ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ξέρετε τον τύπο του άσθματος που υποφέρουν; Γνωρίζοντας όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες για το συγκεκριμένο είδος του άσθματος θα πάει μια απίστευτα μεγάλο βαθμό στη βοήθεια σας για την καταπολέμηση των επιπτώσεων ημέρα με την ημέρα που έχει για σας. Άσθμα που προκαλείται από άσκηση μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα αν φέρουν συσκευή εισπνοής, όταν θα πάτε στο γυμναστήριο.

Το άσθμα είναι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, από έναν έφηβο σε έναν ανώτερο πολίτη. Όχι μόνο θα πρέπει να βλέπετε τακτικά ένα γιατρό, αλλά θα πρέπει επίσης να κρατήσει ένα μάτι για ορισμένες ωθήσεις. Αυτό το άρθρο παρέχει πολλές εύκολες συμβουλές για να τα συμπτώματά σας καλύτερα και μειώνοντας την πιθανότητα των κρίσεων άσθματος

.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Κόψε το κάπνισμα ή την αποφυγή καπνού εάν πάσχετε από άσθμα. Το κάπνισμα είναι μια κακή συνήθεια για όλους, αλλά οι ασθενείς που πάσχουν από άσθμα επηρεάζεται αρνητικά από τον καπνό καθώς μειώνει την παροχή οξυγόνου off και προκαλεί μια κρίση άσθματος.

Τι προκαλεί το άσθμα σας; Μπορείτε να μάθετε για την καταπολέμηση της μεταβαλλόμενες επιδράσεις του άσθματος ζωής με την κατανόηση συγκεκριμένο τύπο σας. Για παράδειγμα, αν το άσθμα σας είναι συχνά προκαλούνται από τις προπονήσεις, συσκευή εισπνοών σας θα πρέπει πάντα να είναι σε ετοιμότητα όταν ασκείστε. Όταν ξέρετε τι προκαλεί το άσθμα σας, θα είστε πιο έτοιμοι να σταματήσουν τις επιθέσεις πριν αρχίσουν.

Προϊόντα Καθαρισμού

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αποφύγετε αυτά τα πράγματα που ξέρετε μπορεί να προκαλέσει το άσθμα σας. Αλλεργιογόνα όπως η σκόνη και η γύρη μπορεί να φέρει σε μια επίθεση άσθματος ανά πάσα στιγμή.

Όταν πάσχετε από άσθμα, αποφεύγοντας τα προϊόντα καθαρισμού είναι πραγματικά σημαντικό να κάνουμε. Πολλές από τις σκληρές χημικές ουσίες μέσα προϊόντα καθαρισμού μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα ή ακόμη και ένα πλήρες εμφυσημένα κρίση άσθματος. Αν έχετε καθαρίσει το σπίτι, υπάρχουν πολλά φυσικά προϊόντα που είναι ασφαλή για χρήση.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Κάθε είδος καπνού που μπορεί να φέρει σε μια σοβαρή κρίση άσθματος. Ποτέ μην καπνίσει ένα τσιγάρο! Μείνετε μακριά από ατμούς και αναθυμιάσεις χημικών, πάρα πολύ.

Το άσθμα είναι μια χρόνια κατάσταση, που απαιτεί συνεχή διαχείριση της υγείας. Να είστε βέβαιος να λάβει τα σωστά φάρμακα για να κρατήσει καθημερινά τα συμπτώματα του άσθματος σας υπό έλεγχο, και να έχετε πάντα το φάρμακο έκτακτης ανάγκης διαθέσιμη σε περίπτωση που συμβεί μια επίθεση. Μια ποικιλία από επιλογές είναι διαθέσιμες για την αντιμετώπιση των ασθματικών κρίσεων. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας και μια αλλεργιολόγος.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ποτέ μην ενεργοποιείτε έναν ανεμιστήρα, όταν το δωμάτιο που είναι είναι πολύ σκονισμένο. Όλα αυτά που κάνει είναι να κυκλοφορούν τη σκόνη, η οποία είναι μια πρόσκληση για την ενεργοποίηση μια κατά τα άλλα θα μπορούσαν να αποφευχθούν κρίση άσθματος.

Εάν είστε που πάσχουν από μια κρίση άσθματος που είναι μέτρια ή ήπια, στη συνέχεια να εργαστούμε για να αναγκάσει όλο τον αέρα μπορείτε από πνεύμονές σας. Δύναμη αέρα από τους πνεύμονές σας με γρήγορη, ισχυρή αναθυμιάσεις. Αφαιρέστε τον αέρα στους πνεύμονές σας με μεγάλη δύναμη! Εισπνεύστε τρεις φορές με σύντομες ανάσες, και στη συνέχεια, στο τέταρτο ρίξτε μια βαθύτερη αναπνοή, έτσι τους πνεύμονές σας είναι γεμάτο από αέρα, αλλά ακόμα άνετα. Στη συνέχεια την αναπνοή έξω τόσο σκληρά όσο μπορείτε και πάλι. Αυτό δημιουργεί ένα κανονικό σχέδιο για την αναπνοή σας ρουτίνα, που σημαίνει ότι θα πρέπει να δώσουν προσοχή στο πώς θα έχετε την αναπνοή. Διατηρεί, επίσης, τον αέρα που ρέει έξω από τον πνεύμονα, s, ώστε να μπορείτε να τα ξαναγεμίσετε. Μπορείτε να δημιουργήσετε πτύελα, αλλά ο κύριος στόχος είναι να ξεκινήσει την αναπνοή και πάλι κανονικά.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τη συσκευή εισπνοής σωστά. Βρείτε μια ήσυχη απομονωμένη περιοχή, έτσι ώστε να μπορείτε να ήρεμα τη συσκευή εισπνοής, όπως κατευθύνεται από τις οδηγίες του κατασκευαστή.

Θα πρέπει να πάρετε το άσθμα ελαφρά τη καρδία. κρίσεις άσθματος μπορεί μερικές φορές να είναι θανατηφόρα, οπότε βεβαιωθείτε ότι παίρνετε μέτρα για να μειώσετε την πιθανότητα άσθματος σας πάρει εκτός ελέγχου. Έτσι, μεταφέρουν μία συσκευή εισπνοής έκτακτης ανάγκης μαζί σας ανά πάσα στιγμή, ή μπορείτε να πάρετε προφυλάξεις, όπως να διασφαλίσουμε το σπίτι σας είναι πάντα απαλλαγμένο από τη βρωμιά και τη σκόνη. Ας ελπίσουμε ότι, χρησιμοποιώντας αυτές τις συμβουλές, θα έχετε τα συμπτώματά σας καλύτερα και να έχουν τον έλεγχο του άσθματος σας.