηγήσει σε ένα εντελώς νέο σύνολο των ανησυχιών. Κατά ειρωνικό τρόπο, η πιο επικίνδυνη ζήτημα ασφάλειας στο χώρο εργασίας της σύγχρονης εποχής μπορεί κάλλιστα να είναι το πρόβλημα του ακόμη συνεδρίαση.

Αυτό που οι ειδικοί γνωρίζουν εδώ και καιρό, και οι περισσότεροι εργαζόμενοι έχουν από καιρό αγνοούνται, είναι ότι κάθονται στην ίδια θέση για ώρες τέλος μπορεί να είναι εξίσου φυσιολογικά επικίνδυνη όσο και παρατεταμένη σωματική δραστηριότητα. Ακόμη συνεδρίαση για λίγα λεπτά, φυσικά, δεν είναι μια σημαντική απειλή. Με αυτόν τον τρόπο για ώρες στο τέλος, και υποβάλλοντας τις αρθρώσεις μας στα αντίστοιχα αμείλικτη εντάσεις και πιέσεις για να γίνει αυτό, είναι ένα άλλο θέμα εντελώς.

θετικά οφέλη της Κάτω Πίσω Στάση Υποστήριξη

Ευτυχώς, βελτιώνοντας χαμηλότερο πίσω υποστήριξη στάση του σώματος έχει γίνει πρόσφατα πιο εύκολη από ποτέ. Χάρη σε μια χούφτα των έμπειρων φυσιολόγοι άσκησης που έχουν εισαγάγει μια καινοτόμο σειρά από τεχνικές και ασκήσεις για τη βελτίωση της στάσης του σώματος, μπορείτε να είστε στο δρόμο σας σε μια πιο υγιή μέρα με την ημέρα τη ζωή από ό, τι μπορεί να έχετε φανταστεί. Αυτό σημαίνει ότι χωρίς σπάσιμο της τράπεζας ή χάνουμε πολύ χρόνο, μπορείτε να κάνετε απλές αλλαγές σήμερα που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε χρόνιο ή επαναλαμβανόμενο πόνο για τα επόμενα χρόνια.

Δεν έχει υπάρξει ποτέ ένας καλύτερος, ή πιο σημαντικό , χρόνο για να επικεντρωθεί στην μακροπρόθεσμη υγεία και τη σταθερότητα της πλάτης σας. Μετά από όλα, ο μακρύτερος εσείς κάθεστε σε ένα νοσηρό τρόπο, το πιο πιθανό θα είναι να υποστούν σημαντικές συνέπειες αργότερα. Σας ενθαρρύνουμε να πάρετε το χρόνο για να εκπαιδεύσει τον εαυτό σας σχετικά με αυτήν την αυξανόμενη ανησυχία για την υγεία, και να κάνει τις απαραίτητες αλλαγές για να ζουν μια υγιέστερη, μεγαλύτερη ένταση-ελεύθερη ημέρα με την ημέρα η ζωή.