& Nbsp & nbsp & nbsp

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει στο πλαίσιο αναζήτησης

& nbsp

.. – & gt?

η 1 Οκτωβρίου 2001 – Στεγνό λουτρά σάουνα βοηθήσει την καρδιά με τον ίδιο τρόπο άσκησης κάνει, Ιάπωνες ερευνητές αναφέρουν

η ευρήματα δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να γίνει μια ψητή πατάτα καναπέ.. Υπαινίσσονται σε ένα νέο τρόπο μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων. Φαίνεται να βοηθήσει τους ανθρώπους σε κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων: όσοι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση ή υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, τα άτομα με διαβήτη, ή εκείνοι που καπνίζουν. Φαίνεται, επίσης, να βοηθήσει τους ανθρώπους που έχουν ήδη καρδιακά προβλήματα.

Η «Έχουμε δει πολλούς ασθενείς με σοβαρή καρδιακή ανεπάρκεια των οποίων τα κλινικά συμπτώματα βελτιωθεί δραματικά από την επανειλημμένη θεραπεία με σάουνα,« επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Chuwa Tei, MD, λέει WebMD.

η Tei λέει ότι η ερευνητική ομάδα έχει ενδείξεις που επαναλαμβάνονται θεραπεία σάουνα βελτιώνει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς των ασθενών με χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια. «Η επίδραση της σάουνας είναι παρόμοια με την άσκηση για τους ασθενείς με στεφανιαία παράγοντες κινδύνου,» Tei, λέει, προσθέτοντας ότι το πλεονέκτημα της σάουνας σε σύγκριση με την άσκηση, επίσης, εφαρμόζεται σε ασθενείς με διαταραχές με τα πόδια ή σε ασθενείς που δεν μπορούν να ασκήσουν λόγω καρδιακής ανεπάρκειας.

η σάουνα ξηρού αέρα που χρησιμοποιείται σε αυτή την «θερμική θεραπεία» δεν είναι τόσο ζεστό, όπως τις σάουνες που χρησιμοποιούνται συνήθως στην Ιαπωνία και στην Ευρώπη, προειδοποιεί Tei, ο οποίος ηγείται του εσωτερικού τμήματος ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Καγκοσίμα της Ιαπωνίας. Η θεραπεία χρησιμοποιεί σάουνα καθορίζεται σε 140 βαθμούς Fahrenheit (60 (Γ), ενώ σάουνες στα γυμναστήρια και ξενοδοχεία συχνά ορίζεται σε 175-210 βαθμούς Φαρενάιτ (80-100 (C). Tei συμβουλεύει τους ασθενείς να χρησιμοποιήσουν τη σάουνα χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά την ημέρα, τρεις έως πέντε φορές την εβδομάδα. Μετά τη σάουνα, οι ασθενείς ξεκουραστούν κάτω από κουβέρτες για 30 λεπτά.

η σε μια μελέτη που εμφανίζεται στο τρέχον τεύχος του

Επιθεώρηση του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας

, Tei και τους συναδέλφους έδωσε αυτή τη θεραπεία σάουνα για 25 άνδρες ηλικίας από 25 έως 51. Τρεις από τους άνδρες είχαν διαβήτη? οκτώ είχαν υψηλή αρτηριακή πίεση? οκτώ είχαν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης?. και 15 ήταν καπνιστές Μπορούν επίσης έδωσε τη θεραπεία σε 10 άνδρες που δεν έχουν παράγοντες κινδύνου για καρδιακή νόσο.

η άνδρες που διατρέχουν κίνδυνο είχαν χειρότερη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων από τις κανονικές τους άνδρες. Δύο εβδομάδες καθημερινής θεραπείας σάουνα δεν άλλαξε το αιμοφόρο αγγείο λειτουργία των κανονικών τους άνδρες – αλλά βοήθησε περισσότερα από τα άτομα που βρίσκονται σε κίνδυνο

Η.