;

Είτε προορίζονται για τον διαβήτη ή όχι εξαρτάται από ορισμένες προφανείς παράγοντες που είναι σημαντικές αιτίες του διαβήτη όπως η παχυσαρκία, παρά την εμπλοκή σε δραστηριότητες, το οικογενειακό ιστορικό και τρομερή διατροφικές συνήθειες . Ο διαβήτης είναι μια ζωή χρόνιο πρόβλημα υγείας που πηγάζει από ένα υπερυψωμένο επίπεδο του σακχάρου του αίματος στο σώμα.

Ο διαβήτης είναι δύσκολο να χαρακτηρίσει ως μια σκληρή ή ήπια ασθένεια, λόγω του εύρους των εμπειριών που οι άνθρωποι με διαβήτη έχουν, δηλαδή, ενώ υπάρχει είναι μερικοί, οι οποίοι βιώνουν μόνο τη δίψα και ζάλη όλη διαβητικούς θητείας τους, άλλοι πάνε στα άκρα της που υποβάλλονται σε ακρωτηριασμό. Η American Diabetes Association, λέει ότι ο διαβήτης είναι μια σοβαρή ασθένεια που προκαλεί περισσότερους θανάτους μέσα σε ένα χρόνο από ό, τι το AIDS και τον καρκίνο του μαστού σε συνδυασμό.

Οι γιατροί σε όλη τον κόσμο αναφέρουν άνοδο στοιχεία των διαβητικών ασθενών λόγω ένα πάνω επιείκεια στον τομέα των μεταποιημένων τροφίμων , γλυκά, ποτά και χυμοί και τροφές με ζάχαρη γεμάτο, η οποία δεν μπορεί να ελεγχθεί αν η ισχύς χορηγείται σε μια ανώτερη αρχή

για να ξέρω αν προορίζονται για το διαβήτη, ελέγξτε τα εξής:.

Μάθετε αν είστε παχύσαρκοι ή υπέρβαροι. Πολλοί γιατροί που ειδικεύονται στη θεραπεία του διαβήτη εξετάσει το δείκτη μάζας σώματος να είναι μια ακριβή μέτρηση της παχυσαρκίας. Αν ο ΔΜΣ σας είναι 30 ή περισσότερες, είστε παχύσαρκοι και πιο πιθανό να αναπτύξουν διαβήτη. Κοιλιακό λίπος αυξάνει την πιθανότητα ανάπτυξης διαβήτη ο λόγος του οποίου δεν έχει επιβεβαιωθεί ακόμα. Μια μεσαία γραμμή 40 ίντσες ή περισσότερο σε άνδρες και 35 ίντσες ή περισσότερο σε γυναίκες είναι πιθανό να οδηγήσει στην ανάπτυξη του διαβήτη.

Η

Μάθετε αν τρώτε ανθυγιεινά. Με τη σημασία των πράσινων λαχανικών και φρούτων που συζητείται σε όλο τον κόσμο, γνωρίζοντας τι καλή διατροφή είναι δεν είναι δύσκολο. Για την πρόληψη του διαβήτη, καταναλώνουν λιγότερο επεξεργασμένα τρόφιμα και τη ζάχαρη.

Η

Μάθετε αν ζείτε μια καθιστική ζωή. Πόσο δραστηριότητας εσείς επιδοθούν σε; Μήπως αναρρίχηση λίγα σκαλοπάτια σας αφήσει ασθμαίνων; Αν έχετε μια καθιστική ζωή, βαθμιαία στροφή προς μια 30 λεπτά την ημέρα με τα πόδια για να ρυθμίσετε καθ ‘οδόν καλύτερη υγεία.

Η

Αν είστε πάνω από 45, έχετε ένα μεγάλο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη, διότι οι γιατροί λένε ότι είναι σε αυτή την ηλικία που κάποιος & rsquo? s σώμα αρχίζει να επιβραδύνει τις λειτουργίες του κάτω από ένα επίπεδο. Ως εκ τούτου, πρέπει κανείς να λάβει ειδική μέριμνα μετά από 45.

Η

Μάθετε εάν κάποιος στην οικογένειά σας είναι διαβητικός. Οικογενειακό ιστορικό διαβήτη αυξάνει την πιθανότητα του να πάρει το διαβήτη, η οποία μπορεί να πραγματοποιηθεί μακριά από επιδίδεται σε άσκηση και την υγιεινή διατροφή.

Η