Σας έχουν υποφέρει από πόνους στη μέση για αρκετό καιρό τώρα. Δεν έχετε πραγματικά ότι ένα μεγάλο μέρος της στην αρχή, αλλά τώρα αρχίζουν να ανησυχούν. Έτσι, έχετε κάνει ένα ραντεβού με το γιατρό σας, και έχουν προγραμματιστεί για μια διαγνωστική αξιολόγηση της οσφυαλγίας.

Μόλις Χαλαρώστε

Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για το τι μια διαγνωστική αξιολόγηση της οσφυαλγίας μπορεί να απαιτώ. Ωστόσο, πραγματικά δεν πρέπει να ανησυχείτε, επειδή το άγχος θα κάνει την κατάσταση χειρότερη. Η διαγνωστική αξιολόγηση της οσφυαλγίας πιθανότατα θα ξεκινήσει με ερωτήσεις σχετικά με το πόσο καιρό αυτό έχει συμβεί στην πλάτη σας.

Επίσης, κάτι άλλο που θα σας ζητηθεί κατά τη διάρκεια της διαγνωστικής αξιολόγησης σας οσφυαλγίας είναι το πόσο δραστήριοι είστε σωματικά. Μια κοινή πηγή του χαμηλού πόνου στην πλάτη είναι το στέλεχος των μυών που έχει προκύψει από ένα άτομο μαζεύοντας κάτι που είναι πολύ βαρύ για να φέρουν.

Κάτω οσφυαλγία μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι για κάτι πιο σοβαρό, όπως προβλήματα με τα νεφρά σας, τα οποία βρίσκονται στην περιοχή αυτή. Για να αποφύγετε προβλήματα με τους νεφρούς, θα πρέπει, φυσικά, να φάει μια υγιεινή διατροφή, και θα πρέπει επίσης να πίνετε πολύ νερό.

Έτσι, έχετε απαντήσει τις ερωτήσεις σε διαγνωστική αξιολόγηση σας οσφυαλγίας, έτσι ώστε ό, τι συμβαίνει τώρα; Είναι πραγματικά όλα έχει να κάνει με αυτό που έχουν διαγνωστεί με. Για παράδειγμα, εάν το χαμηλότερο πόνο στην πλάτη έχει προκληθεί από την αρθρίτιδα, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε μια ειδική φαρμακευτική αγωγή.

Αν αυτή είναι η περίπτωση, και το χαμηλότερο πόνο στην πλάτη έχει προκληθεί από την αρθρίτιδα, μπορείτε επίσης να πάτε η πιο ολιστική διαδρομή ξοδεύοντας περίπου μισή ώρα την ημέρα (ή όπως συνιστάται) σε ένα ζεστό μπάνιο. Το ζεστό νερό από το τζακούζι σίγουρα μπορεί να απαλύνει τον πόνο στην πλάτη.

Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να σκεφτείτε είναι να πάρει μασάζ. Όλο και περισσότερα ιατρικά κέντρα που προσφέρουν αυτή την επιλογή, ώστε να ελέγξετε αν μια τέτοια επιλογή υποστηρίζεται από το σχέδιο για την υγεία σας. Αν όχι, έχετε επίσης τη δυνατότητα δημιουργίας ενός κανονικό πρόγραμμα σε τοπικό σπα ή μασάζ σάλα.

Αν και μπορείτε να κάνετε αναζήτηση στο διαδίκτυο για τις βασικές πληροφορίες για τις διάφορες διαγνωστικές αξιολογήσεις για το χαμηλό πόνο στην πλάτη, είναι σημαντικό να που δεν λαμβάνουν τις πληροφορίες που διατίθενται σε διάφορες ιστοσελίδες πάρα πολύ σοβαρά, ο λόγος είναι ότι μόνο ο γιατρός σας μπορεί να καταλάβω την καλύτερη θεραπεία για εσάς. Έτσι, όταν πρόκειται για την κράτηση ενός ραντεβού για μια διαγνωστική αξιολόγηση για το χαμηλό πόνο στην πλάτη, μην περιμένετε!