Η άπνοια ύπνου μπορεί να μην είναι ευρέως γνωστό όρο, αλλά itâ € ™ s μια διαταραχή του ύπνου ότι πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από. Στην άπνοια ύπνου, προσβεβλημένα άτομα πάσχουν από ρηχή αναπνοή, με τακτικές παύσεις στον ύπνο τους που διαρκούν περίπου δέκα έως είκοσι δευτερόλεπτα ή ακόμη περισσότερο. Τέτοια παύσεις μπορεί να συμβεί τόσο συχνά όσο τριάντα φορές σε μια ώρα.

άπνοια ύπνου και εναλλαγές της διάθεσης

Κυκλοθυμία είναι σίγουρο ότι θα συμβαίνουν συχνότερα όταν κάποιος πάσχει από άπνοια ύπνου και την διαταραχή Hasna € ™ t ακόμη διαγνωστεί.

Η άπνοια του ύπνου, μετά από όλα, θα αποτρέψει το σώμα σας από το να επαναφορτιστεί και το αίσθημα ανανεωμένοι, ενώ youâ € ™ εκ νέου σε κοιμάται. Μπορεί να μην το γνωρίζουν αυτό όταν ξυπνάτε, αλλά το σώμα σας ξέρει και εναλλαγές της διάθεσης θα είναι ένα φυσικό αποτέλεσμα.

Ακόμη και όταν έχει διαγνωστεί άπνοια ύπνου, αυτό δεν μπορεί να εγγυηθεί πλήρως ότι εναλλαγές της διάθεσης σας θα σταματήσει. Πρώτον και κύριον, η κατάστασή σας θα μπορούσε να έχει αδιάγνωστες για τόσο πολύ καιρό ότι εναλλαγές της διάθεσης σας έχει γίνει ένα αναπόφευκτο μέρος της προσωπικότητάς σας. Αν αυτή είναι η περίπτωση, εσείς ll € ™ χρειάζεστε επαγγελματική βοήθεια για να το αφαιρέσετε από το â € σας œdaily routineâ € ??.

Το εναλλαγές της διάθεσης, δεν μπορεί να έχει προκληθεί από άπνοια ύπνου σε όλα. Και πάλι, εσείς € ll ™ χρειάζονται βοήθεια από έναν επαγγελματία για να καθορίσει εάν η ιατρική σας κατάσταση είναι η υποκείμενη αιτία ή όχι.

Τα συμπτώματα της στέρηση ύπνου που προκαλούνται από υπνική άπνοια

Κυκλοθυμία δεν είναι το μόνο συμπτώματα της άπνοιας ύπνου. Άλλα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν και αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να προκαλέσει ή να επιδεινώσει εναλλαγές της διάθεσης.

Κατάθλιψη

Αν και wonâ € ™ t υποφέρουν άμεσα από σοβαρές κρίσεις κατάθλιψης, θα υπάρξουν φορές που youâ € ™ ll αισθάνονται πιο κατάθλιψη από ό, τι συνήθως. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ζαλάδες αν γίνει απογοητευμένοι από την αδυναμία σας να εντοπίσει την αιτία της κατάθλιψης σας.

Χαμηλή Συναισθηματική Αντιμέτωποι Ικανότητες

Είμαστε αντιμέτωποι με προκλήσεις καθημερινά και πολλές από αυτές τις προκλήσεις απαιτούν εμάς να είναι συναισθηματικά ελαστική ένα ή τον άλλο τρόπο. Συναισθηματική ανθεκτικότητα, ωστόσο, είναι δύσκολο να επιτευχθεί όταν το μυαλό και το σώμα σας είναι κουρασμένο λόγω στέρησης ύπνου. Και πάλι, αν γίνει έκπληξη και την απογοήτευσή του από την ξαφνική αδυναμία σας να αντιμετωπίσει συναισθηματικά, αυτό θα μπορούσε να σας αναγκάσει να υποφέρουν από εναλλαγές της διάθεσης.

Ανάκληση Μνήμης Κακή

ανάκληση μνήμης μπορεί να είναι μια έμφυτη ταλέντο ή επίκτητη δεξιότητα. Είτε έτσι είτε αλλιώς, youâ € ™ ll να πιεστεί σκληρά για να θυμόμαστε τα πράγματα αν πάσχετε, κυρίως εν αγνοία τους, από άπνοια ύπνου. Κατά συνέπεια, αν βρείτε τον εαυτό σας απογοητευμένοι από αυτό, τότε youâ € ™ ll πιθανώς να ξεκινήσει υποφέρουν από εναλλαγές της διάθεσης και πάλι.

Αύξηση Βάρους

Οι άνθρωποι που πάσχουν από άπνοια ύπνου είναι συνήθως σε θέση να επωφεληθούν από την τακτική άσκηση και μέτριο φαγητό. Η αύξηση του βάρους θα είναι φυσικά η συνέπεια και για τους ανθρώπους της εικόνας-συνειδητή, αυτό μπορεί να είναι επαρκής λόγος για να υποφέρουν από εναλλαγές της διάθεσης.

Ατυχήματα και Τραύμα

Αν έχετε υποστεί πρόσφατα από ένα ατύχημα ή οποιοδήποτε τραυματικό γεγονός, αυτό μπορεί να είναι η αιτία της εναλλαγές της διάθεσης σας και δεν άπνοια κατά τον ύπνο. Στην πραγματικότητα, η άπνοια ύπνου μπορεί επίσης να είναι ένα από τα αποτελέσματα αυτών των εκδηλώσεων.

επιπλοκές που προκαλούνται από υπνική άπνοια και εναλλαγές της διάθεσης

Αν δεν αναζητούν θεραπεία αμέσως, άπνοια ύπνου και εναλλαγές της διάθεσης μπορεί να να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές. Η υπερβολική στέρηση ύπνου μπορεί να σας κάνει νεύμα off στις πιο ακατάλληλη στιγμή και κάνουν την οδήγηση επικίνδυνη. Η έλλειψη ύπνου θα σας κάνει να ανθυγιεινά και πιο ευάλωτες σε διάφορες ασθένειες. Τελευταίο, αλλά δεν το λιγότερο, άπνοια ύπνου και εναλλαγές της διάθεσης, δεν θα σας κάνει ευτυχισμένο και καλή στη δουλειά â € «δύο σημαντικές ιδιότητες που κάθε ιδανικό εργαζόμενος έχει.