Κάθε μέρα οι επιστήμονες και οι γιατροί να αποκτήσουν νέες και πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με τον διαβήτη και τα αίτιά της. Δέκα και είκοσι χρόνια πριν, ήμασταν σίγουροι για το τι προκάλεσε αυτή την ασθένεια. Εκτός από τη γενετική και μη ελεγχόμενες καταστάσεις, τώρα ξέρουμε ότι οι περιβαλλοντικοί παράγοντες καταλάβω επίσης υπόψη την αιτία για την ασθένεια αυτή. Έτσι τι είναι μερικές από τις κύριες αιτίες του διαβήτη και τι μπορείτε να κάνετε γι ‘αυτούς; Μπορείτε να κάνετε τίποτα από όλα αυτά; Σε αυτό το άρθρο έχουμε μιλήσει για το διαβήτη και μερικές από τις αιτίες που μπορεί να είναι ή να μην είναι σε θέση να ελέγξει.

Η Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε γι ‘αυτούς.

Η ηλικία είναι ένας σημαντικός παράγοντας για το αν ή όχι ένα πρόσωπο συμβάσεις διαβήτη. Δυστυχώς, δεν υπάρχει κανένας τρόπος για να ελέγχετε αυτόν τον παράγοντα. Να πάρει τα μεγαλύτερα είναι μια πραγματικότητα της ζωής που δεν μπορεί να αλλάξει. Πόσο υγιής θα παραμείνει όπως την ηλικία σας είναι κάτι που μπορείτε να ελέγξετε. Οι περισσότεροι άνθρωποι με διαβήτη τύπου 1 θα αναπτύξει νωρίτερα στη ζωή. ΙΑ υγιεινό τρόπο ζωής είναι καλύτερο όπλο σας για την αποφυγή του διαβήτη τύπου 2 συνολικά.

Η Έχετε excercise ή να μετακινούνται; Πρόσφατα οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι διάγουν καθιστική ζωή μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο να αναπτύξει διαβήτη. Ξέρετε τι σημαίνει αυτό; Σηκωθείτε και να κινηθεί γύρω είναι τι σημαίνει αυτό! Τριάντα λεπτά ενασκήσεως dayof συνιστάται. Αυτή η άσκηση δεν χρειάζεται να είναι έντονη. Μπορείτε να βοηθήσει να εξορκίσει το διαβήτη με μια ελάχιστη απόσταση με τα πόδια γύρω από το μπλοκ. Αυτό είναι πράγματι το πιο απλός τρόπος για την πρόληψη του διαβήτη. Τι στον κόσμο είναι αυτά που εξακολουθούν να κάνουν κάθεται εκεί; Μην κάτσε εκεί, πηγαίνετε για έναν περίπατο!

Η Λίπος άνθρωποι είναι οι πιο πιθανοί υποψήφιοι να αναπτύξουν διαβήτη. Χάρη στις νέες εξελίξεις, υπάρχουν πολλές επιλογές εκεί έξω για τους ανθρώπους που αγωνίζονται με το βάρος τους και που θέλουν να κρατήσουν τον διαβήτη από τη λήψη της λαβής. Υπάρχουν βέβαια πολλοί τρόποι που μπορείτε να βοηθήσετε να πάρει το βάρος σας υπό έλεγχο. Μερικοί θα επιτύχουν αποτελέσματα με δίαιτα και άσκηση και μόνο. Χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι μια επιλογή για εκείνους που δεν μπορούν να ελέγξουν το βάρος τους με δίαιτα και άσκηση και μόνο. Συμβουλευτείτε physcian σας σχετικά με τον καλύτερο τρόπο για να πάρετε την απώλεια βάρους σας υπό έλεγχο για να σας βοηθήσει να εξορκίσει το διαβήτη.

Η διαβήτης μπορεί να προκληθεί από έναν αριθμό ελεγχόμενη και ανεξέλεγκτους παράγοντες. Αιτίες, όπως η γενετική, το φύλο και η κληρονομικότητα είναι πράγματα που δεν μπορούν να αλλάξουν. Άλλοι παράγοντες όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση ή δίαιτα είναι πράγματα που μπορείτε απολύτως να ελέγξετε. Ένας από τους πιο θαυμάσιους τρόπους για να προσπαθήσει να κρατήσει τις αιτίες του διαβήτη από την ανάληψη είναι να παραμείνουν ως υγιή, όπως μπορείτε να. Ακόμη και οι littlest επιλογές, όπως αυτό που σνακ για το απόγευμα μπορεί να είναι μια γένεση για το αν ή όχι θα καταλήξετε με διαβήτη. Κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε για να διατηρήσει έναν υγιή τρόπο ζωής και ελπίζουμε ότι θα είστε μια χαρά με τίποτα να τονίσω για ..