Είμαι ένα 22-year-old man και μου αρέσει να πίνουν κρύα ποτά, ιδιαίτερα κατά τα καλοκαίρια. Μου αρέσει επίσης να τρώει παγωτό και άλλα κρύα φαγητά. Αλλά έχω παρατηρήσει ότι η μητέρα μου με προειδοποιεί πάντα ότι θα πιάσει ένα κρύο ή αρρωστήσουν αν έχω κρύα ποτά και παγωτά. Είναι αλήθεια? Γιατί συμβαίνει αυτό;

Ναι, έχει κρύα είδη διατροφής μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να υποφέρει από πονόλαιμο. Αυτό συμβαίνει επειδή τα κρύα φαγητά προκαλούν συμφόρηση της αναπνευστικής βλεννογόνου. Αναπνευστική βλεννογόνο είναι ένα προστατευτικό στρώμα που καλύπτει τον αναπνευστικό επένδυση ή ιστό, η οποία ενεργεί ως μηχανισμός άμυνας κατά των μολύνσεων. Όταν αυτό το βλεννογόνο γίνεται συμφόρηση (ή συρρικνώνεται) εκθέτει την αναπνευστική επένδυση σε πιθανές λοιμώδεις παράγοντες, καθιστώντας ευκολότερο για τους ιούς και τα βακτήρια να επιτεθεί και να προκαλέσει μολύνσεις που οδηγούν σε πονόλαιμο.

Εκτός από αυτό, όταν πίνετε κρύα ροφήματα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, είναι περισσότερο ικανή να οδηγήσει σε λοίμωξη. Αυτό συμβαίνει επειδή τα καλοκαίρια έχουμε την τάση να πίνουν μεγαλύτερες ποσότητες κρύα ποτά, που οδηγεί σε μια συνεχή επίθεση στο αναπνευστικό σύστημα. Οι λοιμώξεις αυτές λαμβάνουν επίσης λίγο χρόνο για να ξεκαθαρίσω, επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι ποθούν και να πίνουν κρύα ποτά, ακόμη κι αν είναι άρρωστος, καθυστερώντας την όλη διαδικασία επούλωσης.

Ο μόνος τρόπος για να αλλάξει αυτή την εμφάνισή της είναι να βελτιώσει την ασυλία σας και να μείνετε μακριά από εξαιρετικά κρύα φαγητά και ποτά. Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να κρατήσει λοιμώξεις στον κόλπο είναι να αποφύγετε να πίνετε πολύ κρύο υγρών όταν έχετε μόλις επιστρέψει από ένα πολύ ζεστό μέρος. Για παράδειγμα, αποφύγετε πίνοντας ένα ποτήρι κρύο νερό μόλις επιστρέψει από τη ζέστη έξω. Αντί να επιτρέψει στο σώμα σας να κρυώσει και στη συνέχεια πιείτε αργά το ποτό, που επιτρέπει να παραμείνουν στο στόμα σας για ένα μικρό χρονικό διάστημα προτού να το καταπιεί. Με αυτό τον τρόπο το υγρό θερμαίνεται μέχρι λίγο και δεν προκαλεί τόσο μεγάλη ζημιά, όπως ακριβώς το πόσιμο θα ήταν.

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:

Η

8 εύκολες συμβουλές για την πρόληψη της γρίπης

Κρατήστε τη γρίπη στο κόλπο με αυτά τα στοιχεία 4 τροφίμων

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τη μετάδοση του βήχα

Γιατί δεν πρέπει να παραμελούν το βήχα

Όταν χρειάζεστε αντιβιοτικά για κρυολόγημα και το βήχα;

πάσχουν από ένα κρύο; Η βοήθεια είναι στο χέρι

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με το κρύο και τη γρίπη, ελέγξτε έξω το κρύο και τη γρίπη μας, αντίστοιχα. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφτείτε το forum μας.

Η