The κρυμμένη δύναμη της πατάτας Γλυκό

Σκεφτείτε γλυκοπατάτες και σκεφτείτε

Ευχαριστιών!

Γλυκοπατάτες τυλιγμένο σε καφέ ζάχαρη και το σιρόπι σφενδάμου και το βούτυρο … YUM! Δεν είναι λοιπόν περίεργο που τα τρώνε μόνο μια φορά το χρόνο.

Αλλά τα γεγονότα είναι τα εξής: Οι Γλυκοπατάτες φορτωμένα με βιταμίνες όπως Α, C, μαγγάνιο και κάλιο. Είναι, επίσης, φορτωμένο με

β-καροτένιο

και έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Είναι καλό για εμάς!

Η Γλυκοπατάτες δεν είναι οι πατάτες!

έφερε στην Ευρώπη από τον Χριστόφορο Κολόμβο, γλυκοπατάτες δεν είναι πατάτες, αλλά ανήκουν σε μια ποικιλία ανθοφορία των φυτών . Σύμφωνα με Ίδρυμα παράταση της ζωής, υπάρχουν πάνω από 400 ποικιλίες, η πιο συνηθισμένη είναι η

γιαμ

. Υπάρχει ακόμη και ένα λευκό γλυκό πατάτας.

Ποια η γλυκιά πατάτα μπορεί να κάνει για εσάς!

Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι οι γλυκοπατάτες είναι πιο σημαντική για την καλή υγεία μας από αυτές τις τακτικές παλιά, λευκό πατάτες που καταναλώνουμε σε τακτική βάση. Αυτό συμβαίνει γιατί η γλυκοπατάτα έχει υψηλή βήτα καροτίνη περιεχόμενο και τα αντιοξειδωτικά που μπορούν να προφυλαχθούν από τη μόλυνση, διαβήτη, φλεγμονή, και ακόμη και τον καρκίνο.

Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το β-καροτένιο μπορεί να βοηθήσει να αυξήσει γνωστικές ικανότητες στους άνδρες. Και τώρα η κατανάλωση γλυκοπατάτα έχει συνδεθεί με μείωση του καρκίνου του νεφρού, αφού ασιατική κουλτούρα, που τρώνε μεγάλες ποσότητες γλυκοπατάτες, υποφέρουν από χαμηλή συχνότητα εμφάνισης της νόσου

ΠΡΟΣΟΧΗ:. Οι πληροφορίες που περιλαμβάνονται στο παρόν είναι για εκπαιδευτικούς σκοπούς μόνο. Δεν προορίζεται ούτε υπονοείται να είναι υποκατάστατο για την επαγγελματική ιατρική συμβουλή. Ο αναγνώστης πρέπει πάντα να συμβουλεύονται του ή το φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης της για να καθορίσει την καταλληλότητα των πληροφοριών για τη δική τους κατάσταση ή εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με την ιατρική πάθηση ή σχέδιο θεραπείας.

Περισσότερα από αυτή Συγγραφέας

0Cancer Προκαλεί & amp? ! PreventionCut κίνδυνο καρκίνου κατά 50% – με βιταμίνη D

Η βιταμίνη D είναι το νέο & ldquo? Invogue & rdquo? βιταμίνη, που έρχονται σε γνώση της μια μυριάδα των ερευνητών, οι οποίοι havediscovered θαυματουργές ιδιότητες του. Το σώμα παράγει VitaminD από το φως του ήλιου. Το περισσότερο ήλιο μπορείτε …

Η 2DiabetesPrevent διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση, Καρκίνος & amp? Περισσότερα — Με Κρεμμύδια!

Κρεμμύδια και το σκόρδο είναι ξαδέρφια, και οι δύο μέλη της οικογένειας Allium και οι δύο είναι γνωστό ότι είναι υγιείς προσθήκες στην διατροφή μας. Μπορούν ακόμη και να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2, ο καρκίνος και η υψηλή πίεση του αίματος. Για τους σκοπούς της …

Η DiseaseDiet 0Alzheimer επηρεάζει Αλτσχάιμερ: Τι θα πρέπει να γνωρίζετε

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Κολούμπια έχουν διαπιστώσει ότι υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα, όταν περιλαμβάνεται ως μέρος της καθημερινής διατροφής, που μπορεί να μειώσει ο κίνδυνος της νόσου του Alzheimer. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε σχετικά με τα ευρήματά τους και …

Η

Σχόλια

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια.

Η

Συνδεθείτε ή εγγραφείτε και δημοσιεύσετε χρησιμοποιώντας ένα λογαριασμό HubPages δικτύου.

0 από 8192 χαρακτήρες usedPost CommentNo HTML επιτρέπεται στα σχόλια, αλλά οι διευθύνσεις URL θα πρέπει να υπερσυνδεδεμένης. Τα σχόλια δεν είναι για την προώθηση της τα άρθρα σας ή άλλους δικτυακούς τόπους.

Αποστολή